...И небольшой мануал на тему, как выжить с этой способностью.
Поговорим сегодня про эмпатов, кто это такие, что они могут и как им уберечься от негатива.
Бытует мнение, что эмпат - это синоним целителя. Это не совсем так, хотя и целительская встройка у эмпатов есть.
Эмпат - это тот человек, который способен в буквальном смысле пропустить через себя чужие эмоции, чужие болезни и прочую чужую «бяку». Естественно, не без ущерба для себя. Кроме этого, эмпаты очень чувствительны к изменениям социальных вибраций и могут предугадывать те или иные крупные события.
За счёт чего это происходит? У эмпатов просто огромная по размерам оболочка (поле). Если у обычного человека размер поля порядка 30-40 см, то у эмпатов он может увеличиваться до 10-15 метров. И даже это не предел.
Сейчас понимаете да, по какому механизму происходит у эмпатов то, что я описала? Всё правильно: они охватывают своим огромным полем других людей, невольно подключаясь к ним и буквально «пылесосят» тех от всякой нечисти.
Стягивают с другого человека негативные мысли, эмоции, болезни и даже негатив чужой эмпат с лёгкостью может «стащить» на себя.
Сейчас я подытожу это пунктами, по которым вы сможете определить, не являетесь ли вы эмпатом.
Признаки эмпата
1) К вам тянутся люди, чтобы пожаловаться. После этого обычно им становится очень хорошо и радостно, а вот вам становится с точностью до наоборот.
2) Вы ощущаете чужую боль буквально физически. У вас начинает болеть там же, где болит у другого человека.
3) Вы ощущаете чужие эмоции как свои. Вы невольно их «проживаете».
4) Вы часто замечали, что можете предсказать те или иные события (мелкие или крупные - не важно), например, неожиданно в голове появляется мысль: «сейчас я встречу Машу и она мне расскажет про своё повышение на работе».
5) У вас есть абсолютное знание. Этот пункт вытекает из предыдущего, где я приводила пример про Машу. Вы не можете объяснить, откуда вы знаете, что произойдёт так, а не иначе. Просто знаете и всё. И в 90% случаев так и происходит.
Это основные признаки, присущие эмпатам, самые яркие, я бы сказала.
Вроде бы, классно обладать какими-то способностями, ан нет. Если эмпат не будет свои способности контролировать, то наступит быстрое «иссушение» вследствие постоянного контакта с огромным количеством окружающего негатива.
Значит, будем учиться с этим жить.
Итак, базовые правила жизни эмпата:
1) Подтягивайте своё поле. Нет, не как трусы, конечно, способ другой))). Утром начните с простой практики по подтяжке поля. Встаньте на пол, заземлитесь. Визуализируйте своё поле на размер комнаты, например. И начинайте дышать.))))
На вдохе визуализируйте, как поле чуть-чуть уменьшилось и приблизилось к вам. Дышите так, пока размер поля не достигнет буквально 30 см от вас. Вы сможете это почувствовать, когда воздух вокруг вас станет упругим.
Это основная и очень важная практика, она необходима для того, чтобы вы перестали неосознанно всех охватывать и чистить своим полем.
2) Не позволяйте нарушать ваши личные границы. Не хотите слушать нытьё собеседника - так и скажите, что нет времени и желания. Не считаете нужным выслушивать чьи-то советы и указания - смело говорите, что не нуждаетесь в поучениях. Будет тяжело, но это необходимо для вас же.
3) Прекратите цепляться за прошлое, а конкретно за моменты, где вы испытали очень сильные эмоции. Причём, неважно, радостные или горестные. Так вы создаете канал между вами и этим отрезком времени, ваша энергия уходит в прошлое. А в настоящем вы сидите ни рыба, ни мясо. Если уж цепляетесь, то практика с отсечением привязок ножом вам в помощь. Она отлично работает и на отсечение привязок к прошлому.
4) Не погружайтесь в болезнь или ситуацию другого человека. Сопереживание не должно перерастать в жалость, а жалость в проживание. Заметили, что начали в деталях представлять ситуацию или боль другого - сразу же усилием воли «выдергиваем» себя оттуда и «сливаем» негатив, который могли зацепить с помощью заземления в землю.
В принципе, этого достаточно для того, чтобы осознанно научиться контролировать эмпатию и жить с этим без проблем и неприятностей.
Надеюсь, информация была полезна.
Эмпаты, жду ваши отклики, посмотрим сколько нас🥰
