АнтиЛопа. Худеем и готовим

Приветствую вас на моем канале. Честно я немного подустала вести канал. Поэтому стала реже выходить в эфир. Статья выйдет сегодня во вторник и потом до воскресения я возьму паузу. Писать мне прям не о чем...

Приветствую вас на моем канале. Утро мое началось с прогулки с Эйсом. Это все стандартно. Меняется только расстояние нашей прогулки. Потом я поехала в зал. Что-то мне сегодня было прям тяжко и бегать и вес брать...

Приветствую вас на моем канале. Вчера с утра с Региной забрали расписку на получение паспорта. Она потом поехала домой, а я в зал. Снова 2 по 20 дорожка: уклон 2,5, 1,65 км. И дальше по 3 подхода по 20 на тренажерах...

Приветствую вас на моем канале. С утра состоялся диалог с коллегами. Ну как диалог. Помните пиявку из Лунтика? Вот такой же. Холодно и дождь все лето закончилось. Так без дождя у нас не будет урожая. Да прохладно, но до этого столько дней стояла жара...

Приветствую вас на моем канале. Стабильность тоже своего рода признак мастерства. После такого минуса недели две ждать большой отвес было бы очень наивно. Так же как и ждать большого минуса в сантиметрах...

Приветствую вас на моем канале. Утром погода уже не задалась, но это меня не остановило поехать в зал. 40 минут кардио и 17 минут силовые. Почему так мало силовые? Потому что тренажер так и не починили...

Приветствую вас на моем канале. Сегодня с утра мы Эйсом прошли маленький круг по саду. А потом, пока мои все спали, я поехала в зал. Первые 20 минут - наклон 1, скорость 5,5 - 1,75 км. Потом силовые на ноги...

Приветствую вас на моем канале. Погода сегодня не очень. Поэтому в зал я не поехала. Но тренировку никто не отменял. Утром мы пошли с Эйсом гулять и нашагали 2 километра. Потом я решила, что раз я никуда не еду, то вполне могу устроить тренировочный день дома...

Приветствую вас на моем канале. Понедельник и вторник я мало ела из-за простуды. Была слабость. Нос заложен. Есть не хотелось. Вчера мое состояние стало улучшаться и организм взял свое: даже с нормальным обедом у меня был дикий голод...

Приветствую вас на моем канале. Я хочу себя похвалить, но не за похудении, а что быстро освоила новый ноутбук девочек. Сегодня внесение таблицы заняло у меня столько как раньше на старом - не больше 2 минут...

Приветствую вас на моем канале. Я сегодня после поездки в зал устроила себе день тюлень. Лежала дремала на диване в гостиной с котиками. Они были не против. Сегодня дорожка 40 минут -3 километра. Силовые 30 минут...

Приветствую вас на моем канале. Мампар это блюдо узбекской кухни. Рецепт подсмотрела на дружеском канале у Inna, обо всём понемногу. Но говядину у нас не очень едят. Ее я заменила на куриную грудку. Надеюсь и детям понравится...