КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЕСТЕСТВЕННО? ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ? КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ? ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ЖИВЫМ? КАК БЫТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМ?
ЧАСТЬ 1
Простые советы и рекомендации, как стать более уверенным без помощи психологов.
Есть простые правила, как быть "живым".
Это правила ментальной и эмоциональной смелости и честности.
Мы должны развивать в себе смелость ума и честность чувств.
Мы должны смело выражать свои мысли и честно говорить о своих чувствах.
ЗАПОМНИТЕ ЭТИ ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА:
✔ СМЕЛЫЕ МЫСЛИ
✔ ЧЕСТНЫЕ ЧУВСТВА
⛳ Всегда говорите то, что думаете и чувствуете!
☑ ИМПУЛЬСЫ
Не пытаться быть умнее, чем есть на самом деле. Не думать слишком долго.
Быть естественнее.
Сразу говорить, не думая.
Что есть в голове, то и выдавать.
Не продумывать каждую фразу.
Быть более импульсивным.
Говорить чувствами, подсознанием.
Это и называется быть собой.
☑ ИСТИНА ВАЖНЕЕ ПРАВОТЫ
Есть люди, которые изо всех сил стараются оставаться правыми.
Стремление всегда быть правым -- это гордыня и разлад с собой.
Не бояться быть неправым.
Если неправ -- нужно признавать это.
Истина выше и важнее правоты.
Важно быть не Правым, а найти Истину.
Истина выгодна всем.
Не стыдиться быть неправым.
Если ты не прав, тебя поправят другие, это нормально.
☑ НЕ БОЯТЬСЯ БЫТЬ ГЛУПЕЕ ДРУГИХ
Не стремиться быть умнее всех.
Не пытайтесь выдавливать из себя что-нибудь очень умное с целью произвести на окружающих впечатление.
Говорите от своего Я.
Говорите не как гений, а как простой естественный натуральный человек.
Если вы чего-то не знаете, смело говорите об этом.
Если у вас нет подходящих ответов на вопросы, открыто скажите об этом.
Я пока не знаю, что ответить на ваш вопрос.
У меня нет готовых ответов и решений.
Я постараюсь что-нибудь придумать в ближайшее время.
Сейчас я не готов вам ответить.
Запомните это: говорить всегда нужно не с позиции идеалов и отношений, а с позиции своего Я.
Не считать себя самым умным и всезнающим. Высказывать мнение, а не навязывать истину.
Не смотреть на других с высока, с позиции всезнайки.
Оставлять пространство для чужого мнения.
Не бояться выглядеть неумным.
Ум не является высшей ценностью.
Мы есть любовь, а не ум.
Наше Я выше ума.
Говорить не с позиции ума, а с позиции своего Я.
ЧАСТЬ 2 | ПРЕОДОЛЕТЬ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЗАЖАТОСТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ КАК БЫТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМ ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ЖИВЫМ КАК БЫТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ
Продолжаем работу над собой.
Чтобы научиться быть собой, нужно соблюдать определённые правила.
☑ ВОЛЬНОДУМСТВО
Говорить то, что думаешь именно ты.
Озвучивать именно свои мысли.
Полная свобода на мозговой штурм и ассоциативное мышление.
Снятие запретов на творческое мышление.
Отпустить своё воображение на волю.
Смело выражать свои внутренние ассоциации.
Бог -- это любовь.
Любовь -- это самое живое, что в нас есть.
Быть максимально естественным и живым.
Никаких шаблонов, никаких стереотипов, никаких стандартов и рамок.
Развивать ментальную смелость.
Открыто и прямо говорить то, что думаешь.
Озвучивать свои мысли не задумываясь над тем, как их оценят другие.
☑ НОРМЫ МОРАЛИ
Что мешает людям при общении говорить друг другу то, что они действительно думают?
Это нормы морали и приличия.
При общении мы произносим много слов не для обмена информацией, а для сохранения хороших отношений.
Мы боимся обидеть друг друга, поэтому говорим не то, что думаем, а то, что от нас хотят услышать.
Давим свои мысли чтобы угождать другим.
На самом деле говорить правду и смело озвучивать то, что думаешь в действительности -- это абсолютный норматив.
В этом нет ничего оскорбительного и унизительного для вашего собеседника.
Если ему что-то не понравится, то это его реакция и его ответственность. Вы тут не при чём.
Вы имеете право быть естественным и натуральным.
Приучайте себя говорить то, что думаете и чувствуете.
Прежде чем что-то сказать, прислушайтесь к своему разуму и своим эмоциям.
Пусть они подскажут вам, что нужно говорить.
Ваш разум и ваши чувства -- это два самых лучших и надёжных советника, которые у вас есть.
Не игнорируйте их сигналы.
Человек имеет право на собственные мысли и на их озвучку.
Не нужно подгонять свои мысли под ожидания окружающих.
Говорить не то, что от тебя ждут и хотят услышать, а то, что думаешь на самом деле.
Вы должны понять и запомнить одну простую, но сверхважную вещь:
- Вы имеете право на то, чтобы говорить о том, что вы думаете и что чувствуете.
- Ваши мысли и ваши чувства имеют право на существование.
Вы имеете на это право!!!
☑ ИНТЕРЕСЫ
Не пытаться быть другим.
Не подгонять себя под ожидания других.
Быть именно собой.
Говорить то, что интересно самому.
Рассказывать то, в чём разбираешься сам.
Предлагать темы, которые интересны самому.
Жить своими интересами.
Иметь площадку своих интересов и приглашать на неё окружающих.
Не заходить на территорию чужих интересов, если тебе это не интересно.
ЧАСТЬ 3 | ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖАТОСТИ
КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЕСТЕСТВЕННО ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ КАК БЫТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ БЕЗ ПОМОЩИ ПСИХОЛОГОВ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ И ПРЕОДОЛЕТЬ ЗАЖАТОСТЬ
Как обрести уверенность в себе без помощи психологов?
Уверен в себе тот, кто является самим собой.
Чтобы быть собой, нужно научиться честно и открыто говорить о своих чувствах.
Чтобы быть собой, нужно жить душой, а не принципами и идеалами.
Это очень важное правило.
Без этого никак, увы.
Нравится вам это или нет, но вам необходимо научиться слышать свои чувства и откровенно говорить о них.
Признавайтесь в своих чувствах!
☑ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧЕСТНОСТЬ
Говорить о своих чувствах.
Не стесняться своих чувств.
Выражать как позитивные, так и негативные эмоции.
Хорошо иметь таких друзей, которым можно исповедоваться в своих переживаниях.
Если не можешь воздержаться от негативной эмоции, не нужно вынашивать её в себе.
Учиться грамотно высказывать свои претензии.
Транслировать свои желания в окружающий мир.
Живой человек говорит с позиции своего эмоционального Я.
Живой человек опирается на свои чувства и желания.
Мне это нравится или мне это не нравится?
Я считаю эту шутку смешной?
Что я чувствую и чего хочу?
Через свои мысли и чувства мы должны выражать именно себя, а не других.
Мы не обязаны быть продолжателями чужих мыслей и чужих чувств.
Не бояться и не стыдиться признаваться в слабых чувствах, например, чувстве страха.
Честно признавать свои недостатки.
Если испытываешь негативную эмоцию, признавай это, будь то страх, зависть, жадность и др. эмоции.
Озвучивать свои эмоции.
Признаваться во всём, что чувствуешь в душе.
Бог вдохнул душу в Адама.
Наша душа вышла из Бога и сохраняет с Ним постоянный контакт.
Нужно всерьёз относиться к своим переживаниям.
Выражая свои чувства, мы выражаем самого Творца, который живёт в нашей душе и действует через неё.
Прислушиваться к своим эмоциям.
Распознавать свои эмоции.
Анализировать и понимать причину своих эмоций.
Любить свои эмоции.
Жить душой, а не головой.
Ментальная чакра меньше эмоциональной.
Эмоциональная чакра важнее ментальной чакры.
Сначала обращаться к чувствам, а потом уже к сознанию.
Сознание -- ничто по сравнению с душой.
Значимость чувств многократно превосходит значимость мыслей.
Всё самое важное в нашей жизни происходит именно в душе.
Качество жизни определяется количеством пережитых чувств.
Чувствовать, переживать, эмоционировать.
☑ СПРАШИВАТЬ -- ЭТО НОРМАЛЬНО
Выражать свои мысли и чувства.
Если чувствуешь, что что-то не так, нужно об этом сказать.
Прислушиваться к своим чувствам и ориентироваться на них.
Если кто-то фальшивит и ты это чувствуешь, нужно об этом сказать и контраргументировать.
Максимальная ментальная естественность.
Чувствовать, когда тебя пытаются обмануть.
Не позволять водить себя за нос.
Два плюс два -- это четыре, а не три и не пять.
Формируйте привычку всегда всё уточнять:
Я что-то не понимаю, давайте проясним...
Нет, я не понял (не поняла), объясните, пожалуйста, ещё раз и более подробно...
Подождите, я не разобрался (не разобралась), не торопите меня, пожалуйста...
Если что-то не понятно, нужно задавать вопросы, конкретизировать и уточнять до тех пор, пока неясное станет ясным.
Спрашивать, спрашивать и ещё раз спрашивать, пока не получите совершенно чёткие, финально точные, абсолютно конкретные ответы.
Не бояться пытать вопросами собеседника, уточнять и прояснять непонятные нюансы и ситуации.
Проявлять любознательность, докапываться до самой сути, дорывать до самого дна.
Если чувствуете нелогичную фальшь и нестыковку аргументов и фактов, нужно обращать на это внимание и ставить правильные вопросы.
☑ ЧТО ТАКОЕ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ
Стеснительность -- это когда человек живёт головой, а не душой.
Он всё измеряет сознанием.
Он боится сделать ошибку и нелепо выглядеть в глазах окружающих.
Сознание боится ошибаться.
Чтобы не допускать ошибок, он съёживается внутри и никак не проявляет себя.
Он зажат боязнью совершить ошибку.
Если бы он жил душой и чувствами, он был бы уверен в себе и раскрепощён.
Люди, которые уверены в себе и не бояться выступать на публике, это люди, которые живут чувствами в большей степени, чем мыслями.
Чтобы преодолеть неуверенность, нужно переключиться с головы на чувства.
Говорить не то, что думаешь, а то, что чувствуешь.
Мысли должны быть продолжением чувств.
Жить своими желаниями и не стесняться о них говорить.
Жить именно своими интересами и рассказывать о том, что интересно самому.
Изучить карту своих желаний.
Заниматься реализацией своих желаний.
Транслировать свои желания в окружающий мир.
Уметь выражать свою симпатию.
Говорить о том, что нравится.
ЧАСТЬ 4 | ГОВОРИТЬ ОТ СВОЕГО Я
КАК БЫТЬ САМИМ СОБОЙ
КАК ГОВОРИТЬ ОТ СВОЕГО Я
МЕНТАЛЬНОЕ ЭГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЭГО
ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ БЕЗ ПОМОЩИ ПСИХОЛОГА
У каждого из нас есть своё Я.
Когда мы общаемся друг с другом, мы должны говорить именно с позиции своего Я.
У каждого человека есть ментальная чакра и эмоциональная чакра.
Говорить от своего Я -- это означает говорить отталкиваясь от своих мыслей и своих чувств.
У нас есть ментальное Эго и эмоциональное Эго.
Прежде, чем что-то сказать, мы должны прислушаться к своему сознанию и своим чувствам.
Говорить от своего сознания и своих чувств -- это и означает говорить от своего Я.
Именно так следует понимать фразу "быть самим собой".
МЕНТАЛЬНОЕ ЭГО
Представьте ситуацию.
Вы слышите, как по тв (интернету, радио) выступает православный священник.
Он рассказывает про сотворение мира Всевышним.
Он говорит, что Бог создал всё из ничего.
Какие мысли возникают в вашей голове, когда вы слышите подобные неразумные противоречивые утверждения?
Вы с ними согласны или вы не согласны?
У вас формируется своё мнение по данному вопросу?
Что вы чувствуете в душе?
Вы испытываете эмоциональный дискомфорт от того, что вам пытаются навязать противоречивую хрень?
Когда вы слышите подобную нелогичную фальшь, вы чувствуете, что что-то не так?
Вы реагируете на свои собственные мысли и чувства?
Попробуйте прямо сейчас ответить самому (самой) себе:
что я думаю про сотворение всего из ничего?
Что я думаю про данную статью?
Она мне интересна или не интересна?
Напишите своё мнение в комментариях.
А затем подумайте:
для чего автор выпрашивает себе комментарии?
Он хочет заработать деньги на своих статьях?
Автор пытается использовать меня в своих интересах?
Я хочу написать комментарий или я не хочу писать комментарий?
Если я не хочу писать комментарий, должен (должна) ли я его писать только потому, что автор просит?
Должен (должна) ли я делать в угоду автору то, что делать не хочу?
Смело продумайте про себя всё, что появляется в вашей голове.
И поступайте так, как сами считаете верным.
ИДЕАЛЫ И ОТНОШЕНИЯ
Многие люди зацеплены за идеалы и отношения.
Вы договаривались со строителями, что стоимость их услуг обойдётся вам, например, в 30 тысяч рублей.
Но в конце они выставляют вам счёт размером в 50 тысяч рублей.
Но при этом выполнен ровно тот объём работ, о котором вы изначально договаривались.
Вы станете спрашивать их, почему изменилась сумма, или вам будет неудобно это делать?
Это же так неловко -- проверять людей и подозревать их в нечестности.
Что вы чувствуете у себя в душе?
Вы чувствуете, что вас обманывают?
Но вам неудобно выяснять с ними отношения?
Значит, вы зацеплены за идеалы и хорошие отношения.
Вы пытаетесь для всех быть удобным и хорошим.
Есть такие люди, про которых говорят: вот хороший человек, потому что безотказный.
Почему безотказный?
Потому что боится, что если откажет, то люди будут думать про него плохо.
Потому что стремится быть удобным для всех и со всеми сохранять хорошие отношения.
Такой человек других людей любит больше, чем себя.
Он не является самим собой.
Он всю жизнь ходит в маске хорошего безотказного человека.
Так что там со строителями?
Вы станете допрашивать их, почему сумма вдруг внезапно выросла?
Заплатите им столько, сколько они заработали или столько, сколько они требуют?
Ваши чувства орут во всю мощь, что вас н@ёбыв@ют по полной, а вы к своим чувствам прислушиваетесь?
Вы приучены слышать свои чувства?
Вас этому кто-нибудь где-нибудь учил?
Вы умеете слышать голос своей души и поступать так, как он вам подсказывает?
Наша душа разговаривает с нами посредством чувств.
Если вы чувствуете, что вас пытаются облапошить, вы должны реагировать соответствующим образом.
ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ
Этому нужно учиться постоянно.
Ваше внимание должно быть поделено между внешним миром и своими чувствами.
Вы должны фиксировать и распознавать любые свои эмоции и поступать в соответствии с ними.
Когда вас пытаются надуть, ваша душа почувствует это и подаст вам сигнал.
Когда вам стараются навязать нелогичную фальшь, ваши чувства сообщат вам об этом.
Таким образом, быть самим (самой) собой -- это означает:
- Умение слышать свои мысли и свои чувства
- Говорить именно то, что вы думаете и чувствуете
- Говорить от своего Я -- это говорить от своего ментального Эго и эмоционального Эго
ГОВОРИТЬ ОТ СВОЕГО Я
Уважаемые читатели, вы должны понять и запомнить одну-единственную вещь.
При общении с другими людьми вы всегда должны говорить отталкиваясь от своего Я.
Мы все по своей сути божественны, наше Я сокрыто в Боге и любви.
Прежде, чем что-то сказать или ответить, загляните вглубь себя.
Обратитесь к своим чувствам и своему пониманию ситуации.
Начинайте говорить со слова Я.
Я думаю...
Я не знаю...
Я чувствую...
Ну что я могу на это сказать...
Если говорить честно, то я могу сказать следующее...
Мне кажется...
С моей точки зрения...
Моё видение ситуации таково...
Я не могу с вами согласиться...
⛔ ⛔ ⛔ ВНИМАНИЕ! ЧТО ДЕЛАТЬ КРАЙНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ! ⛔ ⛔ ⛔
⚠️ Не нужно говорить с позиции ума.
⚠️ Не нужно говорить с позиции идеалов и ценностей.
⚠️ Не нужно говорить с позиции зацепки за отношения и желания со всеми их сохранить.
⚠️ Не нужно говорить с позиции гордости.
⚠️ Не нужно говорить с позиции ревности.
🔺 🔺 🔺 ❗❗❗ Говорите всегда от себя, с позиции своего Я ❗❗❗ 🔺 🔺 🔺
👉 УВЕРЕННОСТЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ 👈
Как действовать в стрессовой ситуации, например, в ситуации эмоционального конфликта.
Говорите душой, подсознанием, чувствами.
Говорите животом.
Почувствуйте энергию, исходящую изнутри вас.
Пусть ваши слова наполнятся энергией живота 💪 💪 💪
Говорите на выдохе.
Дышите животом и произносите слова на выдохе.
Почувствуйте силу вашего нутра 💪 💪 💪
УЧИТЕСЬ СЛЫШАТЬ СЕБЯ
Но чтобы говорить от себя, себя нужно слышать.
Можно сделать паузу перед ответом и обратиться внутрь себя.
Прислушайтесь, что вам говорят ваши чувства и ваша интуиция.
Когда начинаете произносить слова "я думаю...", то делайте это медленно, не отрываясь от своих внутренних чувств и ощущений.
Одна половина вашего внимания должна быть направлена наружу, другая должна быть обращена вглубь своего подсознания.
Одной ногой вы в себе, другой ногой во внешнем мире.
=================================
Вконтакте: https://vk.com/hrmsd
Одноклассники: https://ok.ru/group/70000002005333
Телеграмм: https://t.me/pravmirov
ЯRUS: https://yarus.ru/feed/891284
Подискутировать со мной можно на моём форуме:
https://hrmsd.forum2x2.ru/
