Сегодня празднует свой юбилей основатель ритмометода Евдокия Лучезарнова. Желаем ей здоровья, долгих лет и высокой продуктивности. Предлагаю в этой связи поговорить о самом лучшем возрасте человека. Во сколько лет вы начали беспокоиться, что «золотое» время жизни прошло?
Физическая активность в 20 лет совсем не та, что в 40, и тем более в 60. Ее пик приходится на 30 лет. Но посмотрим на атлетов — тех, что всю жизнь занимались изнуряющими видами спорта. Многие из них, даже преодолев 60-летний рубеж, дают фору молодым, не уступая в выносливости. Так, что тут все индивидуально.
Что касается интеллекта, то оперативная память снижается после 40-ка. Белое вещество, ответственное за образование информационных связей, сокращается и умственная деятельность идет на спад. Случайно или нет, но большинство Нобелевских лауреатов сделали свои открытия до этой отметки.
Может ли это свидетельствовать о том, что мозг затухает? Конечно, нет. Мыслительные способности развиваются волнообразно: в среднем возрасте человек лучше, чем в юности осмысливает прочитанное, а навыки вычислений возрастают. Плюс, с годами оттачивается мастерство социального взаимодействия с окружающими.
Какой вывод делают ученые? Самые счастливые годы здорового человека приходятся на 23 года и седьмой десяток. В первом случае, потому что он молод и испытывает прилив счастья от предвкушения лучшего, что ждет впереди. Во втором случае, человек оглядывается назад и понимает, что прожил жизнь достойно, многому научился и перестал терзать себя за ошибки или негативный опыт.
Конечно, здесь стоит учитывать, что данные — усредненные. Все зависит от того, какой образ жизни ведет человек и как он работает над собой. Физиологи уверяют, что большую роль играет настроение: позитивный настрой, увлечение любимым делом, неисчерпаемый поток вдохновения и новых идей — способны надолго продлить ощущение полноты и радости жизни.
Евдокия Лучезарнова — создатель института Ритмологии и уникального метода работы со временем — пример того, как в весьма зрелом возрасте человек продолжает интеллектуально совершенствоваться, активно путешествовать, заниматься литературной деятельностью, выступать с лекциями и обучающими программами по всему миру. Она руководила экспедициями на Южный и Северный полюсы и по экватору, объездила все уголки мира, написала более 400 книг.
На своем опыте Евдокия Лучезарнова показывает людям практическое применение собственных разработок взаимодействия времени и мозга. Такой энергии можно только позавидовать, но лучше всего — взять на вооружение эффективные механизмы метода 7Р0, воплотить в жизнь и убедиться в результатах.
Какой возраст для вас является самым продуктивным? О каких годах вы вспоминаете с теплотой и ностальгией? Или цифры в паспорте ни о чем не говорят?
#возрастныеизменения #возрастнаяпсихология #юбилей #работамозга #евдокияЛучезарнова