Отмечается этот день уже более тридцати пяти лет.
По статистике Всемирной организации здравоохранения курение является причиной смерти семи (!) миллионов людей ежегодно.
85 % – умирает в результате рака легких, бронхов, трахеи;
16 % – ишемической болезни сердца;
26 % – туберкулеза;
24 % – инфекций нижних дыхательных путей.
Люди знают о рисках. Но… Продолжают жить, как жили.
Праздник этот направлен на популяризацию здорового образа жизни.
Для тех, кто хочет бросить курить, важно для начала продержаться хотя бы один день.
Так получилось, но я никогда в жизни не пробовала курить. Даже в детстве. Мне не нравилось, что отец, казалось бы интеллигентный человек, курит «Беломор». Причем, курил он везде, невзирая на лица, которые его окружают.
Многие начинают курить в студенческие годы, когда оказываются оторванными от родительского дома. Вот она – самостоятельность, можно все!
Но меня неприятно удивлял вид студенток-старшекурсниц, сидящих и курящих на корточках в туалете общежития. Уж очень не эстетично они выглядели.
Не было ни повода, ни желания попробовать. И слава Богу.
Да и позже в моем окружении практически не было курящих. Из близкого круга – только два человека.
А вот алкоголь – другое дело. Бокал красного вина или шампанского, приятный неторопливый разговор – это, на мой взгляд, прекрасно. Хотя на взгляд моего старшего сына – совсем нет. Ни грамма не пьет сам, да еще и в других дротики бросает.
Когда чего-то не ешь и не пьешь, потому что не хочешь или не нравится – это одна история, когда по каким-то другим причинам – совсем другая.
Три недели назад вошла в оздоровительную программу детокс. Ни мяса, ни рыбы, ни масла, ни сладкого, ни молочных продуктов, ни кофе, ни чаю – грустно. Но я почти продержалась. Осталось три дня. Самое обидное, что скинула всего два килограмма, хотя надеялась на пять.
Если бы мне сказали, что так питаться нужно всегда, как померкли бы краски жизни! Или мне только так кажется?
Как сказала незабвенная Фаина Раневская:
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.
Как она права. Но и жизнь у нас одна. И здоровое питание, а также отсутствие вредных привычек занимают далеко не последнее место в жизни.
Как найти баланс? У вас получается?
