Здравствуйте, друзья!
Жизнь человека с сахарным диабетом можно назвать тяжелой. Вы сами понимаете, насколько много появляется забот и дел, когда в вашей жизни появился диабет. Самое страшное, что организм получает не только физическое разрушение организма, но и психологическое, при плохой компенсации диабета. Для того, чтобы жизнь диабетика была полноценной, необходимо жестко контролировать свою болезнь. Особое внимание нужно уделить тому, как не поддаваться каждодневного стрессу, и научиться справляться с переживаниями. Если же этого не делать, то прогрессирование заболеваний и впадение в депрессию усилится.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Ученые и врачи говорят о том, как стресс губителен для диабетика. Якобы стресс приводит к повышенной выработке инсулина у диабетика. Активируется вегетативная нервная система, которая приводит к усилению расщепления гликогена печенью. А это вызывает рост уровня сахара в крови.
Если говорить о проблеме нарушении гликемии, то при некомпенсированном сахарном диабете страдает работа головного мозга. И чем раньше у человека появился диабет (1 типа), тем чаще у человека замечаются задержки психического и интеллектуального развития. У взрослых отмечаются нарушение работоспособности: повышенная утомляемость, головные боли или скачки настроения.
Тяжело принимать реальность, когда врач говорит, что у вас сахарный диабет. По себе знаю, как тяжело это осознать, привыкнуть и принять. Для большинства, уверен, это является тяжелым событием. Отсюда возникают дополнительные страхи, фобии. Страх, что постоянно нужно делать инъекции инсулина, принимать сахароснижающие препараты, измерять сахар в крови, соблюдать диету и т.п. А на первых порах жизни с диабетом это гораздо страшнее.
- В первые месяцы после постановки диагноза сложно перестроится к новому ритму жизни. У меня ушло месяца 3-4, чтобы понять основы жизни диабета. И еще года 3-4 после, чтобы научиться выстраивать хоть какую-то правильную компенсацию. Переживания были, есть и остаются сейчас. Но чем самостоятельнее и ответственнее становишься, тем меньше начинаешь паниковать.
- Одной из причин постоянных стрессов диабетиков является пища или соблюдение диеты. Фокусироваться на том, что вы хотите съесть, приходится постоянно, продумывать прием пищи, время, количество углеводов – столько действий, из-за которых развивается стресс.
- А как насчет того, что мы сами себе любим накручивать проблемы, сравнивать себя с тяжелобольными, что нас ждет такая же участь. Как правило, тяжелее всего это переносят молодые люди. Что касается пожилых, то они легче переносят тот факт, что у них появился диабет. Но почему? Наверное, у взрослых/пожилых людей меняется осознание реальности, они больше акцентируют внимание на настоящее, а не на будущее. Возможно, они уже столкнулись с тяжелыми в их жизни эмоциональными ситуациями, другими проблемами со здоровьями. В целом жизненного опыта у них больше.
Учиться контролировать свою болезнь обязательно нужно. С лечащим врачом и самостоятельно прорабатывать эмоции и психологическое состояние. Держать все в себе не нужно, а нужно общение. Для этого может помощь школа диабета, грамотный специалист или лечащий врач.
Берегите себя и своё здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
