Не первая моя статья про феномен "Внутреннего Ребенка" и его влияние на то, какую жизнь вы живете. Сияете и светитесь изнутри или подавлены, придавлены и погасли.
Внутренний Ребенок - это чистый потенциал. Многое влияет на то, как он раскроется. В статье покажу признаки того, что он подавлен и подскажу как помочь ему снова светить изнутри.
«Внутренний ребенок стоит на страже у ворот, за которыми находится то самое «большее», на что мы способны»
У большинства моих клиентов, обращающихся за антитревожной или сценарной терапией Внутренний Ребенок подавлен, отвержен, заперт в темнице сомнений и боли.
Признаки того, что ваш Внутренний Ребенок подавлен
Перечитайте перечень подавленности вашего Внутреннего Дитя и соотнесите с собой, со своим состоянием:
- ваша жизнь кажется серой и скучной, в ней мало радости, спонтанности, веселья, на вашем лице улыбка редкий гость,
- вы не знаете себя настоящего и не в курсе как это узнать,
- вы думаете, что не можете ни на что и ни на кого влиять,
- в вашем детстве было много тяжелых событий, боли и отвержения и вы постоянно думаете о нем,
- на уровне тела вы ощущаете дискомфорт, неестественность, зажатость и скованность,
- есть перекос по жизненным сферам: вы все силы отдаете работе или отношениям, или долгое время не можете зачать ребенка и зафиксированы на этом,
- ваши эмоциональные реакции не соответствуют ситуации, не адекватны: можете плакать в ответ на критику или впадать в ярость из-за безобидных слов,
- вы понимаете что ваша жизнь складывается по какому-то сценарию, автор которого не вы, а кто-т о другой,
- вы давно мечтаете стать себе самому лучшим другом: защищать, помогать, любить и поддерживать, но боитесь, что вас признают эгоистом,
- вы состоите в отношениях, которые не способствуют вашему развитию и делают вас несчастными, но вы не в силах разорвать эту связь.
Если большинство прописанных выше признаков о вас, то у вас подавленный Внутренний Ребенок и вы в шаге от тревожного или депрессивного расстройства.
Как выйти из подавленного состояния и сделать Внутреннего Ребенка счастливым?
Есть всего 2 способа помочь самому себе выйти из замкнутой темницы подавленности:
- Саморазвитие. Самотерапия. Работа со своим Внутренним Ребенком самостоятельно.
- Работа с психологом в сценарной терапии, которая предполагает пункт 1. в качестве домашних заданий и обратной связи сценарного аналитика.
Какой путь вы выбираете?
Насколько подавлен ваш Внутренний Ребенок?
Рекомендация: если Публикация понравилась и вы психолог, приглашаю вас на интенсив по развитию навыков написанию подобных статей - он стартует через пару деньков.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Публикации Приводящие Клиентов
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
