Популярность онлайн-образования растёт: сегодня в сети можно не только освоить новый навык, но и получить полноценную профессию. Мы узнали у экспертов, как получить наилучший результат, обучаясь в интернете.
Совет № 1. Не торопитесь платить
«Будьте въедливыми сразу: это поможет принять решение о курсе не эмоционально, а осознанно. Следовательно, вы будете эффективнее учиться», — советует методист Диана Шапиро.
Изучите график занятий, объём домашних заданий, отзывы и информацию о преподавателях. Не стесняйтесь попросить у организаторов развёрнутый план обучения. Лучше, если он будет не просто перечислять темы, а раскрывать, чем они наполнены.
Даже если вы уверены, что уже нашли подходящий онлайн-курс, изучите его аналоги.
«В хорошем курсе должна быть поддержка тьютора на протяжении всей программы. При эффективном обучении обязательно возникают вопросы, и на них кто-то должен отвечать, — говорит Елена Тихомирова, специалист по проектированию обучения, руководитель eLearning Center. — А несопровождаемое обучение без домашнего задания подходит только для экспертов, которые сами могут придумать себе ситуации для отработки знаний и навыков».
Лайфхак: оценить курс помогут книги. Можно действовать по следующему плану:
- Выбрать самые значимые материалы по интересующей теме.
- Сравнить содержание с планом обучения.
«Тематическая область раскрывается везде одинаково. Невозможно обучить бухучёту, не давая базовые понятия», — говорит Елена Тихомирова.
Совет № 2. Составьте график, определите приоритеты
Дефицит времени — одна из самых популярных причин, по которым взрослые люди бросают онлайн-курсы. Планируя обучение, ответьте на вопросы:
- Сколько времени вы тратите на работу ежедневно?
- Планируются ли у вас интенсивные проекты?
- Если у вас есть дети — когда вы будете возить их на секции, помогать с уроками?
- Вы сможете посещать спортивные тренировки и творческие занятия, встречаться с друзьями? Готовы временно от чего-то отказаться?
- Какие крупные задачи можно перенести, чтобы разгрузить себя на время обучения, или выполнить заранее?
«Домашние дела не заканчиваются, и кто-то должен вас подстраховать, особенно если у вас есть дети. Это очень важно для системного обучения. Иначе это будут фрагментарные метания, и вы бросите учиться», — говорит Елена Тихомирова.
Определите, в какое время суток вы занимаетесь лучше всего. Если вы будете отводить на образование «непродуктивный» период, то быстро потеряете мотивацию. Эффективность достигает высокого уровня несколько раз в день. Эти моменты нужно грамотно распределить по приоритетным задачам.
Совет № 3. Выберите длинный курс
Чем больше циклов «забыл — повторил — вспомнил», тем выше эффективность обучения и глубже погружение в тему. В среднем навык можно сформировать за месяц, если уже есть готовая база.
Методисты советуют выбирать курсы продолжительностью не менее четырёх недель, чтобы успеть «запомнить» новое.
«Процесс извлечения знаний важен для развития не меньше, чем процесс восприятия информации. Когда я говорю, что умею что-то, это значит, я умею извлечь из своей головы конкретную информацию и знания в нужный момент», — объясняет Елена Тихомирова.
Совет № 4. Создайте условия для обучения
Организуйте рабочее место. Вам должно быть удобно, чтобы обучение не ассоциировалось с физическим дискомфортом. Также важную роль играет хорошее освещение, особенно зимой.
Чтобы не терять концентрацию, избавьтесь от всех отвлекающих факторов. Для этого есть несколько простых хитростей:
• выключайте телефон и другие гаджеты на время урока;
• заведите отдельный браузер для занятий, чтобы не открывать лишние вкладки.
Людям, которым тяжело подолгу удерживать концентрацию, Диана Шапиро советует использовать технику тайм-менеджмента Pomodoro. Поставьте таймер и интенсивно учитесь 20–25 минут. После этого отдохните в течение 5 минут. Повторяйте циклы. После каждого четвёртого «помидора» делайте длинный перерыв — на 15–30 минут.
Елена Тихомирова предупреждает: мозг в любом случае потратит часть ресурса на обработку информации, которая не нужна для обучения, — например, на фоновую музыку или разговоры соседей. Лучше постараться работать в тишине, чтобы сберечь этот ресурс для образовательных целей.
Совет № 5. Занимайтесь каждый день
Обучение — это системный процесс. Благодаря постоянному погружению в контекст курса студент учится эффективнее.
Старайтесь заниматься каждый день понемногу. Это лучше, чем получать знания один-два дня в неделю трёхчасовыми марафонами.
«От такого режима обучения можно возненавидеть сам процесс, — говорит Диана Шапиро. — Но не исключено, что для кого-то и такой формат будет приемлемым. Важно понять, что работает для тебя, и получать кайф».
Оптимальная продолжительность занятия — 20–40 минут. Желательно, чтобы на уроке чередовались форматы изложения материала.
Так, по словам Дианы Шапиро, видеоуроки эффективнее всего усваиваются в течение первых 10 минут. Но у более коротких или длинных роликов тоже есть свои плюсы. Их надо учитывать при планировании программы обучения.
Совет № 6. Конспектируйте полезное
Онлайн-обучение обычно задействует визуальный и аудиальный каналы восприятия информации. Пересказ и запись материалов не предполагаются. Таким образом, возможности мозга обрабатывать знания ограничены.
Специалисты рекомендуют конспектировать лекции или прочитанный материал.
«Чтение или слушание позволяет нам запомнить 10% материала. Выписывание или составление конспекта — до 50% материала», — приводит данные пирамиды обучения Диана Шапиро.
Если кому-то не в радость традиционные блокноты, можно воспользоваться сервисами для заметок — например, Evernote или Google Keep. Кроме текста там можно размещать изображения, аудио, документы. Сервисы синхронизируются с разными устройствами и поэтому всегда будут с вами.
Также быстрее запомнить материал помогут чеклисты, где описана последовательность действий.
Ещё один эффективный способ запомнить информацию — создать интеллектуальную карту, или mindmap. Так можно представить тему в виде дерева, визуализировать ключевые моменты. Среди инструментов, которые помогут составить mindmap, — блокнот и ручка или специальные сервисы: например, Mindomo, MindMeister, Coggle.
Совет № 7. Регулярно практикуйтесь
Любая информация сначала откладывается в краткосрочной памяти. Если она важна, то её лучше «перенести» в долгосрочную память.
Для этого Елена Тихомирова рекомендует такую технику:
- Послушайте лекцию: для новичков — 20 минут, для опытных студентов — до 40 минут.
- Остановитесь и задайте себе вопросы по теме. Такой формат самоконтроля советуют и авторы школьных учебников.
Пересказ поможет запомнить лекцию на 70%, а применение знаний на практике — и на все 100%.
«Обязательно выполняйте реальные действия на основе лекции. Игнорировать практику — это как стрелять себе в колено», — говорит Диана Шапиро.
Даже если в курсе нет практического задания по теме, придумайте его. Например, вы учитесь копирайтингу. Напишите деловое или продающее письмо — и так используйте новые знания.
«Для усвоения знания есть обязательный момент социализации: мы должны полученную информацию кому-то выдать, „выбросить“. Это из цикла управления знаниями: сначала оно идёт внутрь тебя, а потом наружу», — рассказывает Елена Тихомирова.
Совет № 8. Научитесь отдыхать
Эффективность обучения падает при перегрузках. Восстановить силы можно при помощи кислорода, сна и глюкозы.
- Регулярно двигайтесь.
В идеале — гуляйте в лесу или парке, чтобы взгляд не фокусировался на предметах, а мозг не анализировал ситуацию и не принимал решения. Но подойдёт и вылазка в центр города, и беговая дорожка.
2. Высыпайтесь.
Сон напрямую влияет на когнитивные способности. Если человек не высыпается, то хуже учится.
3. Правильно питайтесь.
Если есть по режиму, мозг будет получать достаточно глюкозы и не тормозить процессы от недостатка кислорода при переедании. Вы наверняка замечали, что после сытного обеда хочется спать.
«Умение отдыхать: переключаться на спорт, прогулки или любимое дело, — тоже сильный навык. Он влияет на мотивацию, память и в итоге — на эффективность и качество обучения. Отдыхать так же важно, как работать или учиться», — говорит Диана Шапиро.
Автор: Юлия Абрамкина
Редактор: Екатерина Кабышева
