Когда мы выбираем электронику, косметику и одежду – уже давно привычно обращаемся к помощи продавцов-консультантов. Профессия эта востребована, но и она имеет свою специфику. Поговорим о заболеваниях, которым подвергаются продавцы-консультанты из-за характера работы:
1. Психологические расстройства.
Продавцы-консультанты часто находятся под огромным давлением, балансируя между выполнением планов и удобством клиента. Это может привести к ощущению постоянной тревоги, депрессии и эмоциональному выгоранию.
2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Продавцы-консультанты практически весь рабочий день проводят на ногах, поднимают тяжесть, тянутся к полкам, передвигают образцы и прочее. Эти движения могут спровоцировать боли в спине, боли в шее, проблемам с коленями, повторяющиеся травмами от перенапряжения.
3. Респираторные заболевания.
Ежедневный контакт с большим количеством людей увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями, такими как: простуда, грипп и COVID-19. А если часть рабочего времени проводят в месте, где подвергаются воздействию пыли (как склад), или рядом с переносимыми по воздуху аллергенами (как парфюмерные магазины), это может спровоцировать у них обострение астмы и бронхит.
4. Варикоз и другие сердечно-сосудистые заболевания.
Отсутствие спорта, нагрузка на ноги, стресс и недостаточное количество свежего воздуха могут стать причинами отечности в ногах, усталости, варикоза, и других сосудистых заболеваний.
5. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Перекусы и несбалансированное питание приводят к проблемам с ЖКТ. Стрессы тоже вносят свою лепту. И как я писал ранее, это может сказываться на проблемах с поясницей.
Чтобы предотвратить эти заболевания, нужна профилактика:
- Выстроить сбалансированное питание и уйти от перекусов;
- Делать перерывы в работе, разминку, выходить на улицу прогуляться и подышать воздухом;
- Найти спорт, который будет приносить удовольствие. Физические нагрузки помогут снизить стресс и поддерживать организм в ресурсном состоянии. Кстати, упражнения можно посмотреть на моем YouTube канале.
- Следить за осанкой и правильно поднимать тяжести, в случае, если есть такая необходимость
Как правильно поднимать тяжести, смотрите здесь:
А если суставные боли вас все же настигли – обращайтесь, мои контакты есть в профиле.
Обращайте внимание на свое самочувствия на рабочем месте. Тело подскажет, когда ему нужна помощь.
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале:
