Добрый день.
Вы часто злитесь? Что может вызвать у вас злость или гнев?
Ооо. Меня иногда накрывает. Прям готова: Тор - крушить. Когда водители, которые ездят 100500 раз ставят не там подпись в документе. Парни при приемке не сверяют журнал прибытия с доками от поставщика. А там косяк. И ты потом все исправляешь.
Вчера начала слушать главу про гнев. Поняла, что с печалью мне справляться проще. А вот с гневом тяжелее. Еще почти час слушать, может предложат варианты решения. Пока я просто на всех ору. На всех кто меня бесит. В главе предлагают подышать глубоко. Не избегать гнева. Что чем больше избегаешь и не реагируешь на свои эмоции, тем больше злишься и стрессуешь. Посмотрим на сколько это помогает.
Красоткам вручили подарки за участие в конкурсе символ года. Ассорти орешков в глазури и 500 рублей в буквоеде. Коробочки все напечатаны и вырублены у нас же на заводе.
Сегодня на работе день мороженного. Думаю взять себе мороженное тоже. Обещала девочкам привезти. Чтобы было удобнее взяла контейнер с крышкой. А то в стаканчиках от кофе было не удобно. Я всю дорогу думала, что сейчас все протечет. Кристина Макарова ей фисташку не брать. Ей очень дыня понравилась.
Орешки девочки сказали вкусные. Решили потом заказать себе много и разных.
На завтрак я сегодня решила съесть целый банан.
Ну а потом душа опять понеслась в рай.
Обед доела баклажановую икру.
Каюсь грешна. Но ведь вкусно. 😋
Завтра начинаются выходные, может отдохну, как раз и кд закончиться. И я надеюсь перестану столько есть. Девочек отправлю в школу и буду спать. Дела никуда не денутся. Успею и сготовить и убраться.
Вчера это планировалось как крабовый на минималках. А в итоге все съела по отдельности. Вывод планирую салат на ужин режу его дома. Чтобы не получалось как вчера и сегодня. Мясо на бутерброды на завтрак. На обед крупы и мясо.
Короче с гневом не могу бороться. Нашла эмоцию от которых я не ем, а жру.
Отчетик по воде
Шагов будет 11000 +/-. Буду в конце недели скидывать недельный отчет по шагам .
Всем хорошего вечера и отвесов, кто худеет.