Труд занимает особое место в жизни человека. В процессе физического и умственного труда человек создаёт возможности для удовлетворения своих потребностей.
Влияние труда на психику человека связано с тем, какие потребности человек удовлетворяет либо не удовлетворяет.
Влияние труда оказывает положительное действие на психику, когда:
✔️ результаты труда позволяют удовлетворить базовые потребности, обеспечив материальную сторону жизни (пища, одежда, жилье, ощущение безопасности и уверенности в завтрашнем дне, забота о здоровье)
✔️ труд вызывает и укрепляет интерес и любовь к делу, чувство удовлетворения
✔️ труд удовлетворяет потребность тратить энергию для физического развития
✔️ труд позволяет удовлетворить потребность быть полезным обществу и близким, создавая общественно полезные ценности
✔️ труд позволяет удовлетворить потребность во взаимном общении, ощущать принадлежность к группе
✔️ труд позволяет удовлетворить потребность в познании окружающего мира
✔️ труд позволяет удовлетворить потребность в самореализации
При удовлетворении биологических, социальных и духовных потребностей труд будет укреплять психику, способствовать ее развитию и способности справлять со стрессом.
❌При неудовлетворении каких-либо потребностей и регулярном принуждении себя, неорганизованности, безуспешности и бесполезности труда, а также непосильно тяжёлый или слишком легкий труд — в результате такого подхода психике постоянно приходится удерживать огромное напряжение и стресс.
Естественным и экологичным процессом является цикличность напряжения и расслабления психики. ️Это также естественно как мы делаем вдох и после делаем выдох, мы же не можем постоянно вдыхать и не выдыхать.
Заботьтесь о своем психологическом здоровье и живите в своем ритме, удовлетворяя свои потребности 👍
Автор: сертифицированный коуч, инструктор-стажер нашего тренинг-центра Елена Крылепова