Рассказывая о влиянии курения, все привыкли говорить о вреде для лёгких, онкологии и других общеизвестных фактах. В связи с Всемирным Днём без табака мы решили рассказать, как эта привычка сказывается на желудочно-кишечном тракте. Почему это не менее важно, чем лёгкие, и чем может обернуться — читайте дальше.
Действие на пищеварительную систему
Почти каждый курящий человек на самом деле замечает, как никотин влияет на кишечник. Но обычно это не считают проблемой. А зря — ведь орган начинает работать неправильно. Во многом так происходит не из-за непосредственного влияния на ЖКТ, а на фоне системных изменений:
- образования неполноценного эластина — он не способен укрепить стенки кишечника, из-за чего они становятся более проницаемыми;
- замедление синтеза коллагена — провоцирует дефицит ещё одного важного компонента оболочки кишечника и других внутренних органов.
Кроме изменений, которые касаются всего организма, курение непосредственно влияет и на ЖКТ. Сигаретный дым вызывает:
- снижение тонуса пищеводного сфинктера — он хуже смыкается, и содержимое желудка иногда забрасывается в пищевод;
- учащение случаев изжоги — жжения из-за попадания в пищевод содержимого желудка с высокой концентрацией соляной кислоты;
- учащение случаев гастрита — со слюной никотин попадает в желудок, где вызывает воспаление;
- уменьшение разнообразия бактерий кишечного микробиома — часть полезных бактерий погибает под действием отравляющих веществ табачного дыма;
- нарушение перистальтики кишечника — так как в кишечнике меньше полезных бактерий, оставшиеся хуже справляются с пищеварением, а также на перистальтику влияет действие никотина.
Действуя по двум направлением — системно и непосредственно на ЖКТ, курение не просто провоцирует плохое самочувствие, а запускает развитие болезней.
Какие последствия вызывает курение?
Если неприятные симптомы уже появились, но человек продолжает курить, в организме происходят патологические изменения. Длительное курение вызывает:
- анемию — витамины В6 и В12 хуже усваиваются, возникает их дефицит;
- повреждения сосудов — в ЖКТ плохо усваивается витамин С, который отвечает за прочность сосудов;
- воспалительные болезни ЖКТ — гастриты, колиты и дуодениты из-за длительного действия никотина;
- лишний вес — никотин действует на гипоталамус, где мешает адекватно регулировать аппетит и чувство сытости;
- запоры — никотин ухудшает выработку соляной кислоты и пищеварительных ферментов, из-за чего пища хуже усваивается, а сниженная перистальтика кишечника мешает адекватному опорожнению.
Большинство изменений необратимы, то есть прекращение курения не вернёт здоровье внутренних органов. Но остановит ухудшение состояния и поможет избежать осложнений.
Как помочь пищеварению?
Сам по себе организм не может оправиться от вреда, нанесённого курением. Но можно улучшить его состояние и частично восстановить повреждения. Для этого восполнять нехватку придётся извне:
- Принимать витамины — так как недостаток возникает сразу по нескольким из них, лучше подобрать с врачом витаминный комплекс.
- Восполнить дефицит коллагена и эластина — лучше выбирать нутрицевтик, где они находятся в расщеплённом виде, как в гидролизованном питьевом коллагене ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRА. Из них в организме образуются собственные коллаген и эластин, которые укрепляют стенки кишечника и снижают риск развития воспалительных заболеваний ЖКТ.
- Восстановить микрофлору — живые молочнокислые бактерии, как в синбиотиках ОМ-Х® от Dr.OHHIRА, возьмут на себя функции кишечной микробиоты. В это время организм с помощью метабиотиков — активных метаболитов молочнокислых бактерий, и пребиотиков — ферментированной клетчатки, которой питается микрофлора кишечника, восстановят собственный микробиом. Это поможет наладить пищеварение и перистальтику кишечника, улучшит усвоение питательных веществ.
Сделайте выбор в пользу здоровья — закажите нутрицевтики от Dr.OHHIRА.