Добрый вечер.
Вчера приехала домой, а дома салон маникюра. Регина Кристине сделала ногти на накладных ногтях. Клиент честно ели сидел. Пришлось клиенту нести тарелку супа с булочкой.
Вчера я отварила яйца. Потом вспомнила, что мама привезла свеклу с дачи. Закинула ее варить. Тоже сделаю какой-нибудь салат с ней. У кого есть варианты салатов со свеклой напишите в комментариях.
Я продолжаю заниматься Английским. Надо было это делать раньше, когда было больше бесплатных приложений.
Продолжила слушать книгу по психологии. Дослушала главу про страхи. Честно меня это вернуло в строй. И спасибо девочкам подписчикам за поддержку. Да 10 килограмм за неделю не наберешь, а вот за месяц возможно. Но нужно мыслить позитивно. Стараться избегать триггеров - для меня это весы. Я пытаюсь не прыгать на них каждый день. Начала слушать главу про печаль.
Одни из лекарств для шеи я вчера допила. Осталось три дня пить вторые. Надеюсь к следующей неделе отеки все сойдут.
Сильно большого отвеса я не ждала сегодня. Ни по весам, ни по сантиметрам. Спорта нет. Питание нарушала. Спала плохо. От лекарств отекла.
Но на удивление я вернулась в вес, который был до нового года. 50 грамм я думаю не существенная разница.
Спорта нет. Перебор калорий и по формуле получаем жирок.
Замеры тоже как ни странно не поползли. Только объем груди и живота, но у меня перед кд всегда так.
Вчера после работы зашла во вкустер, а там айсберг 160 рублей. А в семишагове 70 рублей. Купила у нас. А во вкустере взяла пармезан. На выходных Цезарю быть. Можно конечно купить обычную капусту, но мне проще на работу отрезать кусок от айсберга и быстро сделать из него салат на ужин.
Сегодня я спала целых 7 часов. Чувствую себя значительно лучше. Сегодня приеду с работы и постараюсь до 22.30 лечь спать. Если сразу усну, то спать буду почти 8 часов. В выходной я могу доспать, после того как провожу девочек. Но впереди у меня 15 смен, так что надо будет приезжать и ложиться спать. Хорошо, что до отпуска будет еще почти месяц, а то после такого марафона в сентябре первые дни в отпуске было тяжко.
Я заказала себе джинсы 50 размера; надеюсь будут как раз. Эти 52 ношу с теплыми лосинами. Думаю без них они на мне повиснут, а с ремнем не удобно. Когда сижу он впивается в живот и у меня начинается изжога. То еще удовольствие. Так что проще купить новые.
Надо еще какие нибудь заготовки сделать в морозилку. А то мне постоянно кажется, что мои дома все голодные. Моим понравилась свинина в пакете запеченная в духовке.
Завтрак у меня не меняется. Скоро меня ждёт марафон таких завтраков. Банки протеина должно хватить.
Обед в столовой. Солянку даже не извратили, как это у них бывает. Как то была с шампиньонами. Что-то как-то на любителя. Но вместо курицы надо было сердечки тушеные брать. Плюс ложка столовая сметаны.
Приходы до конца января ведем на сторонние склады аж в 3 программах. Главное не запутаться и чтобы потом все сошлось. Как говориться, у хорошего бухгалтера может не сходиться только юбка. Профессиональный юмор. Даже то что почти 3 года работаю не бухгалтером, все равно многое применяю в своей работе. А еще себе просчитывал заране зарплату, если подработки или отпуск.
Итого за день
Воды 1,5 литра. Шагов 10000.
всем хорошего вечера и отвесов.