Диагноз «остеохондроз» ставится каждому второму пациенту, пришедшему к врачу с жалобами на боли в спине. Существует мнение, что остеохондроз не поддается лечению и единственный способ временного облегчения состояния – это обезболивающие препараты. Между тем, по-настоящему грамотные врачи опровергают большинство заблуждений о болезнях спины.
Миф 1: остеохондроз – это заболевание. На самом деле остеохондроз – это особенность строения позвоночника, которая чаще всего связана с возрастом и образом жизни больного. У большинства людей возрастные изменения хрящевой ткани никак себя не проявляют, поэтому списывать боли и снижение подвижности на остеохондроз – непрофессионально.
Миф 2: отложения солей приводят к болезням опорно-двигательного аппарата. То, что мы обычно принимаем за отложение солей: хруст в суставах, остеофиты, уплотнения в мышцах, солями не является. Остеофиты – это естественное возрастное разрастание костной ткани, которое само по себе безопасно. Хруст в суставах обычно легко объясняется недостатком межсуставной жидкости в следствие обезвоживания и замедления обменных процессов в тканях. А уплотнения в структуре мышечной ткани – это спазмированные участки. Употребление соли вредно само по себе, однако для опорно-двигательного аппарата соль безопасна.
Миф 3: грыжа межпозвоночного диска является главной причиной боли в спине. Нет, более 95% грыж вообще не болят и обнаруживаются случайно. Лечить такие грыжи не нужно, терапия необходима только тогда, когда грыжевое выпячивание ущемляет сосуды и нервы.
Миф 4: лечение болезней спины обязательно должно быть медикаментозным. На самом деле при болях вам могут назначить только два средства: нестероидное противовоспалительное и миорелаксирующее. Вылечиться ими нельзя, но снять острую боль вполне можно. Растирания, уколы, БАДы, вытяжки из хрящей животных, змеиный яд и прочие лекарства доказанной эффективности не имеют. Применять их можно, но вот польза от этого применения весьма сомнительна.
Миф 5: врач обязательно должен назначить уколы и таблетки от боли. На самом деле врач, скорее всего, назначит обезболивающие для того, чтобы снять остроту процесса. Однако нужно понимать тот факт, что лекарства только маскируют проблему, а не решают ее. Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата непременно необходимо использовать методы ЛФК, а также массаж и физиопроцедуры. Да, это сложнее, чем пить таблетки, но иначе боли будут появляться снова и снова.
Миф 6: при болях в спине нужно как можно меньше двигаться. Если боль невыносима и каждое движение вызывает ее увеличение, то да, несколько дней постельного режима не помешают. Как только острота отступает, движение становится просто необходимо. Дело в том, что непосредственно к тканям позвоночника не подходят кровеносные сосуды, поэтому питательные вещества доставляются к ним методом диффузии. При отсутствии движения диффузия уменьшается, питание сокращается, процессы дегенерации тканей начинают происходить быстрее.
Миф 7: для уменьшения дискомфорта в спине подойдет любой препарат с обезболивающим эффектом. Нет, во-первых, в группу обезболивающих препаратов входят и спазмолитики, и нестероидные, и стероидные средства, и даже наркотические препараты. Для снижения боли в спине подходят только НПВС, нестероидные противовоспалительные средства. Однако они также различаются действующим веществом, дозировкой, наличием побочных эффектов и т. д., поэтому назначать их себе самостоятельно не стоит. При приеме любы лекарств нужно четко следовать указаниям врача, а не собственной интуиции.
Миф 8: остеохондроз может вызвать массу других заболеваний. Очень хорошей отговоркой для плохих специалистов является постулат о том, что все боли неясного генеза – следствие остеохондроза. На самом деле, если вы ощущаете боли, скованность движений, а, тем более, если случился парез или паралич, то это не остеохондроз. Отсутствие нормальной диагностики может привести к тому, что реальное заболевание не будет выявлено и вылечено. Если у пациента возникли головные боли, головокружения, боли в грудине, онемение некоторых частей тела, паралич конечностей, его нужно тщательно обследовать. Даже если причина кроется в нарушениях опорно-двигательного аппарата, то корректнее будет говорить о спондилите, миофасциальном синдроме, артрозе, но не об остеохондрозе.
Миф 9: Боли в спине проходят сами. Иногда проходят, если вызваны кратковременным перенапряжением, легкой травмой и т. д. Если боли возвращаются снова, то пора искать причину и разрабатывать тактику лечения.
Миф 10: раз остеохондроз – это не болезнь, то и лечить его не надо. Остеохондроз – это не болезнь, однако это состояние, указывающее на снижение обменных процессов и регенерацию тканей. Замедление процесса старения – это и есть профилактика и лечение остеохондроза. Вылечить остеохондроз можно только изменением образа жизни: физической активностью, здоровым питанием, избеганием стрессов и травм.
Миф 11: при болях в спине больное место нужно греть. Это очень опасное заблуждение, поскольку греть любое воспаленное место категорически запрещено. Прогревания усиливают интенсивность протекания воспалительных процессов и привести к осложнениям.
Миф 12: Блокады лечат все заболевания опорно-двигательного аппарата. Блокады, действительно, применяются в терапии болезней суставов и костей, однако их цель – лишь уменьшение невыносимых болей, при которых человек фактически не может двигаться. Как только концентрация обезболивающего вещества в тканях падает, боли возобновляются с той же силой.
Миф 13: Болезни опорно-двигательного аппарата неизлечимы. Конечно, повернуть время вспять и снова сделать ткани молодыми, упругими и эластичными, как в детстве, никому не удастся. Однако существенное облегчение состояния, уменьшение болевого синдрома, замедление дегенеративных процессов – это абсолютно реальный результат, которого можно добиться. Да, такой результат требует огромных усилий, в первую очередь от самого пациента. Пить таблетки и лежать на диване гораздо приятнее и проще, но это не приносит эффекта. Занятия ЛФК, прогулки, утренняя зарядка, сбалансированное питание, борьба с лишним весом – это все энергозатратно и долго, но только такой подход может принести плоды.
Миф 14: межпозвоночный диск может просто выпасть. Нет, полностью вылететь диск не может, поскольку он соединен с другими частями позвоночного столба. При патологических изменениях ядро диска может частично выпятиться из нарушенной оболочки.
Миф 15: заклинившие позвонки надо вправить. Как правило, смещение позвонков полностью обратимо при расслаблении мышц. Именно спазм мышц мешает позвонку двигаться дальше, предупреждая ухудшение ситуации. При полном расслаблении все части легко возвращаются на место без интенсивных воздействий.
Миф 16: при болезнях позвоночника надо идти к костоправу. При слове «костоправ» так и представляется огромный страшный мужчина, зверски хрустящий телами своих пациентов. К такому человеку ходить точно не стоит. Настоящий мануальный терапевт, который вовсе никакой не костоправ, никогда не причиняет боли, а исправляет дефекты путем осторожного растяжения и расслабления. Хороший мануальный терапевт всегда разогревает мышцы, осторожно потягивает, покручивает, сгибает и разгибает, обязательно ориентируясь на ощущения пациента. Если во время сеанса что-то хрустит, болит, тянет и трещит, то оттуда нужно срочно бежать.
Миф 17: все болезни – от спины. Да, позвоночник – это основа нашего тела, но все же сказать, что хронические заболевания внутренних органов связаны с его состоянием нельзя. Боли в мышцах и связках могут имитировать боли при других болезнях, хронические боли в спине могут влиять на уровень стресса, в редких случаях патологии позвоночного столба могут вызвать атрофию нервных корешков или сдавливание сосудов, однако это случается не так часто.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
