Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 33 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий.
У нас вернулись морозы. Ночью было -16. Сейчас гуляли с Эйсом -9,3-9,5. Холодно.
Сегодня у моего младшего брата день рождения. 17 лет назад я вовсю готовила на свое день рождение, а он решил, что ему пора. Так что от всей души поздравляю тебя мой любимый с 17 летние. Здоровья тебе богатырского, успехов в учебе. Чтобы все твои мечты и планы осуществились. И пусть ты уже выше меня на целую голову, ты для меня всегда будешь моим мелким. 😘😙
С сегодняшнего дня я бросаю самой себе вызов - ходить не меньше 12000 шагов в день. Я об этом рассказала в своем видео. Кто захочет присоединиться буду рада. Кидайте отчет по шагам в комментарии. В прошлом году я ходила больше. Будем это исправлять. Как то я расслабилась. До остановки и с остановки короткой дорогой, с Эйсом вокруг дома и все.
Мне это прям напоминает фильм Сайлент Хилл. Туман. Ничего впереди не видно.
Завтрак готовили все втроем. Устроила тест драйв своему подарку на др. Потом вам покажу его.
Взвесила гренки, поняла что очень мало. Разбила пожарила два яйца. Ну и сладости на завтрак.
Сегодня у меня готовка на 4 дня. Надеюсь еды до среды хватит. Девочки до среды на больничном вместе. А у меня начнется моя вахта на 15 смен.
Пока готовили гренки сразу поставила варить грудку на суп. Ну и плюсом она пойдет мне на ужины на работу. Завтра я обед планирую взять. По субботам и воскресеньям выбор не очень, я про это уже говорила. Все салаты уже заправлены. А на буднях буду ходить обедать в столовую. Чтобы не перегружать себя готовкой.
Отварила яйца. Удобно брать с собой на перекус или добавка к основному приему пищи. Чтобы добрать белок отличный вариант. И нарезала кастрюлю винегрета. За почти 14 лет жизни с мужем привыкла есть винегрет с селедкой. Вечером надо взять маленькую баночку на работу. С утра в магазине не было обычной только всякие в заливках. Я больше люблю классический вариант. На ужин взяли большую банку.
В 16,00 у меня сегодня эпиляция. По этому надо пообедать, чтобы спокойно ехать. Чтобы потом не лежать на кушетке с урчащим животом.
Хотели приготовить шарлотку сегодня, но потом с Региной посовещались и решили, что не будем. Яблоки так съест.
Заметила закономерность: одежды кажется мало, пока не приходиться ее стирать и гладить. Так же и с квартирой. Думаю, какая она у нас маленькая. А потом начинаешь мыть полы и понимаешь, что ой как много тебе еще мыть. Я еще пока плитке на кухне мыла уже устала.
Хочется спросить у вас: у кого какое хобби? У меня например готовка, я думаю вы уже это поняли.
Мама у меня стала делать игрушки. Выходит здорово.
Муж приготовил на ужин цыпленка табака. Очень вкусно. Я порезала салат. Вопрос ужином решен.
Итого за день по белку отлично.
Шаги за день сделала. Я молодец.
Воды 1,5 литра.
Всем хорошего вечера и кто худеет отвесов.