Разговоры о вредных привычках – курении, алкоголе, наркотиках – часто становятся настоящим испытанием для родителей. Мы боимся, что ребенок уже попробовал что-то опасное или сделает это в ближайшем будущем. Пугает то, что он может попасть под влияние друзей, не устоять перед давлением сверстников. Но как начать этот сложный разговор так, чтобы подросток вас услышал, а не закрылся или, того хуже, не пошел делать назло?
Чего точно не стоит делать
Не читайте нотации. Подростки на автомате перестают слушать, как только слышат нравоучения. Фразы вроде "Ты еще мал, чтобы такое обсуждать" или "Я тебе запрещаю!" вызывают сопротивление.
Не угрожайте и не запугивайте. Устрашающие истории о наркоманах, страшные картинки на пачках сигарет вызывают скорее циничный смех, чем страх.
Не обесценивайте его опыт. Если подросток уже попробовал что-то, не нужно кричать: "Как ты мог?!" Лучше скажите: "Расскажи, как это было. Что ты почувствовал?" – без осуждения.
Как выстроить диалог, чтобы вас услышали
Выберите правильный момент. Разговоры на ходу или после конфликта не сработают. Лучше начать беседу в спокойной обстановке, когда вы оба расслаблены, например, во время совместной прогулки или за ужином.
Задавайте открытые вопросы. Вместо "Ты куришь?" лучше спросить: "Как у вас в классе относятся к сигаретам?" или "Часто ли предлагают выпить на вечеринках?". Это помогает подростку говорить свободнее.
Признайте его право на выбор. Да, это страшно слышать, но подросток должен понимать, что решения принимает он сам. Ваша задача – дать информацию и объяснить последствия: "Ты вправе сам решать, но мне важно, чтобы ты знал, как это может повлиять на твое здоровье".
Делитесь личным опытом. Если у вас были ошибки в молодости, расскажите о них честно. Это сближает: "Когда я был подростком, мне тоже предлагали выпить. Тогда я не знал, как сказать 'нет', и однажды попал в неприятную ситуацию".
Дайте понять, что он может прийти к вам с любой проблемой. Главное – ребенок должен знать: что бы ни случилось, дома его не осудят, а помогут.
Что сказать, если подросток уже попробовал
- "Спасибо, что рассказал. Я ценю твою откровенность."
- "Ты помнишь, что почувствовал тогда? Ты сделал это потому, что сам хотел, или из-за компании?"
- "Ты знаешь, как это может отразиться на здоровье? Хочешь, я расскажу без страшилок?"
Подросток – это уже почти взрослый
Если вы хотите, чтобы он вас слышал, разговаривайте с ним как с равным. Не через страх, а через доверие. Не через контроль, а через уважение. Только тогда ваши слова действительно запомнятся и, возможно, однажды помогут ему сказать: "Нет, спасибо. Я не буду".
