Какого цвета у вас сегодня было настроение?
Странный вопрос, правда?
Так какого цвета?
У меня вот, например, настроение и большая часть еды были зелеными.
Да я и сама недалеко ушла, тоже была в зеленом, как и половина нашего отдела.
Цвет точно влияет на настроение, как, собственно, и еда.
По себе знаю, чем ярче и красочнее краски, тем аппетитнее и вкуснее она будет.
А есть надо с большим удовольствием и наслаждаться едой.
Я погуглила и вот нашла краткую характеристику по цветам.
Символические Значения Цвета
- Красный: Страсть, возбуждение, любовь
- Розовый: Мягкий, сдержанный, землистый
- Фиолетовый: Таинственный, благородный, гламурный
- Синий: Мудрость, надежда, разум, покой.
- Зеленый: Природа, рост, свежесть
- Желтый: Надежда, радость, опасность.
- Оранжевый: Тепло, доброта, радость.
- Белый: Правда, безразличие
- Черный: Благородный, таинственный, холодный
Интересно так всё это, но в психологию вдаваться не будем, это просто для общего развития.
Ну а теперь давайте ближе к теме.
Введу быстро в курс дела, вдруг кто читает статью впервые, и не в курсе происходящего здесь бедлама.
Я снова худею.
Почему снова, да потому что, после поездки домой к родителям, и я, и муж набрали немыслимое количество кг, и нужно срочно от них избавляться. В запасе 16 дней, а сегодня седьмой день.
Контрольное взвешивание седьмого дня
Показало неплохие результаты.
Ну, по крайней мере, я одолела новый рубеж.
На весах 62,9 кг.
А это минус 600 гр. от вчерашнего результата. И минус 3,2 кг. от общего зачета.
Сильно радоваться нечему, в выходные все частично вернется.
У Влади с утра была цифра 86,8 кг.
Минус 300 гр. от предыдущего дня и минус 3,2 кг от общего зачета.
Неплохо, очень неплохо.
Ну а теперь покажу и расскажу, что ели сегодня.
Рацион седьмого дня
На завтрак снова съела ломтик хлеба. Что такое ломтик, — спросите вы.
Ломтик — это тончайший подсушенный тост серого хлеба.
Ну ломтик, потому что куском назвать его язык не поворачивается.
Значит, у меня был ломтик хлеба, рыбка просолилась, позже покажу засолку.
Рецепт простой, а вот каждый раз смотреть на это всё равно хочется, ну или просто потому что я голодная.
Еще четвертинка авокадо и салат романо. Естественно, плюс кофе, сегодня даже без молока, прокисло за ненадобностью, видимо.
Было вкусно.
На работе уже около 10:30 съела яблоко, очень сладкое, сорта голден.
Сразу давайте посмотрим, сколько в нем калорий.
На 100 грамм продукта:
Белки: 0.4г
Жиры: 0.2г
Углеводы: 19г
Калорийность 74 ккал.
До обеда еле дотянула, пришлось пить воду с лимоном вне очереди.
Хочешь есть — попей воды.
А в 14:00, слава богу, случился обед.
Снова было запеченное филе кефали, листья романо, ломтики огурца, зелень и соевый соус.
Было вкусно, и я наелась.
Около 16:00 съела сельдерей.
Вот он сытный, конечно. Кажется, что я становлюсь фанатом сельдерея.
А он еще и жутко полезный при этом.
На 100 грамм продукта:
Белки: 0.9г
Жиры: 0.1г
Углеводы: 2.1г
Калорийность 13ккал.
Ну а вечером правление зеленого цвета закончилось, и я поела борщ с тонкими ломтиками хлеба и с мазиком, конечно..
Помните, я говорила, что борщ очень люблю с майонезом, вот так и ела.
Наелась вроде, но не насладилась, может, поэтому вот буквально полчаса выпила стаканчик кефира.
А почему 2 стакана в кадре?
А муж тоже компанию составил.
Что ел муж? Да мало что на самом деле.
На завтрак рыба и огурчик, без хлеба.
Сфоткал мне красоту показать.
Как будто у него жена — фудблогер, поэтому положение обязывает так фотать. Кажется, у него фото с завтраком красивее, чем у меня.
В течение дня было 1 яблоко и 1 банан.
Ну а дальше вы знаете: борщ и за компанию кефир.
Похоже, хочет быть худее меня.
Конец истории
Планы на завтра — конечно, порадоваться цифрам на весах, а еще расскажу, что нам помогает худеть. Пора и вас с ними познакомить.
До встречи завтра на том же месте в то же время.
На этом я прощаюсь.
С вами была временно снова худеющая Стрекоза, которая сегодня снова не Сытая.
Пока-пока.
Все статьи, посвящённые похудению, ищите в подборке.
Я снова худею. День четвёртый.
Я снова худею. День одиннадцатый
Я снова худею. День двенадцатый
Я снова худею. День тринадцатый
Я снова худею. День четырнадцатый
Я снова худею. День пятнадцатый
Я снова худею день шестнадцатый