Стремление к достижениям — мощная движущая сила. А когда она переходит в трудоголизм, то заслоняет собой другие сферы жизни человека: семью, личную жизнь, общение с друзьями, здоровье, отдых и хобби.
Трудоголики постоянно думают о проектах и неохотно заканчивают рабочий день. Они ловят возможность поработать везде: дома, в транспорте, на отдыхе. У трудоголиков не так много друзей. Они редко заботятся о себе, у них нет увлечений за пределами офиса. И если обычный работник сидит за столом и думает о лазурном море, то трудоголик, находясь на пляже, переживает о работе. Психологи МЧС России выделили четыре основных типа трудоголиков.
Максималисты
Они делают все идеально или не делают вообще. Изо всех сил стараются приступить к проекту. Часто обвиняют себя в промедлении и вместе с этим боятся не оправдать свои и чужие невыполнимые ожидания.
Неутомимые трудоголики
У них нет проблем с тем, чтобы начать. Их главная сложность в том, чтобы остановиться. Они не умеют говорить «нет», расставлять приоритеты или делегировать обязанности.
Смакующие трудоголики
Эти люди зацикливаются на деталях. Они ненавидят бросать проекты, поэтому перед их завершением часто создают дополнительную работу. Они говорят себе, что никто другой не смог бы сделать это так же хорошо, как они.
Индивидуалисты
Это плохие командные игроки. Они пытаются чрезмерно контролировать других сотрудников и процессы. А иногда сознательно позволяют развиться кризисной ситуации, чтобы выглядеть героями, разрешив проблему. В итоге их подчинённые вынуждены задерживаться на работе, а сами индивидуалисты многого не добиваются. Офис же пустеет, потому что такой режим выдержит не каждый.
Образ каждого трудоголика может быть собирательным. А если вы узнали себя в каком-то типе, это повод задуматься.
Если вы чувствуете, что не справляетесь сами и вам нужна поддержка — обратитесь за помощью психолога онлайн-платформы Грань.рф
