Это очень насущная тема.
Для тех у кого плохой желчеотток.
Важно утром натощак после стакана теплой, почти горячей (это важно) воды делать наклоны. На выдохе наклон вниз и так несколько раз. Также можно сделать наклон до середины и как можете сделайте вакуум животом. Очень стимулирует отток желчи.
Хороший желчеотток это - переваривание жиров, антисептические свойства желчи, гарантия антипаразитарных свойств желчи. Регулярный оформленный стул.
Зачем нужен хороший желчеотток?
Желчь эмульгирует и способствует усвоению жиров. Жиры нам важны для образования гормонов (кортизола, прогестерона и др)
Если у вас есть проблемы с циклом, СПКЯ, мастопатия и другие гормональные женские проблемы важно начать работать с желчеоттоком.
Желчь это наш антисептик для кишечника. Убивает личинки паразитов, сдерживает рост патогенной флоры и грибковой флоры.
Симптомы плохого желчеоттока:
- Боль в правом подреберье
- Плохое переваривание пищи (запор, вздутие, изжога, в копрограмме мыла, жир, непереваренные пищевые волокна)
- Образование сладжей, а потом и камней.
- Нехватка ферментов (желчный и поджелудочная связаны)
- Частые головные боли
- Проблемы с циклом, болезненные менструации
- Отсутствие месячных
- Сухая кожа, фоликулярный кератоз
Напоминаем , что если вы хотите узнать поподробнее о работе печени и желчного пузыря, у нас для вас есть отличное предложение - Бесплатный открытый урок "О ЧЁМ МОЛЧАТ ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ"
Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог
