Бывало ли у вас так: сидите на сессии, слушаете человека напротив и вдруг внутри проскальзывает мысль: «Господи, как похоже на моего брата!» Или, может, вдруг кажется, что вы снова спорите с бывшим партнёром? Странное чувство – будто ваш собеседник в кресле перед вами исчезает, а вместо него появляется кто-то знакомый, кто-то, с кем у вас связаны важные и не всегда простые воспоминания. Такие моменты сбивают с толку, смущают и даже пугают – но они абсолютно естественны.
Когда прошлое стучится в дверь
Я помню случай, когда ко мне пришла клиентка и вдруг начала до мельчайших деталей напоминать мою школьную подругу. Ту самую, с которой мы давно разошлись дорогами, и отношения завершились не очень хорошо. Я слушала её и ловила себя на раздражении, смешанном с каким-то неясным сожалением. Это было совсем не про неё – она просто рассказывала свою историю. Но мне казалось, будто я снова подросток, а передо мной сидит та самая подруга, и мы снова пытаемся что-то выяснить.
Это ощущение называется контрпереносом. Я читала о нём много раз, изучала теорию и была уверена, что готова ко всему. Но когда столкнулась с ним вживую, теория показалась далёкой и не такой уж полезной. Было сложно разобраться, почему именно эта клиентка вызывает столько эмоций. Я начала винить себя, думать, что это профессиональная неудача. И только чуть позже поняла, что такие моменты – не провал, а важная точка роста.
Что помогло мне разобраться
Не сразу получилось понять, почему клиентка так сильно влияет на моё эмоциональное состояние. Понадобилось несколько сессий и честный разговор с самой собой. Я позволила себе признать: да, прошлое врывается сюда прямо сейчас. И в тот момент, когда я наконец отделила образ клиентки от образа подруги, наступило невероятное облегчение. Передо мной снова был человек, который просто пришёл за помощью, а не призрак из моего прошлого.
Я осознала, что контрперенос – это вовсе не признак некомпетентности или слабости. Наоборот, это естественная часть профессии и шанс глубже понять себя и свои реакции. Признав и приняв эти чувства, я смогла восстановить внутренний баланс и снова почувствовать уверенность в работе.
О чем важно помнить
Психотерапевт это живой человек со своими переживаниями, слабостями и прошлым. Просто невозможно оставаться полностью нейтральным и не иметь реакции на клиентов. Если вы вдруг заметили, что клиент напомнил вам кого-то важного, не спешите себя критиковать. Это естественная часть работы. Главное – вовремя осознать такие моменты и разобраться, как ваш личный опыт влияет на процесс терапии.
Понимание и принятие своих эмоций в терапии не просто делают вас лучшим профессионалом. Это позволяет создать глубокие, искренние и по-настоящему живые отношения с клиентом. А ведь в конечном итоге именно это и делает нашу профессию такой ценной.
Больше моих материалов для вас:
Автор: Юлия Дорофеева
Психолог, Экзистенциальный анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
