Психология Практика

Когда я зацикливаюсь на другом человеке, то попадаю в состояние #аффекта Застревая в мыслях о нем, я фиксирую себя самого Другой начинает присутствовать во мне настолько сильно, что практически овладевает моим ментальным состоянием Пытаясь сохранить присутствие другого в себе, я предаю собственную реальность, подменяя ее реальностью другого человека Он отличен от меня, и я стараюсь принять и встроить его различие внутри себя, чтобы удержать его в себе Я задерживаю становление, как свое, так и его, потому что отныне мы должны быть слеплены, слиты воедино Мы должны быть статичны, чтобы сохранить единое присутствие в мире С этого момента, ни он, ни я, не имеем права на различия Различия - угроза стабильности Они заставляют каждый раз исследовать другого, адаптироваться к нему, развиваться и искать общее Быть слепленными легче, проще и спокойней #ноэтонеточно Если я не прохожу становления, то среда становится мной Но, каждый раз, когда я расту, возникает новая реальность 🪬 Практическая психология с Натальей Шохиной

Спасательство рождается из глубинной потребности получить помощь и поддержку от другого человека На интуитивном уровне мы чувствуем кому нужна помощь, потому что, это сильно знакомо состояние И вроде бы все просто, прислушайся к себе, позаботься, выровняй дисбаланс, отрегулируй отношения с миром Но нет Фокус направлен вовне Вместо того, чтобы прислушаться к своим глубинным потребностям, мы ищем жертв обстоятельств и начинаем операцию по спасению «Нарисуйте мне медаль, пожалуйста Я хочу погибнуть во имя....» Чего!? А может быть, во имя всех «здоровых мартышек»? Старик и его внук на прогулке наткнулись на семью обезьян – Видишь этих мартышек? – Ага – Видишь ту, которая суетится и выискивает блох у других мартышек? – Да – Эта мартышка «ищущая»! Она считает остальных завшивленным стадом и пытается всех «очистить» – А другие что? – Ничего, просто иногда чешутся. Или не чешутся – А кто чистит «ищущую»? – Никто, поэтому она – самая вшивая Практическая психология в телеграмме

📌 Чем меньшей внутренней устойчивостью я обладаю, тем больше опора мне нужна Выстраивая отношения с опорой на другого человека, я создаю себе внешнюю «гарантию устойчивости и безопасности» Чтобы другой поддерживал мою безопасность, я должен контролировать его, управлять, говорить что/как/куда и с кем надо или не надо делать Если другой выходит из под контроля и живет «свою жизнь», моя опора рушится, я фрустрируюсь, теряюсь в пространстве и времени, чувствую угрозу и опасность от окружающей среды Только будучи травмированным я не иду за внутренней опорой В этом случае страх, обида, боль или разочарование доминируют И тогда, чувства «внутренней опоры» для меня не существует И это может быть правдой Но, есть и другая правда Самая надежная опора живет внутри каждого из нас Она надежная и стабильная Она состоит из чувств, которые я проживаю Мнения, которое выражаю Самоценности, которую транслирую Мыслей, которые думаю Действий и результатов, которые получаю Все, что я делал, делаю и буду делать для себя, и есть #моя #опора Кто-то может сказать, что мы говорим про эгоизм На самом деле, это история про смысл жизни и личную миссию каждого из нас Мы можем быть отличными родителями, супругами, партнерами по бизнесу Мы все еще остаемся детьми своих родителей Это имеет значение для других, родных и близкий людей Для нас же, как для #личности значение имеет только то, зачем и для чего мы родились? 🔹 Что лично мы привносим в эту жизнь, помимо социальных ролей? 🔹 Что только для нас будет иметь ценность, в конце пути? 🔹 Что сделает нас полностью реализованными и удовлетворенными от жизни? Вот, в чем наша #самоценность Вот, в чем наша глубинная мотивация идти по жизни, совершая #свой #правильный выбор А опора на другого и контроль за ним, это как костыль, который нужен в период болезни, когда не могу передвигаться по жизни самостоятельно Семья имеет значение Семь Я усиливает кратно, если каждый участник чувствует себя #полноценным Я позволяю другим быть другими В отношениях с другими, я не подавляю, уступаю, избегаю, а ищу партнерского решения Где интересы всех участников учитываются в полной мере #итогда 1+1=11 Практическая психология

📌 Навязчивое повторение Навык радоваться или страдать развивается в детском возрасте Тот, кто больше всех страдал, будучи ребенком, обычно больше всех страдает и став взрослым Таков его #сценарий, который мистическим образом отражает условия детства Ситуация, в которой оказывается взрослый, создается самим страдальцем, хотя едва ли им осознается Если человеку повезло в детстве и он чувствовал безопасность и поддержку, его личностный сценарий едва различим и во взрослом возрасте Он хорошо приспосабливается к реалистичным возможностям в жизни и стремится воспроизвести эмоционально позитивные ситуации Если детство было пугающим, беззащитным, холодным или жестоким, во взрослом возрасте возникает потребность воссоздать обстоятельства детства , чтобы попытаться психологически справиться с ними и отыграть утвержденную #программу #какбыть #чтоделать Видеть, понимать, чувствовать и перепроживать сценарий, вырабатывая новые, более функциональные модели реагирования #этовозможно Практическая психология