Сегодня базируемся на концепции развития личности Эрика Берна.
Идея учений Берна говорит о понятных вещах: когда люди появляются на свет, то не владеют встроенными функциями перехода от полной беспомощности к независимости.
Модели адаптации к условиям жизни и поведения в социальной среде приобретаются в процессе жизненного опыта. Постепенно, шаг за шагом, человек учится и вырабатывает реакции, способы принятия решений. Проверяет на практике. Лучшие, оставляет на будущее, от нефункциональных отказывается.
Так поступают далеко не все.
В реальности много примеров, когда человек избегает ответственности за собственную жизнь, идя по пути наименьшего сопротивления приучается манипулировать собой и другими.
В книге «Люди, которые играют в игры» Берн описал жизненные сценарии, в которых отчётливо видно, какую из стратегий выбрала личность.
Перечислю некоторые для примера:
«Если бы только…»
«Когда я стану…»
«А что, если я …»
«Посмотри, что я из-за тебя сделал…»
«Если бы не ты …»
«Я всегда виноват …»
Эти модели призваны перекладывать ответственность, искать причины неудач, загонять в чувство вины, концентрироваться не на решении, а на причине проблемной ситуации.
К тому же человек не может договориться с собой, вынужден часто подстраиваться. Ношение масок забирает большое количество энергии, критически снижает уровень доверия к жизни и людям.
Так было не всегда.
Этот след тянется из семьи и тех условий, в которых находился человек в детстве. Модели реагирования на сложные ситуации, поиск решения и стиль мышления – это наследство, которое перешло от родителей или значимых взрослых.
Эри Берн отлично систематизировал жизненные позиции, которые формируют судьбу человека.
📍 «Я хороший – другие хорошие»
📍 «Я хороший – другие плохие»
📍 «Я плохой – другие хорошие»
📍 «Я плохой – другие плохие»
Каждая позиция несёт в себе глубокий смысл происходящего. И в зависимости от внутреннего настроя, в одной и той же ситуации будет четыре модели поведения.
Возьмём пример из жизни:
Человек отработал в компании по полной программе, пришла пора менять работу и двигаться дальше. Каждая установка будет подавать свой внутренний сигнал владельцу.
1. В позиции «Я ок – ты ок»
Поиск работы будет нацелен на результат. Пришла пора выходить на новый уровень, значит нужно действовать! Фокус строится на проработке резюме, анализе и систематизации предложений, а также, успешном прохождении собеседований. Отказы принимаются как естественный процесс отбора и не вызывают внутреннего стресса или негодования.
2. В позиции «Я ок – ты не ок»
Поиск работы сфокусирован на людях, которые окажутся необъективными, злыми, непрофессиональными, подставными, незаинтересованными. Коротко говоря – основной акцент будет на людях, которые отказывают соискателю в должности. Из данной позиции другие окажутся виноватыми в отсутствии результата и можно смело перенаправлять всю ответственность на них: «я-то хочу, это они мне не дают!».
3. В позиции «я не ок – ты ок»
Скорей всего поиск работы так и не начнётся, потому что базовая стратегия работает по принципу «да кому я нужен?», «я устарел», «у меня совсем нет опыта», «в хорошую компанию меня не возьмут», «все хорошие места уже заняты», «такой как я достойным компаниям не нужен», «я ничего не умею делать». Самобичевание – главный критерий заниженной самооценки и недостаточной любви и уважения к самому себе. Вместо проработки проблемных ситуаций фокус строится на низкой самооценке.
4. В позиции «я не ок – ты не ок»
Самая сложная и безвыходная ситуация. Поиск работы будет идти сложно, если вообще состоится. Базовая стратегия этого состояния будет звучать так: «Да зачем менять работу, тем более что это практически невозможно. Мало того, что я никому не нужен, потому что устарел в знаниях, не тот возраст, мало опыта и т. д., скорей всего и все хорошие компании полны коррумпированными и лицемерными сотрудниками, которые берут только своих и попасть туда простому человеку невозможно по определению. Не стоит даже пытаться.» В этом случае низкая самооценка переплетается с негативным настроем в социальном контексте. Отсутствие веры в себя в сочетании с недоверием к миру дают отрицательный результат.
Одна и та же ситуация кардинально меняет внутренний подход к решению проблемы или задачи.
📍Безусловно, этот факт скажется и на результате. Человек с адекватной самооценкой получит в значительной степени лучшие результаты, чем тот, кто абсолютно не верит в свои силы.
И дело тут, как понимаете, не во внешней среде, она лишь отражает внутренний мир человека, а дело в том настрое, с которым человек просыпается и засыпает каждый день.
Если вы чувствуете, что воспринимаете себя или реальность которая окружает во второй, негативной динамике, то необходимо корректировать своё восприятие в позитивную сторону.
Вера в себя, свои силы, доверие к жизни - это ключевые факторы успеха.
#низкаясамооценка #нетверывсвоисилы #мирпротивменя #внутреннийнастрой #принципыжизни #веравсвоисилы #веравсебя #явпорядкетывпорядке #позитивныйнастройнакаждыйдень