Вы чувствуете себя подавленным, тревожным человеком или просто хотите лучше разобраться в себе. И тут возникает вопрос: к кому обратиться? Психолог, психотерапевт или психиатр? Разница между этими специалистами часто кажется туманной, особенно когда дело касается вашего ментального здоровья. Как психолог и КПТ терапевт, я постараюсь внести ясность и помочь вам сделать осознанный выбор.
Я Людмила Лобода. Дипломированный психолог, психотерапевт (КПТ), детский и семейный психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, низкой самооценкой, тревогой и депрессией. Подробно обо мне и запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Что общего у этих специалистов?
Итак, все трое (психолог, психотерапевт и психиатр) работают в сфере ментального здоровья и стремятся помочь людям улучшить своё самочувствие и качество жизни. Однако, методы и подходы к решению проблем у них разные.
Психолог - эксперт в области поведения и психических процессов
Психолог – это специалист с высшим образованием в области психологии, будь то специалитет, магистратура или комбинация бакалавриата и магистратуры. В своей работе он оказывает консультативную помощь, помогая людям справляться с трудностями в различных сферах жизни, будь то отношения, карьера, проблемы с самооценкой или высокий уровень стресса.
Психолог также проводит психологическую диагностику, используя тесты и исследования для оценки когнитивных способностей, личностных особенностей и эмоционального состояния человека. Этот специалист организует и проводит обучающие занятия и тренинги, направленные на развитие навыков эффективного общения, управления эмоциями и повышения уверенности в себе. Помимо этого, психолог активно участвует в психологическом просвещении, делясь своими знаниями с широкой аудиторией через статьи, выступления на конференциях и другие каналы.
Важно отметить, что психолог не имеет права назначать медикаментозное лечение.
К психологу стоит обращаться, если вы хотите найти пути разрешения жизненных трудностей и кризисов, улучшить свои навыки общения и взаимодействия с другими людьми, лучше понять свои сильные и слабые стороны, преодолеть стресс и выгорание, а также повысить свою самооценку и уверенность в себе.
Психотерапевт - квалифицированный помощник в решении психологических проблем
Психотерапевтом может стать специалист с различным высшим образованием, в том числе в психологии или психиатрии. Это может быть психолог, прошедший дополнительную специализацию в одном из направлений психотерапии, врач, например, психиатр, или даже человек с другим высшим образованием, но при условии прохождения программы профессиональной переподготовки с присвоением квалификации “психолог-консультант” и дальнейшей специализацией в психотерапии. То есть образование в психологии или психиатрии у этого человека должно быть получено до этого в обязательном порядке!
Важным критерием является наличие у психотерапевта долгосрочного образования в признанном психотерапевтическом направлении, таком как когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия или гештальт-терапия. В своей работе психотерапевт оказывает индивидуальную, групповую и семейную терапию, помогая людям справляться с эмоциональными и поведенческими проблемами, используя для этого различные психотерапевтические подходы. Для лучшего понимания проблемы психотерапевт может использовать диагностические инструменты.
Важно знать, что психотерапевт, не являющийся врачом, не имеет права назначать медикаменты.
К психотерапевту стоит обращаться, если вам необходимо лечение депрессии, тревоги, фобий, панических атак, ОКР, РПП и других эмоциональных расстройств, если вы хотите проработать травмы и сложные жизненные ситуации, решить проблемы в отношениях, улучшить свое самосознание и личностный рост.
Психиатр - врач, специализирующийся на психических расстройствах
Психиатр – это врач, получивший высшее медицинское образование и прошедший специализацию в области психиатрии, что подтверждено ординатурой. В своей работе психиатр занимается диагностикой и лечением психических расстройств, определяя диагноз на основе клинической картины и имея право назначать медикаментозное лечение. Психиатр подбирает и контролирует прием лекарственных препаратов, использующихся для лечения психических расстройств. В некоторых случаях психиатры также владеют навыками психотерапии и применяют их в своей практике.
В отличие от психолога и психотерапевта, психиатр имеет право назначать медикаментозное лечение. К психиатру следует обращаться, если необходимо лечение серьезных психических расстройств, таких как шизофрения, биполярное расстройство или тяжелая депрессия, если требуется подбор и контроль медикаментозной терапии, или если необходимо комплексное лечение, объединяющее медикаменты и психотерапию.
Очень часто психолог или психотерапевт могут направлять пациентов к психиатру, а психиатр, в свою очередь, - к психологу и психотерапевту. т.к. во многих случаях пациентам требуется комплексное лечение: медикаментозное и психотерапевтическое.
Медикаментозное лечение часто эффективно снимает симптомы психических расстройств, позволяя пациенту функционировать лучше. Однако для более глубокой и устойчивой работы с причинами расстройства и формирования новых, адаптивных стратегий поведения часто необходима психотерапия, особенно с индивидуально разработанной программой, учитывающей особенности пациента. В некоторых случаях, сочетание медикаментозного лечения и психотерапии оказывается наиболее эффективным подходом.
Наглядное сравнение специалистов в таблице
Как выбрать специалиста?
Выбор специалиста зависит от ваших потребностей и целей:
- Если вам нужна помощь в решении конкретной жизненной проблемы, улучшении навыков общения или повышении самооценки, обратитесь к психологу.
- Если вы испытываете эмоциональные или поведенческие проблемы (депрессия, тревога, фобии), лучше обратиться к психотерапевту. Особенно, если вы заинтересованы в долгосрочном лечении и хотите разобраться в причинах своих проблем.
- Если вы подозреваете у себя серьёзное психическое расстройство или вам необходима медикаментозная терапия, вам нужен психиатр.
Важно!
Доверяйте своей интуиции при выборе специалиста, не стесняйтесь спрашивать об образовании, опыте и методах работы – важен доверительный терапевтический альянс. Осознанный выбор – залог успешной терапии. Если вам нужна помощь психолога или психотерапевта, я готова сопровождать вас на каждом этапе пути к выздоровлению – запишитесь на консультацию, и мы начнем вместе.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. www.ludmilaloboda.ru
Возможно Вы интересуетесь темой: Как выбрать психолога, КПТ, психолог или психиатр, идти к психологу или психиатру, врач психолог или психиатр, к кому обратиться, психолог или психиатр в чем разница, сначала психолог или психиатр, психотерапевт это психолог или психиатр, кто ставит диагноз психолог или психиатр, рпп психолог или психиатр, окр психолог или психиатр, панические атаки психолог или психиатр, кто ставит диагноз депрессия психолог или психиатр, как понять идти к психологу или психиатру.
Также Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода️