Что значит любовь для вас?
В этой статье хочу поделиться своим пониманием любви и тем, какую любовь мы впитываем из общепринятых установок. Какую любовь выносим из своего детства, которая на самом деле любовью не являются.
Интересно разобраться? Тогда поехали!
Ниже вы найдете ответы на 4 вопроса, которые подтвердят что в вашей паре много настоящей любви:
- Что такое любовь для вас? Какую любовь вы ждете от своего партнера?
- Что принято называть любовью, но любовью не является?
- Как проявляется отцовская любовь в паре?
- Где можно добрать и научиться безусловной любви и принятию, если их практически не было в вашем детстве?
1. Что любовью точно Не является?
Любовью не является то время, когда вы испытываете страх, обиду, стыд, чувство вины, ненависть, тревогу, непреодолимую тягу к кому-то.
Эти чувства вмешивать в понятие «любовь» ошибочно и опасно.
Ошибочно путать с любовью страдания по объекту любви, как моменты проявления любви, или предшествующие ей.
Например, он не позвонил, не пришел, не вспомнил о вас. Для многих девушек этот момент начало большой «любви»! Тогда как для истинно любящих себя – весомый звоночек для прекращения отношений.
Принимая такие или аналогичные поступки за любовь, вы совершите огромную ошибку. И даже, возможно, попадете в ловушку сценария созависимых отношений (где мужчина не берет ответственность, безответной любви, на роль любовницы в любовном треугольнике и т.д.).
Потому что, причиняя страдания себе или другим, вы тем самым проявляете нелюбовь
И если кто-то или вы сами в отношениях:
- кричите,
- ненавидите,
- желаете мести,
- вините,
- обижаете,
- недооцениваете,
- боитесь перехвалить,
- оглядываетесь на одобрение окружающих,
- не поддерживаете в начинаниях,
- вешаете ярлыки и оцениваете
- хотите заставить делать то, что другому не нужно,
- давите,
- контролируете,
- заставляете, делать то, что вредит здоровью, вредит перспективе развития, делаете это активно, умышленно или своим бездействием…
… Пожалуйста, примите эту мысль сразу - это не любовь!
Если кто-то подобным образом относится к вам - он вас не любит.
Если вы сами к кому-то так относитесь (или к себе), вы его или себя не любите.
Потому что помимо любви:
- Есть отношения зависимости, где вы или партнер не можете позаботиться в чем-то сами о себе
- Есть отношения, где кто-то хочет заполнить свою недостачу (например, в любви, деньгах и т.д.) за счет другого
Эти отношения манипулятивные. В них только берут и ничего не дают взамен.
И это все про НЕЛЮБОВЬ
Это возможно про власть, про воспользоваться чьими-то ресурсами (финансовыми, материальными, психологическими, эмоциональными, сексуальными и т.д.).
Может быть, даже без какого-то специального умысла. Но так и есть.
Это важно знать, что любовью не является, потому что дальше мы будем говорить о том, что такое любовь. И будем ей, этой самой любви к себе и к другим, возможно, заново учиться. Это прекрасный и захватывающий процесс! В нем много замечательных переживаний и много ресурсов! И все это доступно вам, только нужно осмелиться их взять.
Поверьте, настоящая любовь - это лучшее что может с вами случиться!
2. Что является любовью:
Давайте сразу договоримся, что любовь – это процесс, действие
Любовь – это про то время, когда вы счастливы. Вам самой по себе хорошо. Или вместе с кем-то, занимаясь чем либо – вам хорошо.
Что будет, если процесс остановится и действие прекратится?
Правильно, ничего! Любви не будет. То есть каждый миг, каждую секунду, каждый час, день, неделю, месяц, год... мы выбираем любить и совершать в этом направлении действия или не совершать.
Если вы активны и действуете по отношению к своему объекту любви, делаете что-то для его блага – это любовь
А как же чувства? Ведь любовь – это приятные чувства.
Да, правильно, любовь сама по себе – это приятное чувство.
Длительное и зачастую раз возникшее и непрекращающееся.
При этом само это чувство – оно опять-таки направленное. И проявляется (подтверждается) в действиях, в словах, в любящем отношении к человеку и в наших поступках.
Например, вы можете почувствовать любовь к кому-то. Но при этом, никак в поступке ее не проявить. Не отдать ее тому, кому ваша любовь предназначена. Это значит, что вы не любили в этот момент.
Потому, что не совершили действие (с любовью) по отношению к нему
И даже пожелание добра – это тоже действие. Хотя самому объекту вы вроде бы ничего хорошего не сделали, но уже проявили свою любовь.
3. Действие - это мужской (отцовский) аспект любви
Действия являются примером заботы
Например, в самом простом - в том, чтобы вовремя покормить себя. Ведь многим девушкам бывает трудно даже просто вкусно приготовить и красиво сервировать стол для себя, а не для мужа...
Более сложные действия любви к себе - получить или отвоевать свое место под солнцем, в соблюдении разумных границ, умение сказать «нет», в идеале, не обидев другого.
Отцовская любовь по своей природе условная
Именно она учит нас что-то достигать, заслуживать, выбиваться в люди, завершать…
И такую любовь мы должны были получить от папы или мамы. Так как она учит нас взаимодействовать с миром и обществом, где просто так никто никому ничего не должен, никто никому ничем не обязан.
Бывает так, что мы не получаем отцовской любви
Нас, например, никто не учил, как быть в этом мире активными и самостоятельными.
В таком случае мы не сумеем в полной мере сами хорошо позаботиться о себе и достигать успехов. Поэтому этот аспект любви очень важен для благополучия в жизни.
Любовь в отцовском варианте – это про поддержку и защиту. Про присутствие, неравнодушие, участие, развитие и… да, нежность, защиту.
Как видите, это все не из серии сидеть страдать и мучиться… А из серии быть деятельными, добрыми и справедливыми по отношению к себе и другим.
А сейчас, оцените по 10 бальной шкале:
- Насколько у вас проявлена любовь в действии к себе?
- Насколько вы о себе заботитесь, развиваете себя, поддерживаете помогаете себе занять лучшее место в жизни?
- На сколько по 10 бальной шкале ждете этого от партнера?
Если на первые 2 вопрос вы поставили себе мало баллов, а на третий - много, то это может говорить о недостатке отцовской любви к себе.
Любовь всегда отвечает на вопрос:
• Что приносит мне радость? Что благо?
• Что сделает меня счастливой сейчас и в будущем?
• Как я могу сделать свою жизнь лучше?
И все это будет работать и по отношению к другим.
4. Безусловная любовь – материнская
Проблема повсеместной нелюбви еще в том, что мы часто сами не дополучаем опыт безусловной любви и принятия от своих родителей в своем детстве.
Но без базового принятия себя все наши действия в отношении любви к себе - будет лишь обезболивающей таблеткой, которую мы будем пытаться приложить глубинной ране внутри себя, которая на самом деле нуждается в лечении.
Не спасут, а лишь временно облегчат боль:
- принятие арома-ванны,
- покупка чего-то красивого, дорогого, желанного,
- разные способы побаловать себя и т.д.
Ведь мы все хорошо понимаем, например, что от обезболивающего будет мало толка, если мы хотим иметь здоровые зубы. Убирая только боль, исцеление все равно не произойдет. Будет только на время легче, потому что проблема находится на другом уровне. Вот поэтому так важно получить опыт базового принятия себя.
Во взрослой жизни это можно сделать:
- Через общение с людьми, которые вас принимают такими какие вы есть.
- С которыми можно просто мечтать, не строить планы...
- Которые вас часто хвалят и делают это с радостью.
И вот еще несколько важнейших критериев, на которые можно опираться в понимании любви:
- Вы сама и человек рядом с вами растет, развивается;
- Дела у вас начинают идти лучше (и у того, кого вы любите);
- Ваше настоящее вас радует;
- Если, например, в настоящем еще не все так гладко, как хотелось бы, то, как минимум, будущие перспективы у вас тоже рисуются хорошие.
А вот что происходит на уровне убеждений:
- Вы перестаете судить себя и начинаете поддерживать, принимать себя и других, такими, как есть.
- Меняется ваш внутренний диалог с критикующего и обесценивающего на поддерживающий, добрый и ласковый по отношению к себе.
- В вашей жизни появляется место для радости.
- Вы знаете, кто вы. Отсюда, появляются более здоровые границы вашей личности.
Как узнать, что в вашем представлении любовь – это действительно любовь?
Очень просто – посмотрите на свои отношения с любимыми людьми:
- с мужем,
- с родителями,
- детьми,
- друзьями и т.д.
И ответьте себе на простой вопрос:
- Сколько в этих отношениях действительно моментов счастья? Оцените по 10 бальной шкале.
Потому что, еще раз подчеркну, – люди часто думают, что любовь это про пострадать, помучиться, про боль на кончиках пальцев от нестерпимого желания обладать объектом любви. И одновременного страха быть отвергнутой, наполненный желанием мести… О которых нам, кстати, поют из каждого радио, в каждой песне, как о настоящей страстной и счастливой любви.
Но это ни что иное, как болезненная, вредная созависимость от объекта любви – симптомы ведь на лицо.
Ну а если ваши отношения сплошь трагедия, значит, убеждения о любви, которые засели где-то глубоко в вашей голове - ложные. И их пора менять.
Как?
Для этого у меня есть одна замечательная практика, которая поможет вам узнать, как на самом деле вы понимаете, чувствуете и осознаете, что такое любовь для вас.
Ее я опубликовала в следующей статье.
Будьте любимы и счастливы!
Понравилась статья – ставьте💗 , комментируйте. И подписывайтесь на канал, чтобы в предыдущих и новых публикациях находить ответы на свои вопросы.
#отношения в паре #как выйти удачно замуж #психология #любовьксебе ##самооценка #чтотакоелюбовь
