Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Татьяна Римкувене. Психологическая помощь: записки практикующего психолога
Уважаемые читатели! Я - практикующий психолог, психотерапевт с опытом работы более 15 лет. Работаю со взрослыми, детьми и подростками с проблемами в разных жизненных ситуациях. Являюсь соорганизатором и спикером проекта для подростков "Стратегия жизни", автор книги "Твоя психология. Ненудное (само)воспитание подростков и родителей". Готова делиться с вами актуальной информацией по возрастной психологии, рассказывать о реальных клиентских кейсах: проблемах и способах их разрешения. Рада, если эта информация будет для вас полезной и поможет в решении ваших ситуаций. Очно принимаю в г. Тюмень. Возможна консультация удалённо. Запись телефону: +7 96 3061 08 18 Исполнитель является оператором обработки персональных данных. С Политикой обработки персональных данных можно ознакомиться по ссылке: docs.google.com/...ing #римкувенетатьяна
400 · 3 года назад
СтатьиЕщё
Сексуальность подростка в мире, где нет запретов
Начнём разговор с реальной ситуации: подросток 12 лет растёт в полной многодетной семье. Он старший сын в семье, где четверо детей.  Дети дружные, они играют, балуются, любят вместе поваляться.  Мама выясняет, что старший сын в таких играх обнажил свои гениталии и прикасался к сестрёнке. Родители в отчаянии, просят помощи. Как воспитывать подростка в период полового созревания, когда нет запретной информации, когда то, что связано с сексом кажется таким доступным и обыденным? Даже молодые родители...
6 дней назад
Как модель воспитания может вызвать проблемы с сепарацией
Могут ли родители стать причиной проблем с сепарацией? Да, через модели воспитания, которые вы реализуете. Мозг ребенка очень пластичен. Для полного, полноценного взросления ребенку необходимо полноценное развитие коры головного мозга, в частности, лобных долей, которые отвечают за постановку целей, за мотивы, целесообразное поведение и саморегуляцию, то, конечно же, некоторые модели воспитания могут препятствовать такому развитию и способствовать инфантильности ребенка. Такая модель воспитания называется «гиперопекой»...
1 месяц назад
Вроде нет внешних проблем, но нет ни сил, ни желания…
Психика – субъективное отражение действительности. В чём же эта действительность, если речь идёт о самом себе, «себе любимом». А в том, за нашими субъективными самоощущениями лежат вполне объективные процессы мозга, эндокринной системы и других биологических систем организма. В ощущениях мы отражаем не только внешний мир, но и реальные «события», происходящие в нашем собственном организме. Когда в нём что-то происходит, не происходит, или происходит не так, то мы отражаем это через свои ощущения, эмоции, действия и поведение...
1 месяц назад
Попадает ли ваш ребёнок в группу риска школьной дезадаптации
Адаптация в школе, как любая адаптация, заключается в приспособлении организма человека к изменившейся ситуации. Адаптация затрагивает физиологические, психологические процессы человека, а также процесс его социализации в новой среде. Школьная адаптация проявляется в том, что ребенок физиологически приспосабливается к новому для себя режиму, научается просыпаться в определение время, определенное время уделять учебному труду в школе и выполняя домашние задания. Психологическая адаптация приводит к перестройке его психологических процессов: познавательных, эмоционально волевых и мотивационных...
3 месяца назад
Талантливый клиент. Чудо трансформации
Некоторых моих клиентов хочется назвать талантливыми. И не потому, что они рисуют или занимаются музыкой. Они талантливы именно как клиенты. Кто же они? Какие же они? И в чём их особенности? Какими особенными качествами обладают такие клиенты. Не претендую на полный перечень качеств, делюсь тем, что я определяю как ключевые особенности талантливости клиента: Во-первых, у них высокая мотивация на изменения и готовность к ним. Человек осознанно и целенаправленно пришёл с целью что-то изменить. Во-вторых, такой клиент понимает, что чуда не будет: не будет волшебной таблетки...
4 месяца назад
Мой самостоятельный подросток. Воспитываем самостоятельность
Эта статья продолжает тему изменения стиля общения с взрослеющим ребёнком. См. предыдущие статьи: Часто работая с подростками и их родителями, сталкиваюсь с тем, что родители, заявляя о том, что желают вырастить самостоятельного ребёнка, на деле страшно боятся его самостоятельности, самостоятельных выборов и решений. Как же!  А вдруг он выберет не то, что что нам понравится! «Самостоятельность» по мнению таких родителей это когда ребёнок добровольно, по собственной инициативе, осознанно выбирает «выбор своих родителей»...
5 месяцев назад
Мы-взрослые – «токсики» и «душнилы»
Как-то готовила для практикума с родителями тему «Конфликт поколений». Конечно, использовала известные большинству теории – «Три волны цивилизации», «Поколения X Y Z» Главный вывод, который мы сделали с участниками практикума: Мы – «взрослые» НЕ КОМПЕТЕНТНЫ в понимание того, что будет лучшим будущем для наших детей и внуков. И нам стоит это честно признать и смириться! Все базовые морально-нравственный ценности мы заложили в наших детей до 11-12 лет, пока они нас слушались. Многие наши ожидания и требования  к новому поколению – из прошлого века...
6 месяцев назад
Прокрастинация родом из перфекционизма
В продолжении темы "идеальное и реальное", которую мы начали в статье "Стремишься к идеалу? Осторожно! Опасно!" Может, быть это звучит парадоксально, но работая с запросом клиентки о прокрастинации, обнаружила интересный факт: природа её прокрастинации в перфекционизме (!) Интересно понять каков механизм этой когнитивной связки. С установлением достаточно высоких стандартов люди предъявляют себе, другим людям, обстоятельствам жизни завышенные требования, слишком высокие, чтобы это могло быть реально...
7 месяцев назад
Медитируем и управляем своим Мозгом!
Есть разные психологические школы и направления, и, конечно, разные психологи со своим индивидуальным почерком. Некоторые считают медитацию не более, чем виртуальной «игрушкой», которая пусть не поможет, но и не навредит клиенту, другие же осознают полезность этой психотехники в своей работе. Лично я отношусь ко вторым и активно использую медитативные практики на сессии с клиентами. В некоторых случаях медитация просто необходима. Так она помогает, например, остановить поток румининаций - бесконечного анализа прошлого и будущего, который свойственен некоторым клиентам...
8 месяцев назад
Как психолог может помочь подростку подготовиться к экзаменам
15-ти летний подросток, назовём его Рома, завалил ОГЭ. То есть совсем, все четыре предмета. Родители в отчаянии. Мама из небольшого городка привозит парня к психологу, чтобы я помогла настроиться на пересдачу. Подросток – интересный мальчишка. Живой, активный. Такие девочкам нравятся. С виду и не скажешь, что двоечник. Как психолог может помочь в такой ситуации? Ищем ресурсы подростка. Прошу рассказать парня чем он увлекается, что делает с удовольствием, в чём он успешен. Оказывается мальчишка занимается футболом, он нападающий футбольной команды и успешно забивает голы...
8 месяцев назад
Стремишься к идеалу? Осторожно! Опасно!
В последнее время у меня «волна» клиенток-молодых женщин 30+. Умницы, красавицы, в отношениях, а счастья нет. Им многое дано природой и это, конечно, повод для пристального внимания со стороны окружающих. Порой не только внимания, но и зависти. И, конечно, таким «избранницам судьбы» хочется держать высокую планку: идеальная женщина, идеальная жена, идеальная мать. Соцсети создали технические условия, чтобы включиться в эту социальную игру – демонстрировать свою идеальность. Это довольно опасная игра...
8 месяцев назад
Весь мир - театр. Все женщины, мужчины все - актёры... 27 марта - Всемирный день театра праздновала, конечно же, в театре на премьере спектакля Зося в тюменском театре Ангажемент. 10 лет моей "творческой деятельности" в народном театре научили меня не только по -настоящему наслаждаться игрой актёров, главное, научили меня ролевой гибкости, умению быть разной, чтобы никакая роль не "прилипала" и не "выскакивала" в ситуации, где это не уместно и мешает мне достигать своих целей. Известная фраза Вильяма Шекспира: "Весь мир - театр. Все женщины, мужчины все - актёры... И каждый ни одну играет роль" - очень точно отражает психологический аспект проявления наших социальных "образов Я". У каждой роли есть "правила", свои возможности и ограничения. Войдя в роль человек может быстро и легко получить доступ к своим внутренним ресурсам и в разы повысить свою эффективность в ситуации. Сама учусь и учу своих клиентов ролевой гибкости и умению входить в "ресурсные роли"
8 месяцев назад
ВидеоЕщё