Найти в Дзене
День 175 из 365. Чего то хочу, а чего сама не знаю.
Приветствую вас на моем канале. Вчера сама написала, что может быть пропаду. Но сегодня я снова с вами. У вас бывает так, что вы чего-то хотите, а вот чего сами не знаете? У меня переодически бывает. Вчера зашла в магазин и стою и честно не знаю, а чего бы я хотела взять поесть на работу...
1 час назад
День 173 и 174 из 365. Итоги 25 недели.
Приветствую вас на моем канале. Честно я немного подустала вести канал. Поэтому стала реже выходить в эфир. Статья выйдет сегодня во вторник и потом до воскресения я возьму паузу. Писать мне прям не о чем...
108 читали · 21 час назад
День 172 из 365. Тренируюсь и готовлю.
Приветствую вас на моем канале. Утро мое началось с прогулки с Эйсом. Это все стандартно. Меняется только расстояние нашей прогулки. Потом я поехала в зал. Что-то мне сегодня было прям тяжко и бегать и вес брать...
121 читали · 2 дня назад
День 170 и 171 из 365. Готовлю себе и семье.
Приветствую вас на моем канале. Вчера с утра с Региной забрали расписку на получение паспорта. Она потом поехала домой, а я в зал. Снова 2 по 20 дорожка: уклон 2,5, 1,65 км. И дальше по 3 подхода по 20 на тренажерах...
114 читали · 3 дня назад
День 168 и 169 из 365. Нужно видеть хорошее во всем.
Приветствую вас на моем канале. С утра состоялся диалог с коллегами. Ну как диалог. Помните пиявку из Лунтика? Вот такой же. Холодно и дождь все лето закончилось. Так без дождя у нас не будет урожая. Да прохладно, но до этого столько дней стояла жара...
103 читали · 6 дней назад
День 167 из 365. Итоги 24 недели.
Приветствую вас на моем канале. Стабильность тоже своего рода признак мастерства. После такого минуса недели две ждать большой отвес было бы очень наивно. Так же как и ждать большого минуса в сантиметрах...
119 читали · 1 неделю назад
День 166 из 365. Тренируюсь и готовлю.
Приветствую вас на моем канале. Утром погода уже не задалась, но это меня не остановило поехать в зал. 40 минут кардио и 17 минут силовые. Почему так мало силовые? Потому что тренажер так и не починили...
1 неделю назад
День 165 из 365. Морковки много не бывает.
Приветствую вас на моем канале. Сегодня с утра мы Эйсом прошли маленький круг по саду. А потом, пока мои все спали, я поехала в зал. Первые 20 минут - наклон 1, скорость 5,5 - 1,75 км. Потом силовые на ноги...
1 неделю назад
День 163 и 164 из 365. Если ты не идешь в зал, то зал идет к тебе.
Приветствую вас на моем канале. Погода сегодня не очень. Поэтому в зал я не поехала. Но тренировку никто не отменял. Утром мы пошли с Эйсом гулять и нашагали 2 километра. Потом я решила, что раз я никуда не еду, то вполне могу устроить тренировочный день дома...
1 неделю назад
День 161 и 162 из 365. К чему привел дефицит калорий из-за простуды
Приветствую вас на моем канале. Понедельник и вторник я мало ела из-за простуды. Была слабость. Нос заложен. Есть не хотелось. Вчера мое состояние стало улучшаться и организм взял свое: даже с нормальным обедом у меня был дикий голод...
121 читали · 1 неделю назад
День 160 из 365. Итоги 23 недели.
Приветствую вас на моем канале. Я хочу себя похвалить, но не за похудении, а что быстро освоила новый ноутбук девочек. Сегодня внесение таблицы заняло у меня столько как раньше на старом - не больше 2 минут...
119 читали · 2 недели назад
День 159 из 365. Или что у меня наросло.
Приветствую вас на моем канале. Я сегодня после поездки в зал устроила себе день тюлень. Лежала дремала на диване в гостиной с котиками. Они были не против. Сегодня дорожка 40 минут -3 километра. Силовые 30 минут...
2 недели назад