Многие не замечают проявления начинающейся деменции в силу существующих в обществе заблуждений или стереотипов. Чаще всего списывают всё на возраст. Кто-то думает, что именно его эта беда обойдет стороной. Кто-то до деменции просто не доживет. Но есть всё же симптомы, которые задолго до того, как болезнь станет видна окружающим, сигнализируют, что с мозгом что-то происходит и необходимо принимать меры, пока еще не поздно.
Приветствую вас, друзья мои, на канале у Анфисы!
Не зря говорят, что не нужно мнительным людям читать медицинский справочник. Обязательно найдешь у себя все описанные там болезни.
Вот у меня сейчас происходит что-то подобное.
Открываю Дзен и мне лента рекомендаций подсовывает статьи, типа: «Женщина перестала интересоваться кулинарией и готовить блюда, а раньше была искусной кулинаркой. Это говорит о начинающейся деменции…»;
«Список очень полезных продуктов, которые могут привести к деменции…»
«Эти изменения в вашем питании говорят о том, что вы на пороге деменции…»
Знаете, я начиталась всего этого и мне начало казаться, что я уже, ТОГО...
Ведь у меня все симптомы налицо.
Я перестала готовить всякие вкусняшки. Забыла все рецепты. Моя «Копилка фирменных рецептов» пылится без дела.
Я, того и гляди, разучусь печь пироги…
В общем, беда со мной.
Но, с другой стороны, этому есть объективные причины и деменция здесь не при чем. Уже более полугода я полностью перешла на правильное питание и именно поэтому и не готовлю, как раньше, и многое не ем, к чему привыкла.
Но это была шутка.
А, если серьёзно, то действительно существуют вещи, от которых нельзя отмахиваться.
Потому что, если не обращать на них внимания, через несколько лет когнитивные нарушения будут видны не только вам.
В развитии деменции можно выделить три состояния:
1. Субъективные когнитивные нарушения.
Болезни, как таковой, еще нет. До нее может пройти за много лет. Но человек уже может замечать нарушения, хотя окружающим они еще не заметны.
Сохраняется память, речь, умение концентрироваться, умение выполнять какие-то необходимые привычные действия пока еще сохраняются.
Человек пока еще способен оставаться независимым, может жить один, и справляется самостоятельно.
В это время даже несмотря на какие-то начавшиеся когнитивные изменения человек способен приспосабливаться жить с этими факторами.
2. Умеренные когнитивные нарушения.
Нарастают постепенно. Изменения нарастают постепенно. Страдает память, речь, концентрация внимания,сложно становится делать привычные вещи и организовывать свою жизнь. Человек может относить это на стресс, общее самочувствие, возраст. Не уделяется должное значение признакам.
3. Само заболевание. Все признаки налицо и видны не только человеку, но и окружающим.
Что должно насторожить, когда человек замечает субъективно в себе то, чего не было раньше.
Со стороны памяти:
- Человек начинает забывать имена.
Встречаешь, допустим, на улице человека. Однозначно знаешь, что знаешь его, но какое-то время не встречался с ним. Человек что-то рассказывает, а ты не помнишь, как его зовут.
- Провалы в памяти.
Например, едешь куда-то и вдруг не понимаешь, где ты и куда едешь.
Или что-то рассказываешь и понимаешь, что не знаешь, о чем говорить дальше. Теряется нить разговора и не можешь вспомнить.
- Сложности с восприятием. Например, читаешь и не понимаешь, о чем читаешь.
- Теряются какие-то навыки, которые знал очень хорошо. Например, знание языков, нотной грамоты.
Это может произойти не сразу, но заметно.
- Развивается забывчивость. Например, забыли о какой-то встрече, важном звонке, забыли, что купить в магазине. Забыли пин-код от карточки ил пароль от какого-то сервиса. То есть, забываются такие знания, которыми всегда пользуемся.
Речь:
Словарный запас становится всё более скудным, используется всё меньше слов. Слова заменяются более простыми.
При поздне -умеренных когнитивных нарушениях путаются имена, названия.
Проблема с узнаванием лиц.
В какой-о момент человек перестает узнавать лица.
Если человек в это время еще работает, то для него становятся мучительными совещания, конференции, собрания.
Умение концентрировать внимание:
Проявляется в виде тумана в голове. Появляются сложности с поддержкой беседы, сложно удерживать нить разговора. Человеку в этой ситуации легче замолчать и делать вид, что он слушает.
Появляются сложности с обучением. Оно становится слишком сложным, дается тяжело. В какой-то момент обучение становится непосильным.
Сложности следить за сюжетом фильма.
Умеренная усталость без причины во второй половине дня.
Проблема с ориентацией.
В какой-то момент человек понимает, что он забыл дорогу, хотя хорошо ее знает. Не может осваивать новые маршруты. Поэтому человек старается не экспериментировать и придерживается знакомого пути, чтобы не выпадать из зону комфорта.
Некомфортно чувствует себя в незнакомом месте.
Начинает страдать умение совершать целенаправленные действия. Например, человек забывает заплатить за квартиру. Откладывает дела, которые необходимо сделать. Перестает планировать и забывает сделать необходимые дела.
Не может правильно расставить приоритеты.
Начинает проявляться потеря интереса к жизни.
Любимые хобби перестают радовать.
Эти симптомы накапливаются постепенно и лет за 10-15 начинают мешать человеку жить.
Человек не хочет видеть эти изменения. Они его страшат, и он ищет им оправдания чем угодно, но не начавшимися когнитивными изменениями.
Материал к этой статье я взяла с Ютуб канала Л.Артюх, основательницы С.Петербургского Фонда патронажной помощи "Жизнь Плюс".
Когда я смотрела видео, не могла не поймать себя на мысли, что могу отметить у себя многие из описанных здесь симптомов.
Еще тринадцать лет назад у меня начались проблемы с концентрацией внимания, памятью, речью. Я не могла сложить между собой простейшие числа, с трудом подбирала слова. В голове у меня всё время шумел "самовар".
Я писала об этом моем состоянии в одном из давних статей.
Тянуть дальше уже было нельзя. Я обратилась к врачу и после обследования мне первый раз поставили диагноз "энцефалопатия". В прошлом году его уже подтвердили после компьютерной томографии.
Я всю жизнь страдаю от очень низкого давления и недостаточное кровоснабжение мозга дает такие симптомы.
Я тогда лежала в больнице, хорошо пролечилась. После этого год, наверное, принимала ноотропы и постепенно тревожащие симптомы отступили. Речь восстановилась, в голове прояснилось.
Я очень рада, что эти изменения оказались обратимыми.
Но вот в последние несколько лет я стала замечать, что не узнаю некоторых людей. Знаю, что я чем-то связана с этим человеком, но кто это и как зову. если знакома случайно или давно не видела, вспомнить не могу.
Но у меня с детства была плохая память на лица, а с возрастом это усилилось.
Очень порой бывает неловко, когда видишь человека, знаешь, что хорошо знаешь его, а кто это - вспомнить не можешь.
Хотя у родственников с моей стороны ни у кого не было никаких проявлений деменции, эти изменения меня всё же пугают.
Хотя я стараюсь всё время делать так, чтобы мозг работал.
Я много двигаюсь. Всё время стараюсь изучать что-то новое. Очень много общаюсь с людьми. Решаю множество каких-то дел по работе и в жизни.
Хотелось бы узнать у моих читателей, что вы делаете чтобы отодвинуть от себя по времени эту страшную болезнь.
Будет еще статья о том, как тренировать мозг. Как раз попалось несколько интересных материалов.
Кому интересно - поддержите канал лайком и подпиской.
Анфиса.
