Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий.
Мои шаги за 18.02.2025. Вчера вышло чуть меньше, чем было все дни, но в норму я уложилась. Сегодня надо будет пойти круг по складу сделать.
Начнем подводить итоги моей 14 недели похудения на дзен и фиг знает какой по счету вообще.
По питанию на прошлой неделе вышел небольшой перебор. На этой я решила исправиться и начала неделю с разгрузки на пониженном количестве углеводов и большом количестве белка.
По шагам я продолжаю свой челендж успешно, надеюсь смогу не сбавлять темп.
Вес медленно, но идет вниз. Но когда смотришь, как ты далеко от стартового веса уже другие ощущение. И 700 скинутых грамм идут в копилку к результату.
По замерам на этой неделе без изменений. Но не плюс, а это уже хорошо. Учитывая сколько сладкого было съедено мной на той неделе я ожидала, что объемы талии и живота поплывут.
Интересно, я до отпуска смогу скинуть еще 2-3 килограмма. Стоит ли покупать новый купальник или ехать в старых я еще не решила. Надо устроить ревизию шкафов. Что большое отдать, что мало и я точно не буду носить туда же. Прям хочу основательно избавиться от лишних вещей - особенно от принтера старого в шкафу (котик мой, надеюсь ты меня читаешь 😜).
Я надеюсь в шкафу найти свой черно- зеленый купальник. Он мне очень нравился и должен стать как раз.
Вас мои дорогие подписчики уже 59 человек. Я вам всем очень благодарна за подписку, за то что читаете мои статьи и пишите комментарии. Буду стараться и дальше писать для вас интересные статьи и рецепты. Может попробуем с Региной записать рецепт в видео формате. Она обещала помочь монтировать. Сама я такое делать не умею.
Регину у меня снова заболела (ну либо не до лечилась). Вчера пришла со школы самой противной температурой 37-37,2. Сегодня пошла к 9 утра к педиатру. Теперь до понедельника сидит дома - лечиться.
Я думаю, меня, как и многих мама, выбивает из колеи, когда дети болеют. И не важно маленькие они или уже не очень.
Так что еще на неделю мой детеныш старший выпал из школьного процесса.
По этому мне вчера пришлось готовил в большем объеме, чем в планировала. Порезала кастрюлю оливье, пока варила гречку. И достала соус болоньеза размораживаться.
На следующие такие смены сделаю курицу тушеную с морковкой и луком, свинину тушеную с морковкой и луком, заготовку котлет и себе два противеня запеканки куриной. С отпуска вернемся и замучу. Пусть будет на всякий случай. Тем более у меня теперь есть упаковка контейнеров 50 штук каждый по литру.
Вчера не могла вечером не сфотографировать Карамельку. Я все сделала и присела на диван. Пришла ко мне. Села, прижалась. Ляжку намяла и легла. Это самая ласковая кошка, которую я знаю. Иногда в этом даже перебор.
Чтобы на работе не думать успею не успею позавтракать , приготовила себе овсяный блин с сыром.
Обед доела курицу. Все таки грудку я люблю больше, чем бедрышки. И энергетик. Ее в счетчик не вписывала, в нем 10 калорий.
На перекус в столовой взяла себе ватрушку. В приложении нашла ватрушку с такой же калорийностью и поставила вес нашей.
Ужин я сегодня поделю на два раза. Видимо вчера либо голодная была, либо плохо соображала голова. Очень много положила для одного раза.
За день небольшой перебор по калориям вышел. Будем исправляться.
Всем хорошего вечера.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте 👍🏻
ПС