Расставание в любом масштабе это зачастую негатив и переживания. С человеком один на один остаются неисполненные мечты и иллюзии, несбывшиеся надежды и планы.
Тяжело расстаться с мыслью, что продуманная до тонкостей и деталей роль так и не будет сыграна. Любовные расставания оставляют в душе борозду боли и разочарования, и чтобы их пережить, не оглядываясь во вчерашний день, нужно немало стойкости и терпения.
Первый опыт
Расставаясь впервые с возлюбленным, кажется, что мир рухнул, и нет смысла жить дальше без него. Дни и окружающий мир теряют краски, все становится серым и неинтересным. Есть только один центр на Земле – партнер, с которым пришлось расстаться. Серьезного опыта потерь еще нет, и иммунитет на расставания не выработан. Руки опущены, жалость к себе переполняет все внутри.
Ситуацию уже не изменить, а вот отношение к ней вполне реально. Впереди целая интересная жизнь, с кипящим вулканом эмоций и впечатлений. Как бы ни было, но стоит простить все обиды, перестать жалеть себя, и переключить мысли в учебу или работу. Освобождение от обид поможет во взрослой жизни освободиться от ненужных комплексов и зажимов.
Только после этого начнется жизнь именно для себя и во благо себя, а не для доказывания чего-то бывшему партнеру. Что-то доказывать и лезть из кожи вон для изображения счастья и успешной жизни – вообще дело не благодарное, никто этого не оценит, а внутренние трещины так и не затянутся.
Почувствовать внутреннею свободу, побыть наедине с собой, сделать работу над ошибками потерянных отношений – вот первые задачи после расставания. Не стоит сразу же бросаться в новые знакомства и заполнять пустоту первым попавшимся человеком, скорее всего дать ему будет нечего, ведь ресурс источен и требует восполнения.
Этапы принятия
Жизнь – цепочка расставаний и потерь: со школьной партой, с отчим домом, с первой любовью, с потускневшим пальто, с выросшими детьми, с лучшим другом. Что-то легче пережить, а что-то невыносимо больно, и, кажется, раны никогда не заживут. Прощаться по жизни приходится с чем-то или с кем-то всегда: разъезжаться с друзьями детства, покидать любимый город, терять родных.
В более взрослом возрасте, когда отношения длятся годами, расставаться так же больно, на душе так же паршиво и кажется, собственная жизнь летит в бездну безысходности. Единственное, что немного спасает, это возможность подойти к потере любимого философски и разобраться в этапах происходящего.
• Отрицание. Нелегко поверить в то, что все закончилось, что назад дороги нет. Тяжело признаться близким людям вокруг, что вы расстались. Нет понимания того, что все придется изменить.
• Гнев. В первую очередь на себя, что не смогли найти выход или пути решения конфликта, на партнера, что он так поступил или вообще бездействовал, на окружающих, которые ничем не помогли, или еще хуже – помешали.
• Осознание и жалость. Приходит понимание того, что расставание все-таки произошло всерьез, что это случившийся факт и вернуть ничего нельзя. Это период слез, уединения, жалости к себе, нежелания никого видеть и разговаривать. Самый долгий период.
• Принятие. Наступает ощущение законченности старого этапа и начало нового, прощения, исцеления. В одно прекрасное утро засветит солнце и захочется перемен, любви, новых ощущений. Выводы сделаны, ошибки учтены, пора двигаться дальше.
Расставание - это работа, она требует душевных сил и ресурсов, но выполнить ее нужно, ради новых отношений и счастливого будущего. Если отношения изжили себя, то нет смысла за них держаться и оглядываться туда, где самое лучшее уже произошло, надо дать себе шанс влюбиться заново, без страданий и лишений. Никогда не брать с собой в новую жизнь чувство вины, ведь все что можно было сделать – сделано, все усилия приложены, и ваша совесть чиста.
Не нужно спешить и стараться быстро забыть, вычеркнуть человека, дайте время на заживление ран и осознание происходящего, ведь он когда-то был вам дорог и много хорошего вместе прожито, была любовь и нежность.
Отвыкание – это длинный процесс, и торопиться не стоит, обманывая себя, что все прошло.
Даже после прочитанной книги ходишь еще несколько дней под впечатлением и не можешь осознать, что последняя страница закрыта, а что уж говорить о партнере, с которым делился быт, кров и постель.
Главный итог и приобретение любого расставания – новые силы для будущих отношений, новое понимание себя, обретение себя и возможность дарить это все следующему избраннику.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Надеюсь она была для вас полезной. До новых встреч.
