Мне наверное подойдет только этот способ🤣!
Почему- то в этом году мне трудно дается этот процесс. Не могу настроиться, вроде решу, а нет 👎!
Сегодня начала, не стала ждать понедельника, ужин сделала кефир с отрубями. Пока точно не знаю, как и каким способом, но планирую:
Приблизить к минимуму сладкое;
Убрать мучное ;
Легкий ужин;
Движение!
Буду делиться, как идет процесс и что кушаю. Завтра взвешусь утром и пойдет отчет.
Не могу себе найти вариант😡, пробовала углеводную и белковую, вроде маленько пойдет, а потом 😱. Наоборот поправилась, немного, но и теперь их надо убирать.
Пробовала интервальное голодания, завтрак пропущу, злая как собака 🐕🦺
Начала разбираться, почитала🧐, оказывается людям с 2 отрицательной группой крови, завтрак важный момент🤔Для людей с группой крови A(II) Rh− важно регулярное питание. Главный прием пищи – завтрак.
Источник: https://www.gdp3podolsk.ru/blog/dieta-po-gruppe-krovi-1-2-3-4-polozhitelnyj-i
Завтрак не пропускаю.
Ужин у нас сразу после работы, к 19 он всегда проходит. И на мое счастья, мне это хватает и у меня нет привычки потом что- то таскать в рот. Хоть какой- то +
Движение!
Движения у меня есть, работа ( воспитатель), живу в деревне, большой дом и домочадцы все это заставляет двигаться☺️. Но вот спорт или там фитнес не люблю, ленюсь🙈. Плохо, знаю! Но как бороться 🤷♀️
Бороться буду, честное слово ☺️!
У кого есть желание и скучно одному, присоединяйтесь👍
