Всем привет! Вы на канале "Наташа пр🍩тив диет". Я худею со 140 кг.
Актуальный результат: - 17,7 кг.
Сейчас я нахожусь в лагере, где работаю вожатой. Рассказываю, как продолжаю своё похудение здесь. Следующее звешивание 14 апреля.
Опережая вопрос: ноги после велика болят. Хотя катали всего лишь 20 минут. Но терпимо, всё делать могу. Просто приятная усталость.
Вы часто спрашивали, чем нас кормят. Я отфотографировала весь ассортимент нашего с детьми шведского стола.
Завтрак
Это было:
Это взяли мои дети:
Еще была каша, забыла сфоткать.
Это взяла я: омлет, сыр, помидоры, огурцы, салат + чай.
Обед
Это было:
Еще был суп, забыла сфоткать.
Это взяла я: гречка, курица, брокколи, морковка + компот.
Ужин
Это было. Надо немного приблизить)
Некоторые блюда повторяли обед.
Это взяла я: овощи и какое-то мясо, по-моему свинина.
А что на завтрак,обед и ужин выбрали бы вы? 😁
Перекусов в течение дня у меня не было. Вечером съела кусок празничного шоколадного торта.
Это моя третья поездка в этот лагерь, я немного изучила рацион. И как мне кажется, выбираю еду сейчас осознаннее. Мне нравится. Здорово, что я наедаюсь без перекусов булками и сочникам, как в предыдущие разы 💪
Активность
По активности сегодня день был по лайту.
Спорта не было. Мы много играли, сходили в фотостудию. Где фотографировались и фотографировали.
Вечером смотрели мультфильм "Душа". Он почему-то прошёл мимо меня. Сегодня я его видела впервые. Мне понравился. Люблю поразмышлять иногда о смысле жизни. Обязательно пересмотрю его уже дома.
В итоге находила:
Завтра у меня тренировка и очередной активный день. Я взяла фитнес-резинку, буду делать упражнения.
Ну а теперь отдыхать. Постараюсь высыпаться и немного кайфануть с помощью маски для лица 😄
Ещё почитать