Соблюдение принципов здорового питания является важным компонентом здорового образа жизни. Так, пища, которую мы употребляем, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. Научно доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Помимо этого, здоровое питание способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию.
Об этом заявил специалист-эксперт Министерства здравоохранения, врач-терапевт Закир Гулиев, рассказывая о влиянии здорового питания на организм.
- Доктор Закир, что такое сбалансированное питание?
- Питание, характеризующееся оптимальным соотношением пищевых веществ, называется сбалансированным. Сбалансированное питание предусматривает оптимальное для организма человека соотношение в суточном рационе белков, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов.
Полное интервью по ссылке:
#здоровыйобразжизни #питание #советыврача #пп #mediaaz
