Помните фильм Сумерки? Там Эдвард сдерживал себя как мог, хотя ему тяжело было находиться рядом с Беллой.
Я просто обожала эту сагу и даже книги раз «цать» прочитала, да и дома есть несколько книг из серии.
Сегодня, кажется, я поняла, как Эдварду было тяжело. Быть рядом и не вкусить запретный плод. Расскажу сейчас всё.
Но для начала отчет.
Введу быстро в курс дела, вдруг кто читает статью впервые, и не в курсе происходящего здесь бедлама.
Я снова худею.
Почему снова? Да потому что, после поездки домой к родителям, и я, и муж набрали немыслимое количество килограммов, и нужно срочно от них избавляться. В запасе 16 дней, а сегодня уже четырнадцатый день.
Контрольное взвешивание четырнадцатого дня
Порадовали цифры, так порадовали. Я была в восторге.
У меня 61.9 кг. Представляете!
Это же минус 1.2 кг, от вчера, и минус 4.2 кг от общего зачета.
Понимаете, да, почему с утра было хорошее настроение?
У Влади на весах 85.7 кг.
Всего минус 100 грамм от вчера. И минус 4.2 кг от общего зачета.
А мы сравнялись в общем забеге. А так как наш марафон подходит к концу, то сейчас, самая что ни на есть финишная прямая.
Вот бы удержать результат, но это вряд ли, потому что сейчас вы увидите, что мы ели сегодня.
Рацион четырнадцатого дня
На завтрак снова были бананово-творожные оладьи со сметаной.
Думала закончатся, но, ещё на завтрак завтра хватит поесть.
На перекус догрызла сельдерей, помните вчера остался.
Сельдерей в этот раз попался невкусный, не знаю почему так.
Первый раз мне такой попался. Сейчас быстро спрошу у Алисы, почему горчит сельдерей.
Алиса сказала, что горчить может из-за жаркой погоды, недостаточного полива или неправильной сборки урожая.
Что же делать, и как выбрать хороший сельдерей?
Как правильно выбрать сельдерей
Нужно обратить внимание на следующие признаки:
- Черешки сельдерея должны быть сочными и иметь насыщенный зелёный цвет.
- На стеблях не должно быть «зонта» с семенами.
- Растение должно иметь характерный запах.
- При надломе стебля должен быть слышен хруст.
- Обратите внимание на внешний вид стеблей: они должны быть без царапин, обветренного вида и иметь повреждённые участки.
Так вот, мой сельдерей ненасыщенного цвета, и сверху у него есть небольшие зонтики. Теперь понятно, почему он горчил.
Но деваться некуда, осталось его еще немного доесть.
Дальше случилось страшное.
На работе был день рождения и именинница заказала торты.
Ладно бы пицца, но торты, это же настоящий соблазн.
Дело было около 12.00.
Было 4 вида тортиков: тирамису, чизкейк, красный бархат и морковный.
Не, ну я и так худею, поэтому морковный решила не брать. А вот остальные три, да, взяла без зазрения совести
Только посмотрите на эту красоту.
Запах стоял умопомрачительный, так как пахнут свежие вкусные тортики.
А дальше, я как Эдвард, собрала волю в кулак, и убрала тортики в контейнер, чтобы съесть их на завтра.
Даже не спрашивайте, как я так смогла.
Честно скажу, потом пару раз открывала контейнер и вдыхала аромат нежных тортов, но не съела ни кусочка.
Дело в том, что я решила, что есть углеводы нужно утром до 10:00 и ни минутой позже.
Дальше я съела яблоко, которое было в запасе на работе, просто была очень голодной.
Обед в 14.00 по расписанию.
Сегодня я приготовила овсяноблин по рецепту моей подписчицы Марины.
Про рецепт и овсяноблин читайте здесь.
Разделила пополам, себе и мужу.
Себе сделала с овощами, холодцом и листом салата.
Вот так это выглядело до.
А вот так после.
Холодец после второй жизни и желатина, не растаял совсем, и был очень даже красивый на вид и нарезанный ломтиками.
Муж свою половинку овсяноблина съел с рыбкой, помните теша оставалась, и тоже с половинкой холодца.
Около 16.00 съела вкусный апельсин.
Сейчас видимо сезон, потому что апельсины ну очень вкусные!
На ужин съели зельц, пришлось порезать крупно, но я запомнила, что надо побольше желатина.
Надо бы закрепить успех с ним.
Еще съели по отварной куриной ножке.
Это суповая тушка, ее сварили будем брать на работу оставшиеся дни.
Был еще хлеб и «запрещёнка» в виде солений.
Знаю, что вредно, жидкость задерживает, но к зельцу очень просились именно соленья.
Как бороться с соблазнами
Смотря о чем идет речь конечно.
Решила спросить у Алисы, как бороться с соблазнами в еде, если худеешь.
Ее ответы мне не понравились, потому что сводятся они к одному: избегайте раздражителей, не находитесь рядом с едой, не разговаривайте о еде ни с кем, и вообще никогда.
Как по мне, эти советы совершенно не помогут. Я вот даже кулинарные шоу смотрю. Что же, если мы худеем, нам что теперь про еду смотреть нельзя?
Ага, как же.
Вот вам мои советы, которые мне помогают бороться с соблазнами
- Тортики, сладости, шоколад есть не воспрещается, но делайте это в первой половине дня, до 10.00-12.00. Так и себя побалуете и быстрее сгорят с минимальными последствиями калории.
- Не допускайте чувство сильного голода, иначе сразу начнете «вкидывать» в себя все подряд.
- Введите несколько перекусов, каждые 1.5-2 часа.
- Ешьте и овощи и фрукты. Овощи полезные, а фрукты дают сладость.
- Не отказывать себе, если чего-то хочется. Просто можно же и одним кусочком ограничиться.
- Конечная цель. Пожалуй самый весомый аргумент и стоп слово, которое не даст вам съесть что-то вкусное вне расписания и особенно в больших количествах.
Конец истории
Сегодня, я доказала себе, что я кремень.
Всего-то надо чуть потерпеть, и уже завтра с утра насладиться вкусным завтраком.
Съем тортики с удовольствием, может и с мужем поделюсь, но это не точно.
Что самое интересное, Владя говорит, что он бы съел тортики и не стал бы ждать утра. Теперь понимаете, да, у кого сила воли есть, а у кого, «ну такое».
На этом я прощаюсь.
До встречи завтра, на том же месте в то же время.
С вами была временно снова худеющая Стрекоза, которая сегодня хорошо похудела.
Пока-пока.
Все статьи, посвящённые похудению ищите в подборке.
P.S:Сегодня моя очередь красоваться на фото, а то все Шелли да Шелли!
Я снова худею. День четвёртый.
Я снова худею. День одиннадцатый
Я снова худею. День двенадцатый
Я снова худею. День тринадцатый
Я снова худею. День четырнадцатый