Единственная мышца, относящаяся к задней группе мышц живота. Располагается между большой поясничной мышцей и мышцей, выпряммляющей позвоночник. Имеет прямоугольную форму, вероятно поэтому и названа...квадратной. 😁
Что касается мышц туловища - трудно сказать, какая именно из точек крепления является местом начала мышцы, а какая точкой крепления. Вроде бы логично смотреть от центра к краю (в данном случае сверху вниз), но анатомы говорят - начинается от подвздошного гребня. Поэтому буду описывать просто точки крепления.
Так вот проксимальных точек крепления у квадратной мышцы поясницы много:
- Двенадцатое ребро;
- Поперечные отростки первого, второго, третьего и четвертого поясничных позвонков.
Дистальная точка крепления - гребень подвздошной кости и подвздошно-поясничная связка (идет от поперечного отростка L5 к задней части гребня подвздошной кости).
Поскольку мышца двухсторонняя (есть справа и слева), и обе стороны крепятся к одним и тем же костям, то функция в некоторых случаях будет зависеть от того, обе мышцы сокращаются или одна. Соответственно правая и левая квадратные мышцы поясницы могут быть как синнергистами, так и антагонистами.
Функции при двухстороннем сокращении:
- Тянет поясничный отдел позвоночника назад, сближая 12 ребро с гребнем подвздошной кости - участвует в сгибании туловища;
- Тянет двенадцатую пару рёбер вниз - принимает участие в форсированном выдохе;
- В изометрическом режиме - удерживает поясничный отдел позвоночника, стабилизирует туловище;
- В эксцентрическом режиме - препятствует разгибанию поясничного отдела позвоночника.
Функции при одностороннем сокращении:
- Участвует в наклоне туловища в свою сторону;
- В эксцентрическе - препятствует наклону туловища в противоположном направлении.
Квадратная мышца поясницы залегает глубоко. Добраться до неё, не повреждая другие ткани, очень трудно. Для диагностики подходит практически только МРТ. Но эта диагностика, к счастью, нужна крайне редко. Эта мышца не отличается склонностью к травматизму, т.к. точек крепления много, сила не очень большая, все функции дублированы другими мышцами.