Как "заболевают" анорексией. Путь к хрупкому состоянию

Хочу рассказать про путь к болезни Анорексия, о котором важно знать, про то, как можно "заболеть" анорексией. Анорексия – это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется патологическим стремлением к похудению, искаженным восприятием собственного тела и страхом набрать вес. Это состояние, которое не просто “выбирают”, а скорее, в которое попадают под влиянием множества факторов. Понимание этих факторов может помочь предотвратить развитие анорексии или вовремя заметить тревожные звоночки.

Тема: Как заболевают анорексией.

Я Людмила Лобода. Дипломированный психолог, психотерапевт (КПТ), детский и семейный психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, низкой самооценкой, тревогой и депрессией. Подробно обо мне и запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru

Сразу оговорюсь, что не существует единой причины появления расстройств пищевого поведения (РПП), а анорексия - это именно расстройство. И поэтому важно понимать, что анорексия не возникает “просто так”. Это сложный процесс, в котором переплетаются биологические, психологические и социальные факторы. Нельзя винить кого-то одного или что-то одно в развитии этого расстройства.

Факторы, повышающие риск развития анорексии

Специалисты, работающие с РПП, в том числе и с анорексией, выделяют следующие факторы. которые могут стать триггером, "спусковым механизмом", для развития данного расстройства:

Генетическая предрасположенность

Исследования показывают, что анорексия может быть связана с генетическими факторами. Если в семье были случаи расстройств пищевого поведения, депрессии или тревожных расстройств, риск развития анорексии увеличивается. Это не означает, что человек обязательно заболеет, но его предрасположенность может быть выше.

Яндекс-картинки. Передается ли анорексия по наследству? Исследования показывают, что анорексия в части случаев имеет генетическую предрасположенность, повышая риск ее развития. Это означает, что у человека могут быть определенные гены, которые делают его более уязвимым к развитию расстройства пищевого поведения, но это не гарантирует, что он обязательно заболеет. Она может возникнуть и у человека, который изначально кажется здоровым и красивым, поскольку генетика - лишь один из пазлов сложной картины расстройства.

Психологические факторы

• Перфекционизм проявляется как стремление к идеалу во всём, особенно в отношении внешности. Люди, склонные к перфекционизму, предъявляют к себе завышенные требования и тяжело переживают даже незначительные неудачи.
• Низкая самооценка, сопровождающаяся неуверенностью в себе и зависимостью от мнения окружающих, часто приводит к желанию похудеть, как к способу повысить собственную значимость и заслужить любовь и одобрение.
• Тревожность и депрессия могут стать катализаторами анорексии, которая выступает в качестве способа справиться с этими сложными эмоциональными состояниями, создавая иллюзию контроля над ситуацией через ограничение в еде.
• Обсессивно-компульсивные черты, такие как склонность к ритуалам и навязчивым мыслям, также могут способствовать развитию анорексии, где ограничение в еде и подсчет калорий становятся частью этих ритуалов.
• Трудности с выражением эмоций и неспособность вербализировать свои чувства могут приводить к поиску других способов справиться с эмоциональным дискомфортом, в том числе через контроль над потреблением пищи.
  

Яндекс-картинки. Болезнь Анорексия – это опасное и сложное психическое расстройство, требующее своевременной диагностики и комплексного лечения. Психологические факторы, такие как перфекционизм, низкая самооценка, тревожность и трудности с выражением эмоций, создают уязвимость, подталкивая к нездоровым моделям поведения, связанным с едой и образом тела.

Социальные факторы

• Культ худобы в современном обществе, где худоба часто ошибочно приравнивается к красоте, успеху и счастью, оказывает сильное давление, особенно на молодых девушек, подталкивая их к чрезмерным диетам и ограничениям в еде.
• Влияние социальных сетей, особенно платформ, ориентированных на визуальный контент, таких как Instagram и TikTok, может усугублять проблему, представляя идеализированные образы тела, непрофессиональные диетические советы и даже поддерживая онлайн-сообщества, пропагандирующие анорексию.
• Негативные комментарии о внешности, особенно от близких людей, также способствуют развитию неуверенности в себе и навязчивому желанию изменить свое тело.
• Пережитый травматический опыт, включая насилие, потерю близкого человека, буллинг и другие подобные события, может значительно повысить риск развития анорексии.

Яндекс-картинки. Анорексия у парней, молодых людей и юношей встречается реже, но важно отметить, что это не делает ее менее опасной или менее серьезной, и стигма, окружающая расстройства пищевого поведения у мужчин, часто затрудняет диагностику и получение необходимой помощи.

Семейные факторы

Чрезмерный контроль со стороны родителей, стремящихся регламентировать каждый аспект жизни своих детей, иногда провоцирует протест, который может выражаться в ограничении себя в еде.

Проблемы в общении между членами семьи, характеризующиеся отсутствием открытости и доверия, часто приводят к тому, что ребенок не может поделиться своими переживаниями и находит мнимое утешение и контроль в пищевых привычках.

Зацикленность родителей на собственной внешности и внешности детей создает нездоровую атмосферу в семье, где внешние атрибуты приобретают чрезмерное значение.

Наконец, если в семье существуют проблемы с питанием, например, кто-то из родителей постоянно придерживается строгих диет, ребенок может неосознанно перенять эти нездоровые модели поведения.

Яндекс-картинки. Анорексия - опасное заболевание! По разным данным, смертность от анорексии составляет от 5% до 20% случаев. Это значительно выше, чем при других психических расстройствах.

Как развивается анорексия?

Часто все начинается с безобидной диеты. Человек решает немного похудеть, чтобы “лучше выглядеть” или “влезть в старые джинсы”. Однако, постепенно ограничение в еде становится навязчивой идеей. Человек начинает все больше и больше контролировать свой рацион, считать калории, избегать “запрещенных” продуктов.

По мере того, как вес снижается, искажается восприятие собственного тела. Человек видит себя толстым, даже когда он уже очень худой. Страх набрать вес становится настолько сильным, что он готов на все, чтобы этого избежать.

Анорексия часто сопровождается физическими и психическими проблемами: слабостью, головокружением, выпадением волос, нарушением менструального цикла, депрессией, тревогой и социальной изоляцией.

Что делать, если вы подозреваете анорексию у себя или у близкого человека?

Не откладывайте визит к врачу, психологу или психиатру, ведь ранняя диагностика и своевременное лечение значительно повышают шансы на выздоровление. Не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно, поскольку анорексия — это серьезное расстройство, требующее профессиональной помощи.

Я, как психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения и владеющий методами КПТ, могу оказать квалифицированную помощь в преодолении этой болезни. Записаться на консультацию можно на сайте www.ludmilaloboda.ru .

Поддержите близкого человека, проявив понимание и сочувствие, избегая критики и давления, и дайте ему знать, что вы рядом и готовы помочь. Важно помнить, что анорексия — это не выбор, а болезнь, которую можно и нужно лечить, а ранняя помощь и поддержка могут спасти жизнь.

Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. www.ludmilaloboda.ru

Возможно Вы интересуетесь темой: как заболеть анорексией, как люди заболевают анорексией, как становятся анорексичками, как стать анорексичкой, развитие анорексии, причины развития анорексии, этапы развития нервной анорексии, пищевое расстройство анорексия, расстройство пищевого поведения анорексия, анорексия это расстройство, пищевые расстройства анорексия булимия, причины анорексии, анорексия это психическое расстройство, анорексия при тревожном расстройстве, анорексия лечение, РПП, психолог по РПП, психолог по анорексии булимии, анорексия КПТ психолог, анорексия работа психолога, психология анорексии

Также Вам может быть интересно:

💡О психологии - Людмила Лобода️