Иосиф Гольман

Тяжелое течение тревожного расстройства, и успешный выход из него. Еще одна история от первого лица

4265 · 2 года назад

Иосиф Гольман

Еще раз про серотонин. И про опасность психоделиков тоже

17,6 тыс · 3 года назад

Иосиф Гольман

НАШ КАНАЛ ЗАРЕГИСТРИРОВАН РОСКОМНАДЗОРОМ. УВЕДОМЛЕНИЕ No 027654 12 декабря 2024г. г. Москва В соответствии с частью 1.2 статьи 10.6 Федерального закона от 27.07.2006 No 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» уведомляем о включении Иосиф Гольман, расположенной по адресу https://dzen.ru/iosifgolman, в перечень персональных страниц, объем аудитории каждой из которых составляет более десяти тысяч пользователей социальной сети (далее – перечень). Уникальная ссылка для автоматического перехода пользователя социальной сети к поисковой форме, размещенной в федеральной государственной информационной системе «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)», при переходе по которой отображаются сведения о наличии или отсутствии в перечне наименования и (или) указателя персональной страницы: https://knd.gov.ru/license? id=675ab5eef5479a57f1e7276c&registryType=bloggersPermission Руководитель Управления Роскомнадзора по Саратовской области А.С.Кащеев

115 · 3 месяца назад

Семейные и детско-родительские отношения

Химия мозга: настроение и зависимости.

Работаем с депрессией

Работаем с тревожностью

Когнитивно-поведенческая терапия и ДПДГ (EMDR) с прибором «Сигвет». Теперь уже наш первый опыт

Месяца три назад я уже писал о поездке в Санкт-Петербург, для изучения работы прибора «Сигвет» (часть фоток повторю ниже). Подробнее можно прочесть здесь: Почему поехал — понятно. Подходы и методы когнитивно-поведенческой терапии весьма эффективны, но при этом и трудоемки, как для психолога, так и для доверителя. Поэтому любая возможность хотя бы частично «автоматизировать» процесс психокоррекции/психотерапии кажется мне весьма важной. Кроме того, есть реальная проблема высокой стоимости услуг высококвалифицированного психолога...

230 читали · 4 дня назад

Мой роман «Тринадцатое дело» переиздан в «Азбуке». Я рад

Это уже четвертое ее издание, что приятно. Не так давно вспоминал эту книжку у нас на канале (см. ссылку ниже). Мне кажется, за прошедшее десятилетие она не устарела. Впрочем, стремление к справедливости устареть не может. Равно как и такие человеческие чувства, как любовь, дружба, желание помочь. Ладно, придется перечислить и менее привлекательные человеческие черты: корысть, лживость, бессердечие. Они также никуда не делись у некоторых представителей человеческого рода. А, значит, подобные истории из нашей жизни вечно будут вызывать читательский интерес...

1 неделю назад

Как я занимался тем, что не умею, и мне понравилось😊

Одним из самых сильных впечатлений раннего детства было задание в садике: вырастить какое-нибудь растение из зернышка или семечка. Мама дала мне небольшую гладкую фасолину. Я положил ее в маленькую прозрачную баночку, укрыл тряпочкой и время от времени капал на тряпочку воду, чтобы она всегда была влажной. Ясно, что бегал проверять, не проросла ли фасолина, едва ли не каждый час. И, наконец, чудо случилось: две ее половинки раскрылись и изнутри вылез тоненький стебелек! Сейчас, возможно, я бы так не прореагировал, но тогда это действительно казалось чудом...

397 читали · 1 неделю назад

О концепции помощи при тревожно-депрессивных и невротических расстройствах

Этот пост, возможно, многим покажется сложноватым, потому что пишу его, ориентируясь на коллег-психологов, врачей и наиболее заинтересованных постоянных читателей канала. Я, как психолог практически занимаюсь и интересуюсь многими темами: детско-родительскими отношениями, семейными проблемами, осмыслением жизни и осознанностью. Но, пожалуй, более всего мне близки темы помощи при тревожно-депрессивных и невротических расстройствах. В последние годы также много занимаюсь посттравматическими расстройствами,...

399 читали · 3 недели назад

Тревожное расстройство и... паралич! Разве такое бывает? (История №15)

Я часто начинаю свои истории от клинического психолога фразой: «Он вошел в мой кабинет...». Но конкретно в этом случае все было иначе. Мой доверитель оказался от меня на расстоянии в несколько тысяч километров. Это, конечно, тоже не редкое обстоятельство, работу онлайн никто не отменял. Хотя, что касается лично меня, я больше люблю очное общение. Считаю его более эффективным, да и меньше устаю. А еще ловлю себя на мысли, что по телефону говорю заметно громче обычного, хотя и знаю, что такое радиосвязь 😊...

1017 читали · 1 месяц назад

О здравом смысле и критическом мышлении. Для нас, наших детей и наших внуков.

Никогда не писал в нашем блоге на злободневные темы, особенно, политические. На мой взгляд, это вообще не должно быть свойственно людям помогающих профессий. Ведь я стараюсь помочь всем, кто ко мне обратился или читает мои материалы. При этом меня не интересует пол, возраст, ориентация, национальность, вероисповедание и взгляды на жизнь того, кому помогаю. Это с одной стороны. С другой — такое «невмешательство» не означает, что у меня нет собственного мнения о происходящем в мире. Есть, конечно...

947 читали · 1 месяц назад

Сон: так просто испортить и так сложно наладить! Но все-таки возможно

Когда говорю с доверителями про сон, не все поначалу относятся к этому серьезно. «Ну, подумаешь, не выспался! Спадет нагрузка — отосплюсь…». Нет, я понимаю, бывают обстоятельства, когда не до сна. Работа. Учеба. Маленькие дети. Но: Стараюсь никогда не пугать доверителей и читателей, однако в данном случае — чуть-чуть полезно: СИСТЕМНОЕ ОТСУТСТВИЕ СНА — ФАТАЛЬНО! А, чтобы не сочли меня дидактическим фантазером, кратенько опишу одну не слишком известную болезнь. Называется она вполне "объяснительно": фатальная семейная бессонница...

949 читали · 1 месяц назад

Боксер, который не хотел драться. История из кабинета психолога (№14)

Все, что будет описано ниже – реальная история, однако я внес в нее изменения, исключающие деанонимизацию моего доверителя: поменял не только имя и профессию, но и добавил характерные детали еще из двух клинических случаев. ... Когда он вошел в мой кабинет, комната как будто стала меньше. И это не удивительно: юноша ростом лишь немножко не дотянул до двух метров, а массой слегка перескочил за сто килограммов. Причем, поверьте, в этих килограммах лишнего жирка точно не было. От него веяло мощью, силой и...

470 читали · 1 месяц назад

Взять и сделать красиво. Дом и его Хозяева в Ростове Великом

Так сложилось, что меня пригласили провести занятие с топ-менеджментом одной известной фирмы. По моей любимой теме: что такое счастье, и как к нему двигаться. Конечно, с точки зрения клинического, кризисного и педагога-психолога, а не высоких философских теорий :). Так вот, они организовали наш семинар с выездом. Причем, в один из моих любимых городов — Ростов, которому совсем недавно официально вернули важную часть названия — Великий. Мы с женой были в нем не раз, но обычно в районе Кремля. Здесь же приглашающая сторона выбрала для проведения мероприятия чуть более удаленный район...

299 читали · 1 месяц назад

Как найти своего психолога? Еще одно мнение

Тема необыкновенно важная, не менее важная, чем поиск "своего" врача или учителя. Поэтому я уже не раз пытался ее раскрыть так, как сам вижу. Посмотреть мои соображения можно, например, здесь: или здесь: Однако, как знают наши постоянные читатели, я стараюсь дать слово и другим профессионалам, поскольку точки зрения не всегда совпадают. Сегодня на эту же тему в нашем блоге выскажется психолог Марина Светцова. Передаю ей слово. Психология вошла в нашу жизнь. На уровне государства: есть психологи в школе, на производстве и в компаниях...

288 читали · 1 месяц назад

Семинар по безмедикаментозной мультимодальной психокоррекции при тревожных, тревожно-депрессивных и невротических расстройствах

КЛИНИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ ГОЛЬМАНА И.А. Только для профессиональных практикующих психологов или студентов, которые собираются практиковать. Возможно также участие врачей, нуждающихся в знаниях и навыках психологической помощи. Семинар для малой группы провожу лично, по реальным кейсам. Рассказываю и показываю используемые методики. Ориентируюсь на практику. Планируемое время — 10 часов. Примерно по 2 часа в день. Начинаем 20 января. Занимаемся по понедельникам и средам с 12.00 у меня в кабинете по адресу: Медовый переулок, д...

292 читали · 2 месяца назад

Зимний бросок на юг. Часть 2. Задонск и немножко Воронежа

Мы начали рассказ с посещения крошечного, но очень атмосферного городка Венев (ссылка: ). Но на этом не остановились, поехали дальше. Тем более, что классно распогодилось: уезжали в абсолютную хмарь, с примерзшими льдинками на боках и стеклах. А уже в Веневе въехали в тепло и солнце. Оно прямо реально пригревало, что посреди зимы особенно приятно. После Венева козьими тропами (спасибо навигатору!) добрались сначала до Богородицка, а потом и до Ефремова. Козьи тропы — потому что, как я уже говорил, трассы — это для быстрого перемещения...

238 читали · 2 месяца назад

09:15

1,0×