Про работу стоя
И рабочий стол + дорожку
В начале января я решила, что пора что-то делать с моей спиной и шеей, пока они совсем не отвалились. Почти весь день я проводила за компьютером, бОльшую часть времени в кровати или в скрученной позе за столом. И конечно спустя 5 лет появились проблемы. Чтобы их решить, нужно не просто разово вправить косточки у массажиста, а изменить стиль жизни, привычки. Это сложнее.
В идеале ходить на спорт, но пока у меня нет времени на это… На созвоны у меня уходит по 4-5 часов в день и я бы с радостью параллельно гуляла в парке рядом с домом, но почти всегда мне нужен ноут😡 Так я и начала задумываться, что мне нужно что-то придумать и использовать эти часы.
Работа стоя казалась мне довольно неудобной. Это же целый день на ногах! Но, поспрашивая у знакомых с такими столами и послушая как сильно их жизнь изменилась к лучшему, я решила попробовать. И вот в начале января, когда я была у родителей на праздниках, я решила поставить ноут на высокий бабушкин комод и поработать стоя. И мне дико понравилось. Я больше двигалась, что-то крутила, делала, ходила туда-сюда. Сама поза побуждала меня двигаться.
Поработав так недельку я начала выбирать стол. Черные гладкие мне совсем не нравились, хотелось что-то более натуральное и немного придурошное, говорящее обо мне. И я нашла такой! Деревяный, с приятной белой поверхностью и полочкой. В итоге взяла и не могу нарадоваться. Конечно, его можно использовать и для рисования как мольберт и как обычный стол, но я поставила его высоко и больше не трогала. Меня всё полностью устраивает! Брала вот такой.
Спустя время коллеги в очередной раз хихикали над моим столом и в шутку предложили купить дорожку под него. А я взяла и купила! Так что теперь я хожу на дорожке на всех встречах. Так и получается 10 тыс+ шагов в день и мне дико нравится сам процесс. Мое общее состояние тоже сильно улучшилось, спина и шея сказали мне спасибо. Дорожку брала вот такую, она компактная, подходит для ходьбы и лёгкого бега.
В общем всё это очень советую тем, кто так же как и я страдает от отсутствия активности и имеет кучу встреч в течение дня! Проводить их будет намного веселее 🙂
#дезигнворк
