Как известно, высокое давление несёт большие риски для здоровья, но вредна ли гипотония?
В норме давление изменяется в течение суток и зависит от положения тела, состояния здоровья, питания, качества сна и других факторов. Обычно, самые низкие цифры наблюдаются в ночное время и резко возрастают при пробуждении. Идеальным считается значение 120/80 мм рт ст., но конкретные цифры не главный показатель — важно, чтобы оно укладывалось в нормальные значения:
Вредит ли здоровью?
Пониженное давление не влияет на здоровье и не увеличивает риски заболеваний, а связь с плохим самочувствием как правило ошибочна. Ведь большинство людей измеряют давление в момент плохого самочувствия и принимают цифры 90 на 60 за причину своих проблем. То же самое касается и разницы между верхним и нижним значением — небольшая разница между систолическим и диастолическим давлением не представляет опасности у гипотоников. О рисках можно говорить только в случае резкого падения давления.
Когда стоит обратить внимание?
У гипотоников, без явных проблем со здоровьем, низкое давление может никак не сказываться на самочувствии, но когда оно является проявлением какой-либо патологии, могут возникать головокружение и обмороки. Как правило, низкое давление может быть косвенным проявлением сниженной физической активности, дефицита массы тела, анемии или других факторов:
- Обезвоживание и тепловой удар.
- Длительный недосып
- Недостаток в питании
- Ортостатическая гипотензия при резком изменении положения тела в пространстве.
- Кровопотеря.
- Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
- Беременность.
- Приём некоторых лекарств.
В таких случаях контроль артериального давления и наблюдение у врача необходимы.
Что делать?
Не стоит связывать любое недомогание с падением давления.
Если заболела голова — нет необходимости повышать давление, нужно лечить головную боль.
Снижение артериального давления, не связанное с шоком или другим сопутствующим заболеванием, не опасно для жизни. Если это сопровождается головокружением или предобморочным состоянием, то важно понаблюдать за собой, чтобы понять, в какие моменты самочувствие ухудшается и обратиться к врачу за помощью.
Если низкое давление сказывается на качестве жизни, важно адаптировать нервную систему к нагрузкам — высыпаться, хорошо питаться и заниматься физической активностью.
ЧтобыЖитьДолго - информационный проект для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и их ближайшего окружения:
☎️ Телефон горячей линии Всероссийского союза пациентов: 8-800-500-82-66 с 12:00 – 17:00 (мск), звонок бесплатный.
Статьи по теме:
