Со временем кожа и мышцы начинают терять свой тонус и упругость, что становится проблемой для многих женщин. Каждая стремится сохранить свою привлекательность и молодость кожи лица, поэтому уход за кожей и укрепление мышц - становится ежедневной заботой.
Фейсфитнес - это уникальный метод, который помогает укрепить мышцы и повысить тонус кожи лица, придавая ему молодой и свежий вид. Фейсфитнес для лица - это не только эффективный, но и незаменимый инструмент в борьбе за красоту и молодость кожи.
Он позволяет поддерживать кожу в отличной форме и сделать ее более упругой и гладкой. Гимнастика для лица - это идеальный способ сохранить молодость и красоту кожи лица, не прибегая к дорогостоящим процедурам и операциям.
Фейсфитнес: начало истории.
Фейсфитнес - это относительно новый метод ухода за кожей и мышцами лица, который был разработан в Японии в 70-х годах прошлого века доктором Тсунэко Ямада. В своей работе по медицине и косметологии, Ямада пришла к выводу, что упражнения для лица могут не только укрепить мышцы и повысить тонус кожи, но также положительно влиять на внутренние органы и общее здоровье человека.
Для создания уникального комплекса упражнений и массажа, направленного на укрепление мышц лица и повышение их тонуса, доктор Ямада провела многолетние исследования. Она утверждала, что регулярные тренировки для лица могут улучшить не только внешний вид, но и общее самочувствие и настроение.
Фейсфитнес быстро стал популярен в Японии и затем распространился по всему миру, став одним из самых эффективных методов ухода за кожей и мышцами лица. Сегодня множество программ фейсфитнеса, разработанных специалистами по уходу за кожей и косметологами, помогают женщинам сохранять молодость и красоту своего лица. Приобретение навыков фейсфитнеса позволяет женщинам легко и безопасно укреплять мышцы лица, повышать тонус кожи и избегать возрастных изменений.
ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ВСЕ О ФЕЙСФИТНЕСЕ - ЖМИ СЮДА)))
В чем заключается смысл фейсфитнеса?
Основная цель фейсфитнеса - укрепление и подтяжка мышц лица, повышение тонуса кожи и овала лица, а также снижение проявлений возрастных изменений.
Упражнения направлены на работу со всеми мышцами лица, что улучшает кровообращение в коже, повышает тонус мышц, уменьшает отечность и улучшает рельеф лица. Фейсфитнес включает в себя комплекс упражнений на разные зоны лица, такие как уголки губ, носогубные складки, овал лица, мышцы шеи и нижней челюсти. Кроме того, в программу также входит массаж лица, который помогает улучшить кровообращение и придать коже здоровый цвет.
Фейсфитнес - это научно доказанный и эффективный способ сохранения молодости и красоты. Регулярное выполнение упражнений и массажа лица помогает женщинам сохранять свежий и молодой вид, а также улучшать общее самочувствие и настроение. Благодаря фейсфитнесу, женщины могут легко и безопасно укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи и избежать возрастных изменений.
Курс "Лицо, шея, грудная клетка".
Это специально разработанный комплекс упражнений для лица, который помогает укрепить мышцы лица, шеи и грудной клетки, повысить тонус кожи и овала лица, а также уменьшить возрастные изменения.
Он был создан квалифицированным специалистом в области физической реабилитации и коррекционного фитнеса - Марией Жирновой, которая за много лет работы в данной сфере, омолодила более 10 000 женщин!
Кому подойдет курс?
Если вы заметили появление мимических морщин, ощущаете дряблость кожи и снижение тонуса. Изменился цвет кожи, появилась отечность, происходит изменение овала лица или появился второй подбородок. Наконец, если вас тревожит образование мешков под глазами, то курс станет для тебя спасением.
Как проходит:
Перед начало курса наш замечательный тренер Мария Жирнова проведет небольшую диагностику, для этого вам нужно будет сделать несколько вот таких фотографий:
Мышцы лица так же нуждаются в регулярной тренировке, чтобы сохранять свой тонус и избежать вялости. После всего нескольких тренировок, благодаря активации лимфатического потока и работе с мышцами, можно заметить уменьшение отечности лица и изменения цвета лица.
Первые заметные результаты при регулярном выполнении упражнений появляются уже после 2-4 тренировок, и это зависит от интенсивности проводимых упражнений.
В течение 31 дня после проведения диагностики, каждый день я буду отправлять тебе новые тренировки по фейсфитнесу через whatsapp и добавлять их в твой личный кабинет на платформе GetCourse.
Для проведения гимнастики лица тебе не понадобятся никакие дополнительные средства или специальные приспособления - достаточно зеркала, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Главное правильно следить за дыханием и осанкой.
Даже если у вас нет конкретных проблем с кожей, курс станет отличной профилактикой для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
АКЦИЯ - СКИДКА 50% НА ВСЕ КУРСЫ ОТ ITELOCLUB!!!
Гимнастика для лица на каждый день.
- Улыбайтесь широко, открывая рот и поднимая уголки губ как можно выше. Затем медленно закрывайте рот, опуская уголки губ и втягивая щеки внутрь. Повторите 10-15 раз.
- Подтяните кожу подбородка, открыв рот и высунув язык как можно дальше. Затем медленно закрывайте рот, втягивая язык внутрь и удерживая его у неба. Повторите 10-15 раз.
- Растяните губы в трубочку и высуньте губы вперед как можно дальше, затем медленно втягивайте их внутрь, напрягая мышцы вокруг рта. Повторите 10-15 раз.
- Поместите пальцы по бокам носа и медленно сильно надавите на кожу, чтобы закрыть ноздри, в то время как вы выдыхаете. Затем вдыхайте через нос, отпуская пальцы и повторяйте упражнение 10-15 раз.
- Надуйте щеки воздухом и медленно перемещайте его из одной щеки в другую, напрягая мышцы лица. Повторите 10-15 раз.
- Растяните губы в широкую улыбку и затем медленно сморщивайте губы, напрягая мышцы вокруг рта. Повторите 10-15 раз.
- Поместите кисти рук на лоб и медленно поднимайте брови, напрягая мышцы лба. Затем медленно опускайте брови, возвращаясь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.
- Поместите кисти рук на щеки и медленно поднимайте щеки, напрягая мышцы вокруг носа. Затем медленно опускайте щеки, возвращаясь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.
- Зажмите губы в трубочку и напрягите мышцы вокруг глаз, затем медленно закройте глаза, удерживая мышцы напряженными. Затем медленно откройте глаза и расслабьте мышцы вокруг глаз. Повторите упражнение 10-15 раз.
- Надуйте щеки воздухом и медленно кружите его внутри рта круговыми движениями в течение 30 секунд, а затем выпустите воздух. Повторите упражнение 3-4 раза.
Курс "Лицо, шея, грудная клетка" - это специально разработанный метод фейсфитнеса, который предлагает комплекс уникальных упражнений, направленных на укрепление мышц, повышение тонуса кожи и уменьшение возрастных изменений в зоне вокруг глаз.
Этот курс не требует использования специальных приспособлений или косметических средств и может быть легко выполнен дома в любое время. Каждое упражнение подробно описано в детальных инструкциях и проиллюстрировано на видеоуроках, что позволяет правильно выполнить их самостоятельно.
Курс "Лицо, шея, грудная клетка" - это простой и эффективный способ сохранения молодости и красоты. С его помощью можно укрепить мышцы, повысить тонус кожи и избежать возрастных изменений в зоне вокруг глаз. Он подойдет для любого возраста и типа кожи, и поможет каждой женщине почувствовать себя увереннее и привлекательнее.
