Как оказалось, не то и не другое, а быстрый эндорфин. Что же это за зверь?
Эндорфин, гормон счастья, выбрасывается в организм, и человек испытывает радость, чувство удовлетворения, облегчения, гордость за себя.
К примеру Вы прочли толстенную книгу, закончили проект на работе, вырастили яблоню и съели с нее первое, крупное, румяное яблочко. Всё это относится к долгому эндорфину, и мы, рождённые в СССР, сформировавшиеся в девяностые и нулевые, спокойно относимся к долгому эндорфину. Готовы и умеем получать его таким способом.
Стоит отметить, что запас гормона эндорфина в организме ограничен. И чем короче способы его получения, тем быстрее он расходуется. Результат - Вы перестаёте радоваться, Вам ничего не хочется, на все опускаются руки, ничего не интересует и не вызывает ярких, чистых эмоций.
Кстати, к одному из способов получать быстрый эндорфин относится употребление алкоголя и наркотиков. Отсюда у закодированных людей депрессия, раздражительность и агрессия. Запас эндорфина они исчерпали и не могут радоваться.
Но в нашу жизнь проник ещё один способ получения быстрого эндорфина - это гаджеты с мини играми, тиктоком, ютубом и другими социальными сетями. Где мы листаем ленту. Особенно это относится к видео-коротышам, которыми изобилует Ютуб, а тикток и лайк вообще построены по принципу "чем короче, тем лучше".
Как выяснилось, просмотр этих видосиков провоцирует мозг на выделение эндорфина.
Нашим детям не нужно читать книжку, не надо растить цветок в горшке, собирать значки или марки. Ждать целую неделю фильм, который покажут только вечером в пятницу по второму каналу. У них доступ к быстрому эндорфину всегда под рукой. Нужно просто взять гаджет и листать тик-ток. Многие родители покупают своим детям телефоны в 3-4 года, не задумываясь о масштабах будущих последствий.
Я сама регулярно в телефоне, так как в нём вся моя работа, а теперь ещё и наш с Катериной блог. Я не видела ничего страшного в том, что Зайчик в телефоне. Она сама говорила, что для подростка гаджет важен (жить без него не может), в нем музыка (глушит свои мысли, невыносимо оставаться наедине с собой), общение с друзьями (сильнейшая склонность к созависимости и нелюбовь к себе, нужен кто-то другой, чтобы чувствовать себя нужной, живой). Говорила, что проверяет в инэте домашку (тупо списывает, не включая мозг в работу).
Катя и Лёва давно забили тревогу и ограничили Леру:
Я же считала, что данный метод не для нашей Зайки. Я реально не замечала проблему. Была уверена, раз я пользуюсь гаджетами разумно, то и Зайчик делает так же.
Когда ее запал от смены жизни после переезда к нам стал ослабевать, я заметила, какая она апатичная. Как только дело касалось чего-то, где нужно потрудиться для получения результата, применить свои знания на практике и потратить на это больше 10-15 минут, Зайчик начинала кукситься, злиться, еле волочить ноги, надувать губы так, что они по полу волоклись за ней... Учится вроде неплохо. Но как контрольная - так двойка. Вроде активная, но часами лежит на диване и ничего не хочет. На словах она уже горы свернула, а на деле даже jопу от дивана не оторвала.
В общем мы с мужем встревожились, изучили вопрос, посоветовались и решили ограничить ее пользование телефоном.
Теперь Зайчику телефон можно брать в руки в 10 утра при условии сделанных уроков (у нее вторая смена), сдавать телефон сразу же, как вошла домой после школы. В выходные дни телефон хоть с шести утра (при условии выполненных домашних заданий и работы по дому), но сдаём телефон за час до сна в 20:30 вечера (делаем это всей семьёй).
Возмущению и истерике Зайчика не было конца и края. Она орала,что это нарушает ее личные границы (да нарушает, но ты не заметила,как стала зависимой и мы, как взрослые, обязаны тебе помочь эту зависимость побороть). Говорила, что у нее там учёба (раз в два-три месяца тест в электронном варианте), что ей надо звонить маме, бабушке, дедушке и многим другим (будешь звонить, когда получишь телефон, научишься распределять свое время). Она называла это бредом и дебильной идеей.
Что нам сейчас дало это ограничение.
Она записывает домашние задания в бумажный дневник, потому что группы одноклассников в мессенджере под рукой больше нет. Зайчик решила посетить библиотеку, чтобы взять там книги для чтения (но пока не посетила). Она сама делает уроки, её мозг работает. Она сама стала собраннее, раньше для этого ей нужно было присутствие папы. Она стала качественно выполнять домашнюю работу.
Конкретные выводы пока делать рано, но мы с мужем надеемся, что результаты от ограничения будут положительными. Тем более мы объяснили Зайчику,что это не наш каприз, а желание ей помочь.
Данное ограничение введено ей на три месяца, так как постоянная привычка формируется 90 дней.
Поделитесь своими историями про детей и телефон. Со скольки лет считаете приемлемым покупать ребенку смартфон? Сколько времени в день ребёнок, по вашему, может проводить в гаджете, без вреда для психики и здоровья? У меня подрастает Медвежонок, ему только четыре, и телефона в его жизни практически нет, кроме видеозвонков бабушке и дедушке.
#воспитание #быстрыйэндорфин #видосикисушатмозг #тиктокразжижаетмозги #мачеха #детивтелефоне #воспитание
