А каждый психолог помнит своего первого клиента. В моем случае это была клиентка — девушка, на которой я впервые применил метод краткосрочной психологической помощи ДПДГ. Восхитительный метод, который помогает справляться с различными стрессовыми и тревожными расстройствами.
⠀
Помню все как вчера. Запрос, диагностику, приятный трепет в груди на первой сессии.
⠀
На диагностике клиентка сказала следующее:
— Я спасатель. Вы же понимаете, что это означает? Это очень мешает мне жить и строить отношения.
⠀
Запрос был вполне понятен. И мы приступили к работе.
⠀
Красивая, молодая девушка оказалась в заложниках своей психики. Она забивала на себя, на свое развитие и даже на свой бизнес, помогая другим.
⠀
Скажу сразу, помогать другим можно и нужно, но не в ущерб себе. Дошло до того, что несколько людей сели на шею и даже не говорили "Спасибо", принимая помощь как должное.
⠀
Скажите, вы умеете говорить "Нет"?
⠀
Да?!
Ну что ж, я вас поздравляю.
⠀
Но большинство людей не умеет говорить это слово. Стыдно, страшно, ком в горле, напряжение в челюсти, скованность и дискомфорт в груди. И даже если в таком состоянии пробормотать слово "Нет" — это будет максимально не убедительно.
⠀
Чем и пользуются максимальные манипуляторы.
⠀
Страх осуждения, страх подвести обратившегося за помощью, чувство вины, ощущение, что должна — все это подталкивало клиентку жертвовать собой.
⠀
А знаете, что было самым сложным в процессе работы?
Девушка была очень доброй и воспитанной. Ее воспитали открытой и вежливой и научили помогать другим. Только не объяснили, что помогать это хорошо, но если есть время, желание и возможности.
⠀
Так как, это была моя первая клиентка, с которой я работал методом ДПДГ, я не знал сколько нам потребуется консультаций. И на диагностике мы договорились на 3 сессии.
⠀
В целом, проблема была решена в оговоренные сроки, но для верности я назначил еще одну консультацию.
⠀
И вот мы встретились. Я помню все практически поминутно. Помню как я сидел перед ноутбуком (мы были в разных городах), как записывал за ней ее новые выводы и как в конце консультации она делилась позитивными изменениями.
⠀
На той сессии мы обсудили очень личный момент, а потом она отправилась в волшебный мир расслабления и медитации.
⠀
А когда открыла глаза, спустя 20 минут, то посмотрела совершенно иным взглядом: легким, спокойным и глубоким.
⠀
На следующий день она написала мне сообщение:
— Все мысли про самооценку и отношения к себе как будто структуру стали иметь. Я как будто все знала, но не могла расставить по местам.
⠀
Через неделю я прочитал следующее:
— Мои плечи стали легче на много килограмм. Проблема реально меня не парит. Я чувствую что никому ничего не должна, не тянет помогать. Я - главнее всех у себя.
⠀
Мы периодически переписывались, но изменения уже не нужно было описывать — их было видно по ее соцсети. У нее появились яркие фото, она начала проявлять себя и стала активно развивать свою коммерческую страничку.
Это была наглядная демонстрация того, как работают методы краткосрочной психологической помощи.
Для себя я понял следующее:
Во-первых, они действительно работают. Быстро, эффективно и с гарантией.
⠀
Во-вторых, у меня появилась та необходимая уверенность, которая помогает укрепиться в выборе профессии, ниши и методов психологической помощи.
⠀
В-третьих, я понял, что делать людей счастливыми — это лучшая работа на земле.
⠀
Если вам надоело спасать людей, если вас не ценят, если вы не уверены в себе, если у вас занижена самооценка, но вы все таки хотите быть счастливой, то запишитесь на диагностику вашей проблемы "нажав на эти слова"
⠀
Всего за 1 час вы узнаете настоящую причину вашей проблемы и поймете как с ней справиться.
