Иногда у бытовых травм, которые, казалось бы, не доставляют больших неудобств, могут быть очень серьёзные последствия. На что нужно обратить внимание?
Каждая из них, даже самая безобидная, несет определенные последствия для нашего организма. В каких случаях эти последствия могут оказаться очень серьезными?
Содержание статьи
- Просто потянула плечо
- Упала на руку
- Ударилась локтем о шкаф
- Поскользнулась и упала
- "Выбила" палец
- Ушибла запястье
- Упала на копчик
- Что-то болит коленка
Мы узнали у Андрея Панова, врача травматолога-ортопеда, специалиста по ЛФК и спортивной медицине, физиотерапевта, зав. отделением восстановительного лечения ФГБУ "НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова" Минздрава России.
Просто потянула плечо
Этот сустав – один из самых нестабильных, в нем присутствуют множество связок и сухожилий, которые удерживают его в нужном положении. Поэтому травмировать сустав и повредить его связочный аппарат – проще простого. Например, делая уборку дома и протирая пыль на высоких поверхностях. Такие движения могут привести к микротравме и появлению боли. Чаще всего травма проходит сама, но в некоторых случаях возможно воспаление связок, которое приводит к повреждению сустава и заканчивается операцией.
Когда нужно к врачу? Если вы заметили щелчки, боль и хруст в плечевом суставе и эти симптомы не проходят в течение двух недель, это уже повод записаться на прием. Во всех остальных случаях вам нет смысла паниковать.
Косточка на стопе: эффективное упражнение, которое вернет ногам красоту
Упала на руку
Казалось бы каждый из нас с этим сталкивался в большей или меньшей степени, ведь чаще всего мы падаем на вытянутую или согнутую руку. И часто очень быстро забываем о случившемся. А ведь одним из первых вопросов, которые задаст вам на приеме физиотерапевт, – это были ли у вас когда-нибудь подобные травмы. Иногда незамеченными остаются разрывы и повреждения сухожилий и даже переломы.
Когда нужно к врачу? Если после падения изменились контуры кистевого сустава и костей предплечья, это может быть признаками вывиха или перелома. Если после падения в течение месяца боль не проходит, то вам необходимо обратиться к врачу. И если в течение двух недель вы ощущаете резкое ограничение в подвижности и наблюдаете большой отек в области кистевого сустава и он не проходит, то вам также следует обратиться к специалисту.
Ударилась локтем о шкаф
Это случается даже чаще, чем падения на руку. Наверняка вы хоть раз ударялись локтем об угол стола, испытывая простреливающую боль? Или любите поспать, подложив руку под голову, и просыпаетесь с онемевшей рукой? На самом деле это может привести к повреждению нерва.
Когда нужно к врачу? Если в течение двух-трех дней вы ощущаете покалывание, онемение, нарушение чувствительности в пальцах и кисти, то скорее всего, ишемия нерва была длительной и дала такие последствия. В этих случаях вам необходимо обратиться к врачу. В будущем воздержитесь от постоянного ношения тяжелых объемных сумок, которые перегружают сухожилия и провоцируют воспаления. Проблемы в локтевом суставе выявить достаточно просто – ваша подвижность ограничена даже при элементарных бытовых действиях.
Каблуки вредны, а кроссовки полезны? Врач комментирует мифы о здоровье ног
Поскользнулась и упала
Наверняка вы когда-нибудь падали зимой на вытянутую руку. Кто-то отделывался легким испугом, а для кого-то падения заканчивались травмпунктом и гипсом. Если ваш перелом был без смещения и рука была зафиксирована в гипсе, то в дальнейшем может активно прогрессировать и развиваться артроз (разрушение и повреждение хряща). А если ваш перелом был со смещением и не был устранен оперативным путем, то последствия будут еще более плачевными и хрящ будет разрушаться еще быстрее. Переломы со смещением необходимо лечить оперативно и выполнять фиксацию пластиной.
Молодые мамы также входят в группу риска по так называемой «болезни кормящих матерей» (болезнь де Кервена). Женщине приходится долгое время держать малыша на руках, а палец отведен в сторону, при этом пытаясь удерживать головку ребенка. И это может стать причиной воспаления.
Когда нужно к врачу? Если при травмах кисти и пальцев боль по десятибалльной шкале превышает пятибалльное значение больше двух недель. Также, специалист вам необходим, если ограничена подвижность и в течение двух и более недель вам не становится лучше.
"Выбила" палец
При ударах мяча многие любители играть в подвижные виды спорта «выбивали палец». Казалось бы, перелома нет, но соединительнотканные структуры в любом случае повреждаются и в дальнейшем могут дать о себе знать болью, воспалением и появлением неустойчивости в фалангах пальца, либо ограничениями в движениях. При такой травме первостепенно приложите лед и избегайте резких рывковых движений.
Когда нужно к врачу? Если боль не проходит в течение двух недель.
Ушибла запястье
Такие травмы свойственны активным женщинам, у которых многое «на бегу». Например, вы могли резко захлопнуть дверцу автомобиля и почувствовали щелчок, но не в салоне любимого авто... При этой травме не всегда возникает сильная боль, и довольно часто жалуясь на отек и гематому, многие думают, что это простой ушиб. Но в результате это оказывается переломом со смещением, который необходимо оперировать.
Когда нужно к врачу? Данный перелом определить очень просто – у пострадавшего отекают все пальцы, один из которых может покрыться подкожной гематомой. В этом случае к врачу необходимо обратиться уже сразу и сделать снимки.
Упала на копчик
Зачастую, падения, которые не сопровождаются первоначально болью, не заслуживают нашего внимания. А зря, потому что самым опасным падением является падение на нашу «пятую точку» и копчик. Ведь именно они могут привести к опасному хроническому заболеванию – кокцигодинии (приступы боли возле копчика, промежности и заднего прохода).
Когда нужно к врачу? Если вы начали ощущать боль возле копчика, даже не слишком сильную, не стоит откладывать визит к травматологу.
Что-то болит коленка
Травмы коленного сустава и голеностопа – одни из самых распространенных. Тренировки могут сильно перегрузить коленные чашечки, помните об этом, делая упражнения на коленях, и рассчитывайте напор на них.
Когда нужно к врачу? Если ваш коленный сустав заблокировался и вы не можете его согнуть/разогнуть более суток, то вам уже необходимо обратиться к травматологу-ортопеду. Эту блокаду необходимо устранить специальной манипуляцией и введением обезболивающего препарата. Помимо банальных ушибов колен, сюда еще можно отнести стандартную травму, когда вы подворачиваете ногу. Чаще всего это проходит бесследно, но последствия могут быть серьезными: повреждение менисков (прокладки коленного сустава между костями) и повреждение связок.
Но еще более распространенный случай у современных женщин – это застревание каблука, которое, помимо испорченного настроения,может повлечь за собой повреждение связочного аппарата и привести к дегенеративно-дистрофическим изменениям. А особенно на каблуках велик риск подвернуть ногу. При подобных травмах любой ваш шаг будет сопровождаться болью, вы заметите большой выраженный отек возле голеностопного сустава и наличие гематомы. В этом случае оперативно используйте специальные мази, гели и кремы.
Но если вы уже чувствуете, что ваш сустав нестабилен, «болтается» и появляется отек, то это является признаком нестабильности повреждения связочного аппарата, при котором необходимо оперативно обратиться к врачу.
