Хотите больше лайфхаков и идей для ремонта? Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! 🙏
➡️ Мы в телеграм: t.me/inmyroom
Вы замечали, что в некоторых помещениях (а, возможно, даже и у себя дома) чувствуете себя некомфортно? Вы становитесь грустными и унылыми, ничего не радует, стены как будто давят… Оказывается, интерьер очень даже способен испортить настроение. И наоборот: именно с помощью обстановки можно снизить уровень депрессии и тревожности. Раскрываем причины «депрессивного» интерьера и советуем, как его исправить.
Причина № 1: слишком много прямых линий и острых углов
Психологи утверждают, что прямые, идеально ровные линии и острые углы наше подсознание воспринимает как опасность. Таким образом, в мозгу активируется программа выживания, которая и вызывает стресс и тревожность. И если пару острых углов могут быть совсем незаметными, то их обилие в интерьере в долгосрочной перспективе может негативно сказаться на нашей психике.
Как решить?
Добавьте в обстановку больше округлых, изогнутых, плавных линий. Они действуют успокаивающе на наше сознание. Это может быть круглый стол, диван с округлыми краями, арки или другие детали интерьера, светильники, вазы, декор.
Причина № 2: отсутствие комнатных растений
В последнее время большинство дизайнеров активно увлекаются не только отделкой и декором помещений, но и их озеленением. Это просто объяснить: живые растения повышают настроение, снимают стресс, помогают справиться с грустью и одиночеством. Статистика утверждает, что некоторые психологи и психотерапевты прописывали пациентам с депрессией садоводство, и те успешно справлялись с недугом.
Как решить?
Поставьте в комнате или в кухне пару комнатных растений. Не обязательно выбирать что-то экзотическое — можно взять обычный неприхотливый хлорофитум, который еще и очищает воздух. Также благотворно влияют на психику изображения с зеленью.
Причина № 3: отсутствие живописи
Ну, и уж если мы заговорили об изображениях и картинах, то признаемся: игнорирование живописи в доме — не лучшее решение. Британские ученые доказали, что созерцание живописи способно вызвать чувство, похожее на влюбленность. В организме вырабатывается дофамин — гормон, отвечающий за чувство эйфории и поднятие настроения. Такая химическая реакция однозначно благотворно влияет на нашу психику.
Как решить?
Совсем не обязательно приобретать в дом дорогостоящие оригинальные шедевры живописцев. Это могут быть репродукции известных картин или даже просто красивые изображения неизвестных авторов или фотографии (пейзажи, натюрморты и т.п.).
Причина № 4: обилие зеркал
Зеркала в интерьере — отличный вариант освежить помещение, визуально расширить пространство, добавить больше света. Но зеркала также отражают и удваивают все вокруг. Если в комнате беспорядок, это будет только раздражать вас, даже подсознательно. Также у многих вызывает чувство тревоги постоянное мельтешение в зеркалах собственного отражения.
Как решить?
Используйте зеркала в функциональных зонах — прихожей, спальне или гардеробной. А для декора можно повесить на стены небольшие зеркала разной формы в красивых рамках. Но лучше повесить их повыше, чтобы отражение не мельтешило перед вами.
Причина № 5: беспорядок и захламленность
Здесь, кажется, все понятно. Любой беспорядок, особенно тот, который наблюдается уже длительное время, вызывает тревожность, депрессию, угнетение. И наоборот: вы замечали, что как только вы уберете в квартире, то тут же чувствуете себя спокойно, умиротворенно, вы довольны собой и обстановкой. Психологи утверждают, что хронический беспорядок ухудшает качество сна и даже понижает наш иммунитет.
Как решить?
Поддерживать порядок в доме нужно регулярно. Это необходимо и с банальной точки зрения: убрать пыль и сделать влажную уборку — это просто необходимо для нашего здоровья. Психологи советуют не делать все поверхности «стерильными», а оставить на них какие-то мелочи и декор, но его не должно быть много.
Причина № 6: много искусственных материалов
Пластик, ламинат, стекло, металл и прочие синтетические материалы — это, конечно, практично. Но их обилие в интерьере может понижать настроение и делать помещение угнетающим. Это касается и идеально гладких, глянцевых и блестящих поверхностей. Куда приятнее прикосновению, да и взгляду матовые, фактурные материалы, и особенно натуральные.
Как решить?
Обилие синтетических материалов можно разбавить мебелью и деталями интерьера из натурального дерева теплых оттенков, вазами и горшками из керамики, комнатными растениями, плетеными элементами и, конечно же, мягким и уютным текстилем.
Причина № 7: недостаток солнечного света
Солнечные лучи дарят нам витамин D, а он не только отвечает за иммунитет и здоровье, но и за настроение. Также УФ-лучи стимулируют выработку серотонина. А пребывание в постоянно темном и мрачном помещении будет угнетать и приводить к стрессу. В странах Скандинавии жители давно отказались от занавесей и портьер, предпочитая полностью открытые окна для максимального доступа света внутрь.
Как решить?
Если квартира находится на северной стороне здания, оформите ее в светлых тонах. Уберите декор и шторы с окон, повесьте зеркала, чтобы в комнатах было больше света. Можете добавить также и искусственное освещение — это не решит проблему на 100%, но «обманет» наш мозг и положительно повлияет на настроение.
Причина № 8: неправильные цвета в интерьере
Цвет — один из важнейших факторов, влияющих на наше настроение и самочувствие. В каких тонах отделать квартиру, зависит только от ваших предпочтений. Но психологи говорят о том, что оттенки зеленого, голубого и лилового будут успокаивать, снижать давление, снимать стресс. А оттенки красного и оранжевого зарядят вас энергией, но также могут вызвать чувство злости и агрессии.
Как решить?
Лучше всего отделку жилых комнат делать нейтральной (белый, кремовый, бежевый, серый). А цветными сделать акценты, которые можно менять в зависимости от своего самочувствия и настроения. Это может быть текстиль, декор, картины, ковры, занавеси и т.п.
Причина № 9: неудобная расстановка мебели
Мебель должна быть расставлена красиво, но еще и удобно, эргономично. Вам должно быть комфортно перемещаться в комнатах и на кухне. А если вы постоянно бьетесь об острые углы и задеваете кресла, задумайтесь о перестановке, чтобы было максимально комфортно. Также психологи говорят о том, что при признаках тревожности лучше расставить мебель симметрично — это снизит уровень стресса и упорядочит мысли.
Как решить?
Помимо удобной расстановки мебели не забывайте также о том, что ее не должно быть слишком много. Особенно это касается глухих шкафов, которые закрывают всю стену. Обязательно оставьте в комнате одну свободную стену без тумб и комодов.
Понравилась статья? Поддержите редакцию лайком! Подписывайтесь на канал INMYROOM.RU, чтобы видеть наши публикации в своей ленте!
Посмотрите наши люстры, бра и подвесные светильники. Подарок 🎁 1000 ₽ на первый заказ от 20 000 руб. Введите промокод ZEN при заказе на INMYROOM (действуют ограничения).
Еще больше вариантов дизайна типовых российских квартир смотрите на нашем youtube-канале INMYROOM TV. А в нашем маркетплейсе вы можете купить тысячи красивых предметов мебели и декора.
