"Как голова может болеть? Это же кость!" в анекдоте фраза генерала звучит смешно, в жизни головная боль знакома, увы, каждому. И совсем мало кто знает, что порядка 60% головных болей приходятся на тип "головные боли напряжения". Это когда "нездоровое" состояние шейно-воротниковой зоны и самих тканей головы (мышечно-сухожильного шлема) продуцируют симптом. Триггерные точки мышц, играют здесь не последнюю роль и давным-давно даже составлены карты проекций боли на голове относительно определенных мышц шеи и головы. Т. е. проблемная мышца будет на шее, а болеть будет определенная зона на голове. Общее же напряжение создаст условия для плохого притока и оттока крови от головы, отсюда распространенная симптоматика: тяжесть, усталость, шум в ушах, головокружения, плохая концентрация. Хорошо проработанные мышцы глубокотканным массажем позволяют серьезно облегчить подобные состояния. А если нет рядом хорошего специалиста, то помочь себе тоже можно. Я отснял несколько базовых видео по самостоятельной работе с мышцами шеи, суставами и тканями на которые они влияют.
Боли в ЗАТЫЛОЧНОЙ ОБЛАСТИ
Боли в ВИСОЧНОЙ и ЛОБНОЙ ОБЛАСТИ
Боль при движении головы и шеи
Важно! Данные методики, как средства физического воздействия, эффективны при регулярном использовании. Изучайте свое тело, работайте с ним ежедневно и проблемы постепенно уйдут! Под лежачий камень вода не течет, так что двигаемся!!!
