Во-первых, поймите свои текущие установки о деньгах, посмотрите на свои мысли и убеждения, связанные с деньгами. Они могут быть основаны на опыте вашего детства, культурных нормах или взглядах ваших близких. Попробуйте записать свои мысли и убеждения, чтобы увидеть их и проанализировать то, как они влияют на вашу жизнь.
Следующим шагом изучите финансовую грамотность. Хотя бы небольшое образование по финансам может помочь вам лучше понять, как работают деньги и как управлять ими. Это может включать в себя чтение книг, просмотр видеоуроков или консультации с финансовым консультантом.
Поставьте себе конкретные цели в финансовой области. Например, сохранение определенной суммы денег каждый месяц, увеличение дохода на определенную сумму в течение года или начало инвестирования. Конкретные цели помогут вам сконцентрироваться на том, что нужно сделать, чтобы добиться желаемых результатов.
Избегайте негативных мыслей в отношении денег. Например, таких как "Деньги это плохо" или "Я не достоин больших денег". Вместо этого, сосредоточьтесь на положительных мыслях и поверьте в свои возможности.
Если вы хотите зарабатывать больше, рассмотрите возможность нахождения дополнительных источников дохода, например, фриланс или подработка в свободное время. Также вы можете изучить возможности для повышения своей квалификации и получения лучшей работы.
Обратитесь к психологу, если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с деньгами, которые вы не можете решить самостоятельно, обратитесь к профессиональному консультанту. Финансовый планировщик или психолог-консультант может помочь вам разработать стратегию и понять, как изменить свои установки и поведение в отношении денег. Каждый день практикуйте здоровые финансовые привычки. Это может включать в себя составление бюджета, уменьшение расходов, начало инвестирования или погашение долгов.
Если вы чувствуете, что ваш текущий доход недостаточен, не стесняйтесь искать новые возможности для заработка. Ищите новые способы монетизации ваших навыков, начинайте новый бизнес или ищите новую работу с высокой заработной платой.
Важно помнить, что изменение установок о деньгах - это долгий и постоянный процесс, требующий терпения и настойчивости. Работа над собой и постоянное улучшение финансовых знаний и навыков помогут вам достичь финансового благополучия и уверенности.
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ
* Ссылка на полезную МЕТОДИЧКУ ПО ТРЕВОЖНОСТИ
Автор: Яковкина Юлия Александровна
Психолог, Супервизор, Когнитивно-Поведенческая Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
