Сейчас буду жаловаться на вопиющую несправедливость.
Вот скажите мне, почему так?
Я, значит, все выходные как воробышек, практически по зернышку клевала, а Владя ел побольше меня, в итоге на весах у него минус!!!
А у меня плюс на весах.
Я так вообще отказываюсь играть.
На самом деле секрет есть, и сейчас вам всё расскажу.
Но для начала отчет.
Введу быстро в курс дела, вдруг кто читает статью впервые, и не в курсе происходящего здесь бедлама.
Я снова худею.
Почему снова? Да потому что после поездки домой к родителям и я, и муж набрали немыслимое количество килограммов, и нужно срочно от них избавляться. В запасе 16 дней, а сегодня уже тринадцатый день.
Контрольное взвешивание тринадцатого дня
Как уже поняли из заголовка, у меня плюс на весах.
63,1 кг.
Плюс 300 гр. от вчера и минус 3 кг от общего зачета. А если сравнить с прошлым понедельником после выходных, то меньше. Там цифра была 63,5 кг.
У Влади на весах 85,8 кг.
И это, внимание, минус 800 грамм. И минус 4,2 кг от общего зачета.
В прошлый понедельник цифра была 87,1 кг.
Это не просто показатели и очередной замер, это данные после выходных.
Я, значит, выкатилась с плюсом, а Владя нормально так и поел в свое удовольствие, и попил тоже.
Что же, похвально, здорово, когда есть результат, значит, всё точно не зря.
Сейчас покажу и расскажу, что ели сегодня.
Рацион тринадцатого дня
На завтрак были банановые сырники.
Это чудо я приготовила вчера вечером, надо ролик вам тоже показать.
Всё просто: было немного творога, 2 поспевших банана, яйцо, мука и ванилин.
Никакого сахара. Только щепотка соли.
Видимо, творог оказался жидким, да и банановое пюре тоже не стабилизировало массу, в итоге это получились больше бананово-творожные оладьи.
Ими, собственно, и завтракали.
Со сметаной.
На перекус взяла 3 мандарина.
Плохая идея, не советую.
Слишком быстро проходит чувство насыщения.
До обеда дотянула с помощью воды с лимоном.
На обед была запеченная говядина, запеченная морковка и листья Романо.
Сделала салат и сбрызнула соевым соусом.
Заметили, что я всё в салат адаптирую?
Так действительно удобно.
Было вкусно.
Около 16:00 погрызла палочки сельдерея.
Но взяла много, оставила половину на завтра. Сытный он и идеально для перекуса.
Дома приготовили салатик и холодец. А ну еще ломтики поджаренного хлеба.
Холодец, конечно, не самое диетическое блюдо, но, по крайней мере, у него самый натуральный состав, что в принципе может существовать. Ну и помните же, да, не пропадать же продуктам, поэтому едим холодец.
Я давала ему вчера вторую жизнь.
Первая у него была слишком грустная, печальная и неказистая на вид, а вот вторая жизнь с желатином сделала свое дело.
Холодец навернули с большим удовольствием, вот его можно хоть ножом можно резать.
Муж, в принципе, ел то же, что и я на завтрак, обед и ужин, а перекусом послужило яблоко.
Теперь понятно, почему он худеет.
Но на самом деле не в этом дело.
Секрет прост.
Он просто занимается в течение дня, поэтому вес уходит.
Я же, наверное, ленюсь.
Хотя я хожу по всевозможным лестницам, что встречаются на моем пути, ну и массажеры мне в помощь.
Вот лестница, по которой я хожу каждый день туда и обратно. И таких ещё парочка на моем пути.
Но, похоже, этого недостаточно, надо бы еще приседания хотя бы подключить. Подумаю над этим.
Конец истории
Вот так прошел еще один день, уже тринадцатый по счету.
Когда начинали, я не сильно верила в успех.
Первый марафон прошел интересно и ново, был азарт, а вот второй, основанный чисто на интуитивном питании, без специальной программы или расчета калорий, показал еще большие результаты и подогрел интерес продолжать все это и даже изменить жизнь и привычки к лучшему. Мне нравится!
На этом я прощаюсь.
До встречи завтра на том же месте в то же время.
С вами была временно снова худеющая Стрекоза, которая сегодня очень даже сытая.
Пока-пока.
Все статьи, посвящённые похудению, ищите в подборке.
По традиции буду вам показывать себя или Шелли.
Сегодня его очередь красоваться.
Я снова худею. День четвёртый.
Я снова худею. День одиннадцатый
Я снова худею. День двенадцатый
Я снова худею. День тринадцатый
Я снова худею. День четырнадцатый
Я снова худею. День пятнадцатый
Я снова худею день шестнадцатый