47,6 тыс подписчиков

Учимся "автоматизировать" КПТ и метод Шапиро

14 декабря 202414 дек 2024

256

5 мин

На самом деле, автоматизировать работу психолога в любом случае не получится. Именно поэтому я взял слово в кавычки.

Почему – понятно. Потому что даже самый совершенный алгоритм не обладает эмпатией. А психолог без эмпатии – все равно что машина без мотора. Или газировка без газа 😊.

Тем не менее, даже если компьютер возьмет на себя лишь техническую часть работы, то это было бы очень здорово.

Именно поэтому я поехал в Питер посмотреть на приборы и на их автора, а потом купил технику и прошел обучение по ее использованию.

а военный психолог Светлана Лазарева рассказала о своем опыте его применения при тяжелых случаях посттравматического стрессового расстройства.

Сразу предупрежу, что на данный момент окончательного мнения по поводу метода и техники пока нет. Пока все исследую на себе и добровольцах из числа близких. Но, надеюсь, что скоро оно появится. И еще сильнее надеюсь, что оно будет положительным.

Пока же осторожно скажу, что кое-что получается. Пусть и не все, о чем мечталось 😊.

Сначала попытаюсь очень кратко объяснить принципы работы прибора, используя аргументы и слайды из презентации Я.В. Голуба.

Я часто говорю своим доверителям, что человек — это просто набор привычек 😊. Или условных рефлексов, если корректнее. Они сильно облегчают нашу жизнь, так же, как любая автоматизация облегчает жизнь производства.

Однако не все наши привычки одинаково полезны. Скажем, привычка маскироваться, напряженно высматривать и «выслушивать» в небе вражеский смертоносный дрон — на фронте сильно помогает выжить. А вот дома она же не позволяет расслабиться и получать от жизни заслуженное удовольствие.

Таких примеров можно привести множество. Что адаптивно в одних условиях — дезадаптивно в других. Конечно, это еще и сильно зависит от акцентуированности конкретных свойств личности доверителя.

Не вдаваясь в частности, подытожим: мыслительные автоматизмы (когниции) могут быть патологическими, и это плохо. Значит, их надо выискивать (они ж – автоматизмы, то есть, могут быть незаметны даже их обладателю), расшифровывать, находить в них патологические моменты и пытаться вновь сделать автоматизмами, но уже без патологического элемента. Так работает когнитивно-поведенческая терапия. Не быстрая, к сожалению, техника, требующая профессионализма психолога и терпения доверителя.

Есть еще одна известная методика — билатеральная активация мозга, техника Шапиро. Часто она эффективна при ПТСР. Если кратко: человек вспоминает момент и причину психотравмы, одновременно наблюдая за движениями руки терапевта или ощущая поочередные касания палочкой колен. Эффект был обнаружен автором метода случайно, и его предположение заключалось в том, что именно поочередное активирование полушарий мозга снижает остроту эмоциональных ощущений (не убирая при этом самих воспоминаний).

Я.В. Голуб считает (по крайней мере, так я его понял), что здесь мы просто используем ориентировочную реакцию для снижения основной (в данном случае – отрицательной) эмоции. Аналогия: собачке дают вкусняшку, она к ней тянется, начинается обильное слюновыделение, а тут звенит звонок. И слюновыделение прекращается. Известный эффект внешнего торможения. Правда, в примере с собачкой ей порушили положительную эмоцию 😊.

Рисунок из презентации В.Я.Голуба. Раз мы можем создавать нейронные связи между различными областями мозга (еду сопровождаем лампочкой, и слюна начинает выделяться на лампочку даже без еды), то можем и ослаблять эти связи путем внешнего торможения.

(Есть еще и внутреннее торможение, когда мы специально подтормаживаем наши ощущения и эмоции, например, аутогенными приемами. Я их тоже активно использую при научении доверителей).

Метод Шапиро можно проиллюстрировать еще одной картинкой из презентации:

Соответственно, доверитель, с помощью психолога должен выискать свои психотравмирующие факторы и, наоборот, факторы ресурсные. Вот пример такой матрицы:

Компьютер предлагает доверителю сначала набранный «негатив» (быстро мелькающие психотравмирующие надписи на экране), одновременно включая внешние раздражители: акустические, световые, вибрационные. Затем предъявляется «позитив» в том же самом внешнем сопровождении. Объективное психологическое состояние доверителя дополнительно контролируется измерением кожно-гальванического сопротивления, то есть, величиной, как правило, обратно пропорциональной психическому напряжению (потовыделением управляет симпатическая нервная система).

Если все идет по плану, у доверителя размывается связь между прошлым негативным опытом и сегодняшними ощущениями.

В принципе, когда психолог работает "по старинке", без приборов, он пытается сделать то же самое. И, если он профессионал, очень часто добивается успеха. Но с прибором есть надежда делать это быстрее и эффективнее. Собственно, почему я и поехал в Питер.

Собрал прибор у себя в кабинете. На экране — интерфейс программы. На мой взгляд, человека из прошлого века, несколько излишне мудреный

Разумеется, прежде всего у меня возник вопрос о безопасности подобных интервенций. Конкретно – не возникнет ли нежелательных связей, например, закрепление с внешними сигналами (а затем и в сознании) отрицательных стимулов из таблицы? Получил в ответ однозначное "нет" с убедительными аргументами. Меры предосторожности касаются лишь страдающих эпилепсией, серьезными сердечно-сосудистыми расстройствами и некоторыми другими. И, конечно, прибор официально разрешен для использования. К тому же, он не относится к медицинским.

Ненавижу много проводов. Поэтому не разбираю между сессиями, а охапкой переношу на другой стол.

Дети предположили, что я разговариваю с Марсом. Но это не так. На данный момент 😁. В ушах — симметрично с огоньком на светодиодной планке перемещается звук; в ладонях, аналогично — вибрация; на пальцах — датчики КГР.

Тем не менее, я решил сначала поэкспериментировать на себе. Хотел привлечь и собачек, но выяснилось, что они не умеют ясно выражать свои ощущения при заполнении таблицы стимулов.

Дезертиры научного фронта. Им бы поесть, поиграть да подремать на своем модном диване. При этом хозяева еще обязаны их гладить и говорить всякие нежности

Ну и обещанные первые результаты.

Общее мнение: что-то в этом есть 😊.

Во-первых, не сразу, но провода вошли в искомые гнезда, исчез конфликт с антивирусом (сносом антивируса 😂) и прибор начал стандартно включаться. Но это уже, скорее, вопрос не к изобретателю, а к эксплуатанту😁.

Во-вторых, понемногу собрали таблицы негатива и ресурса.

В-третьих, есть ощущение (пока без тестирования), что после сессии имеется положительный эффект.

По минусам.

Прибор заточен скорее под исследователя, а не под рядового пользователя, у которого есть вполне конкретные, повторяющиеся задачи. Хотя, для справедливости, нужно сделать ссылку на мою компьютерную неграмотность.

Пока так и не прекратились глюки при пользовании, не мешающие итоговым результатам, но напрягающие. Впрочем, возможно, здесь причина не в приборах, а, опять-таки, в эксплуатанте 😂.

И, наконец, опыта слишком мало, чтобы говорить что-то четко. Однако оптимизма у меня сейчас значительно больше, чем в начале работы с прибором и методикой.

А еще хочу отметить доброжелательность и терпение изобретателя, который готов ответить на 1001 вопрос. Причем, оперативно.

На этом пока всё. Последующие новости по прибору обязательно расскажу в новом году.