Созерцание – один из трёх основных путей, ведущих к высшим состояниям сознания. Созерцание – это центральный путь, путь Дао. Для повышения частоты он использует как элементы концентрации (усилия), так и элементы медитации (без усилий). То есть вы можете наблюдать за умом, эмоциями и телом как в медитации, но при этом быть активными и сконцентрированными.
Английское слово «созерцание» ("contemplation") состоит из латинского корня "templum", означающего храм, и префикса "con" – вместе. То есть смысл в том, чтобы войти в свой храм, в своё сакральное пространство. Созерцание – это не просто наблюдение, а ещё и сопричастность. Входя внутрь, вы начинаете обнаруживать связи, проникаете в тайну и начинаете с ней сливаться. И это действительно мистический опыт.
Созерцание – это непосредственное восприятие универсальной истины на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Созерцание способно изменить ваши глубинные убеждения – вашу картину мира. Привнеся в свою повседневную жизнь глубину и постоянство процесса созерцания, вы увидите, как причудливая мозаика вашей судьбы начнёт складываться в удивительную картину.
Созерцательный подход давно стал опорой для всех великих духовных традиций во всём мире. Первыми созерцателями были древние шаманы – первобытные искатели, стремившиеся установить связи всего со всем. Шаман видел тонкие соответствия, например, между звёздами и камнями, и мог связать паттерны движения птиц в небе с событиями нашей жизни. Это и есть цель созерцания – найти связи, построить мосты и прийти к осознанию того, что всё в жизни связано со всем остальным.
Созерцательная жизнь – это жизнь в постоянном самонаблюдении. Сама цель созерцательного пути состоит в том, чтобы развернуть ваше внимание внутрь и пробудить спящие там энергии. Другими словами, это эксперимент для того, чтобы обнаружить, принять и реализовать свою высшую жизненную цель. Созерцательная практика со временем открывает новые нейронные пути, соединяющие левое и правое полушария мозга.
Созерцание требует релаксации, терпения, молчания и глубокого медитативного поглощения. Для созерцания необходимо замедлиться внутри – это поможет начать видеть окружающие вещи более ясно. Созерцание включает своего рода клеточную обработку. Вы берёте объект своего созерцания и концентрируете на нём всё своё существо, но без каких-либо усилий и напряжения. В определённом смысле вы играете с ним умом, своими чувствами и интуицией. Созерцание происходит в паузах, но даже когда вы заняты, оно может происходить в фоновом режиме. И когда вы вновь останавливаетесь, в момент осознания себя – что-то происходит. Эти волшебные моменты могут длиться всего лишь несколько секунд, но когда вы оглядываетесь назад, эти минуты спокойствия и ясности кажутся оазисом среди шума и суеты повседневной жизни. Искусство созерцания расширит вашу жизнь, высвечивая эти особые моменты, пока вы не почувствуете, что жаждете большего. Обучаясь этой практике, вы также обнаружите, что ваша жизнь становится более эффективной. Ваше тело становится легче, ваши эмоции приходят в равновесие, а ваш ум обретает ясность.
Созерцание – это не обучение. Это выявление, раскрытие, распаковка. Это свидетельствование, наблюдение, вбирание в себя, переваривание, применение и, в конце концов, воплощение собственной истины. Ежедневное созерцание наполняет жизнь осознанностью и позволяет раздвигать завесу иллюзий. Вы начинаете проникать в тайны жизни...
Конечная цель созерцания в том, чтобы привести вашу внутреннюю и внешнюю жизнь в равновесие. Тогда вы сможете быть не только успешными во внешней жизни, но и глубоко удовлетворёнными внутри.
Полезным материалом для созерцания может стать индивидуально подготовленная «КНИГА О ТЕБЕ». По мере углубления вашего взаимодействия с Книгой, внутри вас начнёт пробуждаться живая мудрость этого послания. Длительное созерцание является одним из самых быстрых и простых способов активации высших частот в ДНК.
Текст подготовила Оля Измайлова на основании книг Ричарда Радда.
Подробнее о книге: kniga-o-tebe.ru
https://vk.com/kniga.o.tebe
