Записки пенсионерки... Пришлось поменять некоторые свои привычки.
Советское воспитание научило меня (да и не только меня, я думаю) быть терпеливой и жить для других.
И вот теперь в свои 65 лет, проживая с молодежью, я поняла, что пора как-то подумать и о себе. А что уж откладывать то? Возраст. Молодые же не забывают, вот и я у них учусь. Ведь это только он нас зависит и о себе нужно заботиться.
За эти пару лет, у нас была как-то постоянная стройка, устройство быта (читать тут). Это какое-то бесконечное дело. Поняла, что не готова уже тратить на него все свое время, силы и деньги.
Решила завести список, что нужно конкретно мне и хотя бы с пенсии как-то позволять себе что-то. И вы знаете, дело пошло, теперь я начала выполнять задуманное, то что всегда оставляла на потом.
Вроде мелочь, а приобретёшь что-нибудь, даже постельное белье, например, или халатик, а настроение УЛУЧШАЕТСЯ. Сходишь в приятное кафе и какие-то новые впечатления. Погуляешь по незнакомым улочкам, сходишь в кино. Все это как-то наполняет.
Наполняю свою жизнь новыми традициями. Теперь мы каждое лето ездим куда-то отдохнуть с мужем, дочкой и её детьми. У нас запланировано несколько походов в театр в этом году. Поездка в аквапарк. Хочу сделать это также традицией.
Стала более внимательно относиться к ЗДОРОВЬЮ. Хочется подольше сохранить активность. Теперь по возможности отдыхаю днем. Сплю или просто лежу по будильнику 1 час. Если больше, то потом ночью не могу долго уснуть. А для хорошего самочувствия, режим сейчас очень важен. Дневной сон должен быть до 3х часов и недолгим. По это же причине не пью кофе во второй половине дня.
Питаться стала по другому, даже похудела. (читать ТУТ). Но заметила, как только напишу на канале про здоровое питание и про то, что хочу похудеть, так сразу тянет на свежую домашнюю выпечку и коробки конфет. Уже и боюсь про похудение что-то говорить.
Стараюсь не нарушать личные ГРАНИЦЫ, своими советами и нравоучениями. Если только сами спрашивают, то можно что-то и сказать.
По молодости очень обижалась на критику. Муж, например, сделает замечание, а я оправдываюсь, расстраиваюсь, могла в ответ и его покритиковать. Сейчас нет, живем же уже почти 40 лет вместе, сколько можно на ерунду силы тратить.
Время заготовок уже заканчивается. Планирую съездить в Питер дня на три. Сходить в театр, открыть для себя какие-то новые места. Да и просто погулять в свое удовольствие. Как раз спадет жара и город станет приятнее для долгих прогулок.
Заметила, что если больше уделяю время для себя, то потом лучше понимаю близких мне людей. Легко прощаю им какие-то недостатки. Да и в целом становлюсь спокойнее, стрессоустойчивее и добрее ко всем. Появляется некий запас прочности, который мне помогает.
