Иосиф Гольман

Пожалуй, впервые за шесть лет существования нашего канала я так долго не публиковал новых материалов. Причина самая тривиальная — разленился. Оправдываюсь перед собой тем, что Дзен фактически прекратил показы...

Ниже – припозднившийся рассказ об октябрьской поездке, просто было много дел, не успел поведать о ней читателям нашего канала. А город прекрасен. Мне хотелось давно туда съездить, но как-то всё не складывалось. Даже рядом проезжал, возвращаясь на машине в Москву из Саратова. Здесь же – сложилось: два свободных дня у меня и у жены, которая домашними делами загружена не меньше, чем я рабочими. Короче, прыгнули в машину – и вперед. Уже много раз говорил, что самое прекрасное в автопутешествиях – удивительное ощущение полной свободы...

Завершаем разговор, начатый в первой части. ... А мы переходим к разговору о телесно-ориентированной терапии. На самом деле, это тот же подход, что и с ходьбой, но, конечно, несравнимо более специализированный и профессиональный. Ходьба улучшает состояние «всей» психики через «все» тело. Телесно-ориентированная терапия работает гораздо целенаправленнее – с определенными паттернами психики через определенные зоны тела. Вильгельм Райх, бунтарь и основоположник телесно-ориентированной терапии Все, кто учился в психологическом вузе, помнят это имя...

Ведение нашего блога в Дзене, помимо затрат труда и времени, кое-что и приносит. Нет, я не про деньги, которые тоже бы не помешали. К сожалению, в этом плане Дзен для меня давно иссяк, уйдя от ежемесячных выплат в десятки тысяч рублей к выплатам десятков рублей. Без тысяч 😂. Но я не в обиде. Мне интересно писать на волнующие меня темы. Интересна обратная связь с людьми. Кроме того, блог дает знакомства со специалистами, с которыми без него никогда бы и не повстречался. Время от времени такие встречи перерастают в сотрудничество...

Только вчера опубликовал начало главы про телесно-ориентированную терапию и, в частности, о пользе обычной ходьбы. И тут же – так часто бывает – пришла еще одна важная мысль на этот счет. Так что добавляю один абзац. И, наконец, последней бонус от нашей обычной ходьбы. Мы чуть не с детства слышали о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Эта фраза, выражаясь современным языком, стала мемом. Нейроны же не делятся! Как заложены при беременности, так и остаются в том же количестве. И, прожив отведенное им генами время, постепенно погибают...

Продолжаю публиковать кусочки пока ненаписанной новой книжки. И даже недописанной главы :). Но, думаю, кому-то этот текст будет интересен. И, очень надеюсь – полезен. Движение – жизнь Это правило известно с древних времен. Так часто бывает: вековая практика выявляет некие закономерности, которые потом можно полезно использовать, даже если нет полного понимания, почему это так работает. Похожих примеров масса. Скажем, явно опасной привычке курить табак на нашем континенте – почти полтысячи лет. Смертельный...

Более полутора лет назад я рассказал историю одной юной доверительницы, (История №9. Сомневаемся в диагнозе https://dzen.ru/media/iosifgolman/istorii-iz-kabineta--9-mojet-li-psiholog-usomnitsia-v-suscestvuiuscem-psihiatricheskom-diagnoze-a-takje-o-polze-vtorogo-mneniia-65e6c85571e06c30b9e49343/#comment_2083897601) которую долго и не слишком успешно лечили от биполярного аффективного расстройства. В ходе патопсихологической диагностики возникли сомнения в том, что состояние ее психики соответствует тому, что обычно наблюдается при подобном диагнозе...

Тем, что я не считаю себя достаточно подготовленным, чтобы писать учебники по психологии. Я умею помогать своим доверителям в качестве практикующего психолога, и то не всегда и не во всех случаях. Однако – с высокой вероятностью, дающей мне моральное право этим заниматься. Так что готовиться к экзаменам по текстам этой книжки я бы все-таки не рекомендовал. Но очень надеюсь, она будет весьма полезной для двух категорий читателей. Первая – кто хочет узнать об основных понятиях психологической помощи, не делая это своей профессией...

Накопилось много историй из кабинета. И оформились некоторые мысли, которые, как я надеюсь, найдут отклик у читателей и принесут пользу. Публикую Предисловие и Первую главу. А вы напишите, стоит ли продолжать 😊. Вообще-то, книжку стоит писать тогда, когда есть какая-то ценная идея, которую нужно срочно донести до читателей. Даже, пожалуй, сверхценная, поскольку материального интереса у большинства писателей давно уже нет, а создание книг (без помощи искусственного интеллекта 😁) – еще та по своей сложности задачка...

Я много писал о неразрывной связи души и тела, а также о психологических расстройствах — реактивных, то есть, вызванных психотравмирующей ситуацией, и эндогенных, то есть, «обеспеченных» генетикой, нейрофизиологическими особенностями данного человека или даже «побочным эффектом» ряда заболеваний. Иногда эти нежелательные особенности совпадают, усугубляя дискомфорт их обладателя. Однако, похоже, об этом нужно напоминать постоянно. За последнее время столкнулся с такими «не душевными» депрессиями трижды...