Луна оказывает влияние на живую и неживую природу, в том числе и на человека. Зачастую люди не могут спать спокойно во время полнолуния. Как обрести гармонию в этот период, в беседе с iReactor психотерапевт и эзотерик Мирослава Буш.
В полнолуние многие люди отмечают необыкновенный прилив сил либо внезапную тревогу. И если днем энергию можно пустить в ход, то ночью справиться со свалившимися с неба позывами к активности намного сложнее.
Психотерапевт Мирослава Буш в разговоре с iReactor объяснила, что Солнце и Луна одинаково воздействуют на человека, правда, только в свои фазы.
По ее словам, люди склонны серьезнее относиться именно к солнечной активности. Зачастую многие знают методы, как противостоять в это время негативному влиянию.
«Например, во время солнечных бурь у гипертоников повышается давление. В этом случае они не выходят на солнце, корректируют поведение», – отметила она.
Однако Луну тоже не стоит сбрасывать со счетов. В полнолуние наблюдается максимальный приток мистической энергии, сообщила Мирослава Буш. Поэтому все, кто увлекается эзотерикой, проводят в эти периоды ритуалы и обряды.
Люди с ментальными проблемами, в свою очередь, перевозбуждаются, возможны даже всплески психических заболеваний.
Впрочем, большинство россиян в это время просто плохо спят. Специалист напомнила одно «бабушкино» средство, которое знает с детства.
«Нужно плотно зашторить окна, чтобы Луна не светила на спящих», – поделилась собеседник iReactor.
Если же этого недостаточно для здорового сна, нужно принять прохладный душ, устроить вечернюю прогулку.
«Можно заняться медитацией, сделать упор на расслабление. В комплексе с душем и прогулками это должно помочь», – добавила психотерапевт.
Мирослава Буш подчеркнула, что при сознательном подходе к непростому периоду полнолуния человек может избежать проблем.
«Никто ведь не загорает 12 часов подряд на солнце, потому что можно сгореть. Так и в случае с Луной, зная правила, человек будет хорошо себя чувствовать», – заключила психотерапевт.
Ранее психиатр Гладышев посоветовал витамины для борьбы со стрессом.
