Уважаемый подросток!
Сейчас, в твоем особенном возрастном периоде, у тебя качественно меняется инструмент оценки себя (самооценки). Этот инструмент называется – рефлексия. Рефлексия —твоя способность к критическому самоанализу. Ты научился обращать внимание на свои мысли, намерения и состояния. К сожалению, не всегда этими мыслями, намерениями и состояниями можно гордиться (!) и это может тебя пугать, может даже стать источником стресса для тебя.
Эта статья из серии "7 важный вещей, которые стоит знать о себе подростку".
Предыдущая статья серии: «Правило подростка № 1: Я - это Я. А это моё тело»,
"Правило подростка № 2: Я себе нравлюсь!",
"Правило подростка № 3: Сёрфинг на волнах своих эмоций",
"Правило подростка № 4: Я в ресурсе!"
"Правило подростка № 5: Миру можно доверять!"
"Правило подростка № 6: Мир полон возможностей!"
"Правило подростка № 7: Позаботься о развитии твоего мозга!"
"Правило подростка № 8: Делаю, что хочу"
Знай: так происходит со всеми! Нет идеальных людей!
Самое мудрое, что стоит сделать:
Не «борись» со своими мыслями и намерениями – просто наблюдай за ними. А вот свои поступки контролируй! Важны не мысли, а дела!
Важно! Ты сам – единственный человек, который будет с тобой рядом всю твою жизнь! Выстраивай отношения с самим собой! См. статью «Я в моей жизни»
Ты можешь наблюдать за собой, разговаривать с собой и договариваться. Спрашивай себя:
«чего я хочу? что для меня важно?»
Ты можешь ставить перед собой цели, контролировать их достижение и радоваться успехам. Уважай и цени себя! А главное, как бы не влияли твои гормоны на твои эмоции и состояния – всегда оставайся на светлой стороне!
«Роман» с самим собой – это единственный роман длиною в жизнь!
Подписывайся на канал, чтобы иметь доступ к другим статьям подборки "Психология подросткам и родителям"